女,15歲,我是新高一，其實主要目的有兩個，一就是想找個地方傾訴一下，二就是來看看會不會獲得他人的想法與建議吧。 我初中讀的是重點校并且進了數學實驗班，初三下之前成績一直不錯，在年紀穩定在50還有幾次進了前20，班排從未過半，我知道沉溺過往說這些其實很糟糕，不應該，但還忍不住去想。我只能算是有點小聰明有點老本，初中三年在邊學邊玩中度過，學習沒下什么苦功，小說視頻電視劇倒是看了不少，就有種不用認真學成績也會好的錯覺，并沉溺其中。轉折在初三寒假，大家都開始發力，班上沒有一個人不努力，但我依然擺爛了一個暑假，然后月考大考排名從十幾直線下滑到近60，然后就是疫情在家，很頹廢。北京中考今年的題非常簡單，分咬的異常的禁，在我的分數就有二百多人。我的中考第一天出了問題，扣了13分，也是我的全部扣分，二我的同層次同學語數普遍最多扣4分。我初中校實驗班的同學幾乎都是奔著一所學校去的，那所高中一屆清北人數能達到70多。我的班級有一半的同學去了那所學校，有四分之一去了第二的學校，我的成績在班中幾乎墊底，去的倒也是市重點，排第四，文科有時能到第一，是一所文科好的學校，但我要學理科。在理科分班考中，我再次落選。我知道這全都是我自己的問題，好面子又沒這個能力，知道歸知道，但還是會挺難過的。我想在暑假做出改變，我報了七個課外班，想把預習做好，準備做充分，但幾乎算是翹掉了3個課外班，包括數學和兩個語文。暑假初，我突然發現自己上課很難集中注意力，白天也沒什么興致，想做好就每天都花不少時間。我把注意力不集中歸因于玩手機，之前讀雜志看到一個概念“電子設備鴉片”，我的暑假期間反復在戒手機和放任自流間橫跳，目前仍沒成功。這個星期已經沒課了，但時間一眨眼就過去，我也記不清每天都干了什么，而作業還沒寫，就是有時是克制不看手機或連手機都看厭了，但愣是躺床上發愣睡覺也沒去寫作業。我并不討厭作業，相反很喜歡，喜歡跟某道題死磕，整理默寫英語單詞，但從結果上，我五天什么都沒干，連筆都沒動，我也無法解釋。說我喜歡社交媒體上的東西，到也不是，就是看了，有時看睡著醒了接著刷，有時也不知道自己在看什么。還有這半年暴飲暴食加上作息極其不規律，這個暑假幾乎一兩點睡，胖了十多斤。我兩三年前還會，用微信小程序找付費的線上心理咨詢，因為學校的心理課都認真上了，自己還感興趣讀了書，但被媽媽發現說找事和找借口，找借口這點我有同樣的懷疑。很感謝讀的陌生人 (匿名)

女,14歲,今天是升到初三第一天，初二到初三要分班，和原來的朋友都分開了。因為我去報名的時候比較晚，搶到的位置也是在角落里。今天去上學因為是第一天老師也沒有給我們上課，跟我們談人生，談理想，談初三未來的規劃。去年疫情的原因取消了美術，音樂，體育，電腦這些考試項目，今天又全部加回來了，原來的體育跑步800米，只要你堅持跑完了就可以有六分保底，現在這個制度取消了堅持跑完了也沒有分數，我本身就有點懶，身上的肌肉細胞也比較少。原來社會與法治開卷考試也變成了閉卷考試，本來說可能會取消的電腦考試又重新加了回來，科學難度也越來越高，英語單詞越來越多，語文要背的也越來越多，數學題目邏輯思維上根本就轉不過來...我以前同學都補課了，我也想補課，可是學校里的知識我都記不過來，背不過來，看不懂，再加上補課學校的作業的話我覺得我應該會更崩潰。也不知道那些高考狀元，那些成績很好的女孩都是怎么熬過來的。我也曾下定決心要好好上課，今天早讀英語，老師教我們的單詞我也有很認真的讀，可是我記不住，我抬起頭心里飄過一句“去問老師吧”的念頭，當我真正抬起頭時老師身邊已經圍上了會背的同學，我沒有勇氣，也沒有信心去問老師。下課的時候我就坐在教室里邊，雖然有認識的人但他們都是在好好學習，看著他們寫，明明老師還沒有教過他們怎么就寫起來了，早上讀英語的時候，老師說補過習的同學可以先到我這里來背，這句話真的聽的我心里頭難受，不知道為什么就是很難受。下午的時候，我再也按耐不住寂寞，一下課就找以前的朋友閨蜜，聊的都是現在的老師怎么樣，課上到哪兒了，班里面都有誰，明明兩個月前我們還那么熟系，這種敘舊的方式真的讓我很難受，就想起來我們以前那個班，老師們都很溫柔，布置的作業也剛剛好，下課了，我們就聚在一起聊聊天，說說話，一起討論討論題目，放學的時候一起走回家，甚至那個時候嬉戲打鬧的畫面都已經出現在腦海里了，這些事情跟現在真的落差好大，接受不了，明明初二的時候還那么期待分班，期待新的同學，期待更好的學習氛圍。其實感覺這種事情也有點雞毛蒜皮，不知道為什么，我躺在床上準備睡覺，心里就莫名難受，就莫名想起這些事情，然后就開始流眼淚，鼻涕也不聽話，真的好難受，感覺心要裂開了一樣，我明明是一個很樂觀的孩子為什么會這樣，怎么辦我明天還要上學，好想要睡著，9月1號報名那天到現在一直失眠，感覺繼續這樣身體會壞掉，幫幫我吧，到底要怎么樣生活才會好起來 (匿名)

女,17歲,2.22就真的無語了，考個試都水逆（今天是高三一模第一天，9點到11點半考的語文，下午15點到17點考的數學，成績還沒出來，我指的是這兩天發生的事）。就從昨天9點半（最后一節晚自習的事說起吧），昨天晚上，就因為最近發生的一些事，加上快一模了（我高二上學期就開始不想上學，每天上學都很煎熬，高二下開始，一要上學就呼吸苦難，高三上更是一上學就胃疼，或者心臟不舒服，經常上了半天就回家了，或者干脆一天都不去，后來2個月，甚至于和老師申請了離校自主學習，算上寒假，應該3個月沒去學校，而且下半學期，也就是正月初八，我就重新去學校了～我其實高二下時，就提過休學之類的了，只是我家長不同意，高三上我也提過，我家長說高三下再說，后來去年十一前，我還因上課狀態不好，被老師趕回家3天，也是那時，我和我家長“徹底”地談了一下關于未來的話題，去年11月時，是因為他們全都有事，沒空理我，而我又一直再提休學，我老師也是經常因為我在學校的狀態不好而給他們打電話，才同意的，然后12月就開始一直催我跟學校的網課，1.1學校開學時，他們也是一直逼我回學校，我好說逮說，硬拖到了正月初八高三下半學年開學），我就給我給我媽寫了一些東西，然后我班主任看監控可能看到我沒學習了，就讓看自習的班長和我說，讓我好好學習（就真的很好笑，2節晚自習，我就最后這半節課寫東西來著，我同桌睡了一節課，她怎么沒說）。今天下午1點20自習時，數學課代表讓拿一輪練習冊，我的一輪練習冊不好找，就拿了二輪的，然后我同桌就說，你可真聰明，讓拿一輪的，你拿二輪的。下午5點半晚飯時間，我班主任進來了，跟我說，數學考試你都一直再睡，你還想不想念了，卷子全空著，你回去好好跟你家長談談吧。晚上8點20時，我發呆沒學習，然后我班主任就說，楊馥宇，你好好學習（明明我左桌和右桌也沒學習，一個在看紅樓夢，另一個在看什么大學分類的那類書）。晚上8點40時，我班主任看一個同學在睡覺，就說讓他別睡覺，然后那個同學就說，他沒睡覺，我隱約覺得會發生點什么時，就好奇的看了一下，然后我班主任就說，楊馥宇，別撿笑，好好學習。然后老師說完話之后，我班同學就又開始起哄拖長聲說，阿宇。然后，在這之后，我同桌就一直一遍遍地叫阿宇，阿宇，阿宇……然后我聽的心煩了，就讓他別叫了，然后他就像聽不到似的，繼續一遍遍叫，然后我就說了句，你有病啊，然后他就說，你憑什么罵我，就你一個人名字里有宇啊，

女 我是一名高中生，今年正高一。我成績就不錯，中考的時候也是以全校前三名的成績進入了重點高中。剛入學我的成績是在年級排名58，我們年級一共1600多人。但是半學期過去了，高一上學期已經過完了，但我的成績卻非常糟糕。我也不知道為什么感覺成績總是提不上去，偏科挺嚴重的。就是感覺什么地方都沒有學好，但又不知道該怎么去做。原來很多不如我的人現在都已經超過了我。而且感覺周圍的人都很優秀現在我在班里的排名是20名，這幾次考試也是在17-21名左右徘徊。我感覺我的優勢學科已經很努力的發揮了，但是總成績就是提不上去。家人也很著急因為我剛入學成績是第二名我也很著急但我不知道該怎么辦。寒假我們學校里有一個就是在網上的輔導教程可是課我都沒有耐心聽下去，每次我想學習的時候就感覺不知道該從哪里開始感覺已經落下了太多。拿出書來卻不知道該做什么明明知道有很多漏洞沒有做好卻不知道該怎么去做該從哪里開始。所以越拖越難過越拖越不知道該怎么辦，感覺壓力特別大。我總感覺整個寒假生活已經浪費了還有一星期就要上學了。我感覺別人都在很努力的學習而我卻不知道怎么辦。我知道我應該努力，但是我現在就是不知道該怎么辦。我落下了很多地方，偷了很多懶，我有很多地方有漏洞。而且我是屬于那種不太聰明的孩子，很多題老師講好幾遍我都聽不明白。我現在該怎么辦呀，我的情緒很低落，我不知道該如何做起。寒假作業我也沒有做。但是我有答案我是應該把它抄完了上交呢還是怎么辦呢。抄的話是浪費時間而且也沒有收獲但是不做的話肯定是不可以的呀。我該怎么辦呢。我也不是努力了沒有收獲而是感覺沒有力量去努力。我總是想著應該去努力，可我并沒有真的去做，我不知道怎樣才能讓自己集中注意力好好學習，我不知道怎樣才能找回以前的那種感覺，我就是感覺現在變化了很多。反正現在的心理很壓抑什么都不想做只想哭。我該怎么辦。 (匿名)

馬上中考了，感覺什么都處理不好，我是化學課代表，但是化學這段時間也不好，物理一直很差，語數英也就那樣，網課一直在劃水，八年級期末一直在飛速進步，但是九年級開學老師莫名其妙把我放到了第四排，那天真的打擊挺大但是沒有表達出來，從9年級一開始就不是很想學了，以前還在想著自己要考全區最好的市重點，現在想想垃圾的要死，能考上個區重點都行了，但是現在也困難了，就是很差，什么也不做，也不玩也不干什么就是熬夜，不知道在熬什么，沒有學習的動力，我也不知道該和誰說，不知道怎么傾訴。在學校里還有動力，在家什么都不想做，身邊的同學最近都亢奮的不得了，我什么都不想做，什么都比不上別人了，感覺很無力，以前會自殘，現在連自殘都懶得做了，很想擺脫這種心理，不知道該怎么辦 (匿名)

女 快中考了學習下降沒有心情學，感覺學不進去，父親疾病去世，有一個比我大12歲的哥哥是媽媽前任的兒子但是對我很好，感覺媽媽總站在他那邊，之前我想要補課沒有給我補又怪我現在學習不好，家里現在經濟有困難，友情，被朋友耍過兩次，現在心里有想說的話說不出口，不知道該給誰說，也不知道我到底想說什么做什么，每天晚上回家心情都很煩想哭，感覺什么都得不到，我對別人都很好，他們卻好像不領情，我很胖，有喜歡過的男生，人家看不上我，現在沒有特別喜歡的人了。學校同學相處還算融洽，之前和別人打架，感覺他們跟我玩是因為怕我，感覺每天都沒精神，怎么睡都睡不夠，感覺渾身累，我該怎么辦，我這是怎么了

女 我是一名高一學生，成績一直不太好，在初三的時候感覺過的挺壓抑的，當時要面臨中考，學習壓力挺大，感覺挺努力的，可成績就是不好，父母也不理解我，當時臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過的，到最后，還是沒考上本地一中，那時父母讓我選擇復讀，職高或者是去私立高中，當時我什么都沒想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個地區的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺我過得很頹廢，那時候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時候，我刪除了所有同學的聯系，每天就一個人來來回回，那時，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過得很壓抑，直到最后我失聯了所有人，也沒有朋友來找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓的幾天，我真的是發了瘋似的想念初中的時候，想念那些朋友，那時候每天都想著，軍訓結束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開始了，那時候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的，根本就沒怎么學習的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學不下去，但我一直挺努力學習的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績，那些天天上課睡覺不學習的竟能考到我前面，我時我也想了很久，之后的月考，對我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂，我一直特別要于面子，我受不了成績不好的打擊，當時我對自己說，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個月的時間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學習，那時候我差不多比同學們早來二十分鐘，在無數杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習課我一直很認真，到最后，我捫心自問，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當時中考也沒這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無法平靜下來，直到成績出來那一刻，我感覺我的世界快崩塌了，我感覺我真的特別沒用，怎么學也學不好，在高一這半年里，我感覺我過得特別抑郁，從那個學校，我真的從來沒有一次真正的笑過，從那，我身邊的同學每天問過我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過得非常非常不開心，可能一直以來，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時候，不知道什么時候在腦海中蹦出這樣一個觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒有勇氣結束生命，在高一這半年，比我初三的時候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開學，最后是上網課，當時網課就聽了這么兩三天，最后不想聽了，我退了QQ微信，因為那時候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個學校，想到那里的人我就不開心，那幾天，我發了瘋似的想念初中，每天跑到學校門口前坐著，想進但又進不去，現在想想，在初三雖說過得壓抑，但也總有開心的時候，當時也有好朋友陪在身邊，可現在，一個朋友都沒了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強烈，可到最后真正絕望的時候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉學，到最后，有機會轉過來了，可是轉到一中開學要考試，是要成績的，成績差的話，也去不了，當時說讓我跟著那個學校繼續學，可我真的不想跟著他們學，直到現在也是，我一想到那個學校我真的就是不開心，現在，網課差不多一個多月了，我就只是在網上聽了幾次免費的名師公開課，我知道，我落下了，我也考不出成績來了，不知道怎么回事，我真的就是學不下去，我也不知道從哪開始學了，這幾天，我一直沉寂在思念過去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰中考，我知道，回不去了，直到現在，我做過最后悔的并不是，初三時的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中，而是我后悔去了那個學校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會過的開心些吧，現在的我，真的不知道，該怎么辦了。

女,15歲,我兩年沒上學，出一下休學初二沒上到直接跟的初三。班上都是不認識的新同學，因為胖還帶著高度近視眼鏡所以比較自卑，也沒交到朋友。因為假期只是自己在家預習一下，所以只有數學物理化學能上班級平均分，作業也非常多，語文歷史政治那些背的，根本沒啥時間背。英語從小我就學不明白，現在更是聽不懂。上周扎完疫苗后得了支原體肺炎休息了幾天，想學習但是身體真的很難受，也學不進去。周四我去上學考試語文，文言文那一段正好是我沒聽到的，還占了大半面，我考了56。平均分70。我坐在右前面飲水機正對著的第一排，就是挨著大門誰走都能看見的座位。今天也是發燒了，沒去上學，看老師發班級同學聽課。我那張分數慘不忍睹的語文卷，就放在我桌面卷子堆的最上層。我不知道是誰把我壓的卷，我查了時間，那節課是數學，正常不應該是數學新發的卷子和學案在最上面嗎？而且成績是考試晚上當天發的，正常語文卷是周五發下來，周六還上課，怎么也不可能這個卷子在最上面呀。所有同學進出教室都能看到我那個分數，之前考英語也是，我有一天下午去調牙套沒在學校，我那個英語比語文還拉垮，第二天早上回來，也是看到桌面上壓著一堆卷子，最拉垮分最低的那張在最上面。我一來我旁邊人都笑，我媽跟我說學自己的不要在意別人眼光，別人的評價不算什么。可是我做不到，我真的不太敢去學校了，可是我想考高中，我在家學肯定是考不上。我家也沒那個條件天天請家教。不知道該怎么辦了。 (匿名)

男,39歲,咨詢師好不好做？ 大部分求助者，都是自己頂不住了才借助外力，面對長年累月形成的問題，咨詢師要建立起求助者的信任，體驗求助者的感受，搞清楚問題的成因，再找到切入點，確定咨詢方案，在咨詢過程中不斷扶持求助者，包括接受質疑，驗證咨詢效果，最終幫助其解決問題，所以做為咨詢師，需要強大的心理素質和能力儲備 咨詢不同于朋友間的聊天，也不同于老師對學生的教育，更不同于長輩的勸導，咨詢就是咨詢，一項通過談話起作用的工作…

女,16歲,有人聽故事的嗎，好久都沒說過心里話了，很無聊 (匿名)