女,15歲,我是新高一,其實主要目的有兩個,一就是想找個地方傾訴一下,二就是來看看會不會獲得他人的想法與建議吧。 我初中讀的是重點校并且進了數學實驗班,初三下之前成績一直不錯,在年紀穩(wěn)定在50還有幾次進了前20,班排從未過半,我知道沉溺過往說這些其實很糟糕,不應該,但還忍不住去想。我只能算是有點小聰明有點老本,初中三年在邊學邊玩中度過,學習沒下什么苦功,小說視頻電視劇倒是看了不少,就有種不用認真學成績也會好的錯覺,并沉溺其中。轉折在初三寒假,大家都開始發(fā)力,班上沒有一個人不努力,但我依然擺爛了一個暑假,然后月考大考排名從十幾直線下滑到近60,然后就是疫情在家,很頹廢。北京中考今年的題非常簡單,分咬的異常的禁,在我的分數就有二百多人。我的中考第一天出了問題,扣了13分,也是我的全部扣分,二我的同層次同學語數普遍最多扣4分。我初中校實驗班的同學幾乎都是奔著一所學校去的,那所高中一屆清北人數能達到70多。我的班級有一半的同學去了那所學校,有四分之一去了第二的學校,我的成績在班中幾乎墊底,去的倒也是市重點,排第四,文科有時能到第一,是一所文科好的學校,但我要學理科。在理科分班考中,我再次落選。我知道這全都是我自己的問題,好面子又沒這個能力,知道歸知道,但還是會挺難過的。我想在暑假做出改變,我報了七個課外班,想把預習做好,準備做充分,但幾乎算是翹掉了3個課外班,包括數學和兩個語文。暑假初,我突然發(fā)現自己上課很難集中注意力,白天也沒什么興致,想做好就每天都花不少時間。我把注意力不集中歸因于玩手機,之前讀雜志看到一個概念“電子設備鴉片”,我的暑假期間反復在戒手機和放任自流間橫跳,目前仍沒成功。這個星期已經沒課了,但時間一眨眼就過去,我也記不清每天都干了什么,而作業(yè)還沒寫,就是有時是克制不看手機或連手機都看厭了,但愣是躺床上發(fā)愣睡覺也沒去寫作業(yè)。我并不討厭作業(yè),相反很喜歡,喜歡跟某道題死磕,整理默寫英語單詞,但從結果上,我五天什么都沒干,連筆都沒動,我也無法解釋。說我喜歡社交媒體上的東西,到也不是,就是看了,有時看睡著醒了接著刷,有時也不知道自己在看什么。還有這半年暴飲暴食加上作息極其不規(guī)律,這個暑假幾乎一兩點睡,胖了十多斤。我兩三年前還會,用微信小程序找付費的線上心理咨詢,因為學校的心理課都認真上了,自己還感興趣讀了書,但被媽媽發(fā)現說找事和找借口,找借口這點我有同樣的懷疑。很感謝讀的陌生人
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網友
我網絡看心理咨詢師
2025-03-13 17:49:01

傾聽者風雪夜
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我感覺,你的關鍵問題不在于看手機,在于你現在的壓力。這個壓力很可能來自于學習,因此導致你寧可賴在床上,也不去學習。如果是學習壓力太大,或者對自身要求過高,就要放低期待,減小壓力;如果壓力來自現實中的其他方面,也要找出根源,積極處理。總而言之,放下包袱,你才能輕裝前進。凡事順其自然,盡力而為就好。
2022-08-19 22:36:54
謝謝

傾聽者雨禾青青
1
孩子您好,老師理解您的心情。外部環(huán)境只是誘因。最主要的還是從內因上找原因。手機也是有兩面性,主要是看如何使用它……希望您開開心心的想學習,愿意在知識的海洋里遨游,而不是被迫啃書本。祝您愉快。
2022-08-19 22:39:28

傾聽者簡嬋
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你好,看得出來,你是一個天資聰穎的女生,對于自己的過去和現在,都有相應的認識和總結,也感受到了你想要自律,想要重新振作的努力。回顧過去,你好像有這種感覺,就是你的天賦優(yōu)勢,讓你得以有相應的成績,如果再加上你的努力,成績和結果一定會更理想一些,而恰恰是這個不夠努力的遺憾,現在給你帶來的似乎是,無法集中注意力的渙散狀態(tài)。你覺得是不是這樣的呢?如果是這樣的話,你要不要去嘗試一下,從你能夠著手的點開始,給自己制定相應的計劃?如果需要,我可以陪你一起試試。
2022-08-19 23:58:47

傾聽者滿分愛心理
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你寫的這段文字,我認真的讀了一遍,能感受到你的糾結和矛盾,你是一個有追求和想法的孩子,內心感受的描述我能理解,不要說你們學生,有絕大多數成年人也再消耗著自己的時間,不能自拔,這是人類共性懶惰,鳳毛鱗角的人是高度自律的
2022-08-20 06:28:27