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劉建軍心理咨詢師
53歲
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問向日葵心理咨詢網站
匿名
2021-01-27 01:10:06
2021-01-27 01:10:06
抱抱TA
女,關于如何把注意力放在當下，我聽過一種有趣的說法：要讓你的心變得很大，大得像蒼穹，那么，當在你身上發生了不好的事情時，你并非無感，只是你的心大得像宇宙，里面包含了對人生所有事情的覺察。當你這樣想時，別人的負面之詞就像是云彩飄過天空，不會讓你受到干擾。而有些人的心就像一塊海綿，每個人對他們說的每句話都會被吸收，到最后他們的心就會變得又濕又重，他們很難去做他們想做的事情，因為他們全身心地沉浸在別人的想法和感受里。你需要花很多時間練習，才能讓自己的心大得像蒼穹，而不是像海綿，但這樣做非常值得。
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女,怎么才能讓自己心量大一點呢，感覺自己太玻璃心了，總是很在意別人說的一句話，別人怎么做了，不想去想，思緒卻總是飄在腦海里，像歌曲循環播放一樣，總是在腦海里圍繞，真是討厭這樣的自己。思想負擔很重，這一年多，也是事事不如意的原因，負面情緒爆棚，我才理解那一句話，什么叫事壓不垮人，情緒可以。因為心情長時間低落，一系列問題出現了，大姨媽不準時，好幾個月不來，來了以后淋漓不盡，失眠，多夢，發胖，牙齦腫痛，渾身難受。控制好自己的情緒多重要啊！！可惜我總是走不出來自己給自己設的圈一樣。 (匿名) -
女 怎樣才能變得心大，不想那些沒用的。誰能幫幫我啊？
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女,心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。???? -
男,32歲,當你放大心量，自然不會因為無意義的事而困擾。當你打開格局，自然不會因為不重要的人而內耗。把心放寬，把事看淡，心懷大格局，過好小日子。 -
女,如何能讓自己變得心大一些感覺自己臉特小挨說了之后就調節不好自己總愛尋思這事 (匿名)
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女,26歲,世間萬物你所認知的一切，都是你的心變形而成，包括整個宇宙，整個銀河系。有的人說我的心不是在身體里面嗎，但是那只是你的身軀，軀干不是你真正的心，你所遭遇的一切，也是你的心變現出來，因為你前幾世造的惡業，導致現在它變形出來你的不順，要想不想過得不順，就要停止作惡，連喝酒，說臟話都是在造業，更何況你的一個壞思想，你的你個壞念頭都會記在阿賴耶識里面，到時候這個壞念頭時機成熟了就會變成你生活中的各種阻礙。所以，要想人不知除非己莫為 -
男,30歲,,一個人的心境，,決定了他的處境。,心小了，小事就大了；,心大了，大事都小了；,看淡世間滄桑，內心安然無恙。
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男 不能用心感知當下也不能把事清楚的知道腦子里去要怎么改變 -
女,24歲,我是邊緣型性格，是不是很不好！我又完成了一半！我自己不能放過我自己！這份工作抱歉是我不配，還想著要充全國第一的，對不起是我打擾了！ (匿名)
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女,我真的是不曉得現在到底是怎么一回事，我今天問我爸要錢，她對我的態度突然就變得很嘲諷，很諷刺，然后就是那一種高高在上什么的太多，他之前都無論我怎么發飆，無論我怎么無理取鬧，之前都對我態度很好，都沒有這種態度。然后呢那天我他不給我錢，我打電話給我媽就打錯了，然后我媽就過來侍衛一樣地又來搞，我又來無止境無休止的來踐踏我的自尊來弄我，當時我爸也帶上他不幫著我，然后還幫著我媽任由他來搞我，然后就一直在那里踐踏我的自尊，然后我卻沒有任何辦法，感覺好像就過了這件事情一樣，然后我爸的態度就開始對我也變得很壞，之前的時候我媽對我那樣子，我真的是無緣無故又受到這么多傷害，我根本就沒有惹我嗎？我根本就卵都沒有卵他，他就又要過來助威，把他自己的快樂和優越感建立在我的痛苦之上，他有資格當媽媽，一點關愛都沒得，就會無止境的傷害和弄死孩子？！！！！！！ (匿名)
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女,關于如何把注意力放在當下，我聽過一種有趣的說法：要讓你的心變得很大，大得像蒼穹，那么，當在你身上發生了不好的事情時，你并非無感，只是你的心大得像宇宙，里面包含了對人生所有事情的覺察。當你這樣想時，別人的負面之詞就像是云彩飄過天空，不會讓你受到干擾。而有些人的心就像一塊海綿，每個人對他們說的每句話都會被吸收，到最后他們的心就會變得又濕又重，他們很難去做他們想做的事情，因為他們全身心地沉浸在別人的想法和感受里。你需要花很多時間練習，才能讓自己的心大得像蒼穹，而不是像海綿，但這樣做非常值得。
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