女,21歲,女,時不時的腦子里就會出現實訓室躺在地上穿著衣服的假人的畫面當時以為是有人死在教室了,現在出現了輕度焦慮該怎么調節
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網友
深圳山青云白心理咨詢機構
2025-03-25 14:08:27
去探索?
冷不丁的一下被嚇到的
沒有一點心理準備
關鍵還穿著衣服跟個真人一樣
農村有人去世就會在客廳的屋子里放著,哭喪。臉擋著穿著衣服,
但是我看到了手指頭
小的時候11歲左右吧
這個畫面也忘不掉
快一個月了
兩周前的一周焦慮到睡不著覺,總感覺睡著了就死了。
去醫院開的阿普唑侖吃了一片睡了一個安穩覺后
以后就沒在吃,基本每天睡眠淺睡大于深睡。
白天不一定那個時間段就有焦慮的苗頭了
不一定哪個時間,就出現這個畫面
你們好
12月25號神經紊亂了,癥狀心慌惡心嘔吐頭暈,有瀕死感!
你們可能沒經歷過瀕死感是什么感覺超級可怕感覺下一秒就要死了
現在可能對瀕死感有點陰影了加上在實訓室看到的假人
就會越想越害怕,越來越焦慮