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女,31歲,浙江醫院營養科主任談白粥營養價值相對單調一點點蛋白質粥可以這樣喝，在白粥里加各種各樣的豆子，各種各樣的米。甚至可以加菜跟蛋白質。

男,13歲,本人13歲男生，我覺得自己從小就心理扭曲，我9歲的時候拿剪枝剪刀把家門口樹劃得全是傷痕，活生生把那棵樹搞死了，10歲的時候偷偷撕同學書，11歲時去親戚家玩惡作劇，我把親戚家衛生間里面沐浴乳洗發水什么的全部倒馬桶里面浪費了，而且我還在親戚家樓底下對她家狗身上撒尿，事后我還恬不知恥地說，哦，我不應該對她家狗身上撒尿，我應該對那個親戚也就是姑奶奶嘴里面撒尿，把尿撒她嘴里面給她漱漱口!講的話沒有一丁點教養，沒有禮貌，我現在13歲了，有一次在公園路上的墻上寫著標語，存公德之心，行道德之事，做品德之人，我拿出一根黑色記號筆，直接在墻上涂改，我把它改成了存傷德之心，行缺德之事，做無德之人。我改完后破壞公物還不以為恥，反以為榮，自娛自樂很開心地笑。大家說，我這個是心理扭曲吧？

女,28歲,為有抑郁、焦慮、社恐的朋友提供陪伴、咨詢與支持，愿你們找到內在的光亮，歡迎來詢

男,21歲,名字里有“毅”的人，真的很有毅力嗎？

女,30歲,鄭爽太單純了，人擁有的財富跟情商閱歷不成正比必然要遭難的。

男,24歲,今天村委會打電話給我，讓我回去去體檢當兵，當兵是我為數不多的追求吧，我也不是那種會為了夢想這種東西努力下去的人，以前家里人不太同意去為借口，其實是為了自己沒有主見辯護，明明自己就很清楚自己想要的東西，卻一直在回避，在考研的那段時間，醫院實習的這段時間，同齡人都已經開始結婚生子，或走著一份不錯薪資的工作，越來越讓我感覺4年的學醫生涯就像是頹廢，村委會說如果體檢順利6月份就可以考軍校，可是事情哪有那么簡單，如果是高中畢業那會或許還行，4年大學學著無關的知識，數學物理早已的一干二凈，甚至連專業領域也不精通，生怕去了部隊同行或者戰友問我心電圖怎么看，這個指標升高提示什么，我卻只能說自己去百度?，F在的我已經將那份熱情永遠埋在心里，現在或者被從新點燃，也是一枚被弄濕的蠟燭，燃燒不了多久。我問過學校征兵，甚至一些同齡人，還有百度，都讓我失去信心，生怕我體檢不過關，年齡太大?？墒谴謇镎f有個跟我一樣近視的去年也去當兵了，以至于我心里存有一絲僥幸，大學生畢業當兵很好過的想法。 權衡利弊來說，這兩邊的天平似乎已經平衡，或者說不去當兵對我更有利。因為如果我去當兵，第一，我會錯過就業時勢，醫學生來說時間特別寶貴，我已經簽訂了合同要賠違約金5000塊。第二，我已經畢業了應該已經沒有學費減免了按5年8千來算，我又損失了4萬8，第三如果需要做激光手術5千到8千不等，第四，我駕照報名了還沒有過，損失3000。第五，當兵訓練我不怕苦，但是在病房有因為訓練腦出血整個變成植物人的我見過，這個年齡的我身體還能折騰嘛。而另一邊卻是沉甸甸的夢想，是賭上這一切或許能僥幸當上兵的我，或許已經不能用金錢來衡量了。

男,23歲,焦慮抑郁心慌意亂對任何事情都提不起星期