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女,31歲,浙江醫(yī)院營養(yǎng)科主任談白粥營養(yǎng)價值相對單調(diào)一點點蛋白質(zhì)粥可以這樣喝，在白粥里加各種各樣的豆子，各種各樣的米。甚至可以加菜跟蛋白質(zhì)。

男,13歲,本人13歲男生，我覺得自己從小就心理扭曲，我9歲的時候拿剪枝剪刀把家門口樹劃得全是傷痕，活生生把那棵樹搞死了，10歲的時候偷偷撕同學(xué)書，11歲時去親戚家玩惡作劇，我把親戚家衛(wèi)生間里面沐浴乳洗發(fā)水什么的全部倒馬桶里面浪費了，而且我還在親戚家樓底下對她家狗身上撒尿，事后我還恬不知恥地說，哦，我不應(yīng)該對她家狗身上撒尿，我應(yīng)該對那個親戚也就是姑奶奶嘴里面撒尿，把尿撒她嘴里面給她漱漱口!講的話沒有一丁點教養(yǎng)，沒有禮貌，我現(xiàn)在13歲了，有一次在公園路上的墻上寫著標(biāo)語，存公德之心，行道德之事，做品德之人，我拿出一根黑色記號筆，直接在墻上涂改，我把它改成了存?zhèn)轮模腥钡轮拢鰺o德之人。我改完后破壞公物還不以為恥，反以為榮，自娛自樂很開心地笑。大家說，我這個是心理扭曲吧？

女,28歲,為有抑郁、焦慮、社恐的朋友提供陪伴、咨詢與支持，愿你們找到內(nèi)在的光亮，歡迎來詢

男,21歲,名字里有“毅”的人，真的很有毅力嗎？

女,30歲,鄭爽太單純了，人擁有的財富跟情商閱歷不成正比必然要遭難的。

男,24歲,今天村委會打電話給我，讓我回去去體檢當(dāng)兵，當(dāng)兵是我為數(shù)不多的追求吧，我也不是那種會為了夢想這種東西努力下去的人，以前家里人不太同意去為借口，其實是為了自己沒有主見辯護，明明自己就很清楚自己想要的東西，卻一直在回避，在考研的那段時間，醫(yī)院實習(xí)的這段時間，同齡人都已經(jīng)開始結(jié)婚生子，或走著一份不錯薪資的工作，越來越讓我感覺4年的學(xué)醫(yī)生涯就像是頹廢，村委會說如果體檢順利6月份就可以考軍校，可是事情哪有那么簡單，如果是高中畢業(yè)那會或許還行，4年大學(xué)學(xué)著無關(guān)的知識，數(shù)學(xué)物理早已的一干二凈，甚至連專業(yè)領(lǐng)域也不精通，生怕去了部隊同行或者戰(zhàn)友問我心電圖怎么看，這個指標(biāo)升高提示什么，我卻只能說自己去百度。現(xiàn)在的我已經(jīng)將那份熱情永遠埋在心里，現(xiàn)在或者被從新點燃，也是一枚被弄濕的蠟燭，燃燒不了多久。我問過學(xué)校征兵，甚至一些同齡人，還有百度，都讓我失去信心，生怕我體檢不過關(guān)，年齡太大。可是村里說有個跟我一樣近視的去年也去當(dāng)兵了，以至于我心里存有一絲僥幸，大學(xué)生畢業(yè)當(dāng)兵很好過的想法。 權(quán)衡利弊來說，這兩邊的天平似乎已經(jīng)平衡，或者說不去當(dāng)兵對我更有利。因為如果我去當(dāng)兵，第一，我會錯過就業(yè)時勢，醫(yī)學(xué)生來說時間特別寶貴，我已經(jīng)簽訂了合同要賠違約金5000塊。第二，我已經(jīng)畢業(yè)了應(yīng)該已經(jīng)沒有學(xué)費減免了按5年8千來算，我又損失了4萬8，第三如果需要做激光手術(shù)5千到8千不等，第四，我駕照報名了還沒有過，損失3000。第五，當(dāng)兵訓(xùn)練我不怕苦，但是在病房有因為訓(xùn)練腦出血整個變成植物人的我見過，這個年齡的我身體還能折騰嘛。而另一邊卻是沉甸甸的夢想，是賭上這一切或許能僥幸當(dāng)上兵的我，或許已經(jīng)不能用金錢來衡量了。

男,23歲,焦慮抑郁心慌意亂對任何事情都提不起星期