女,最近準(zhǔn)備研究生考試，可是復(fù)習(xí)的不好，到了這個階段，想放棄又有點不舍但是無法看下去書，放棄了又害怕周圍人看不起，想著明年再考，明年遙遙無期不知道如何下手，我該怎么辦？ (匿名)

女 您好，我感覺我的人生太失敗了，馬上考研就剩70天了，可是我只掌握了最基本了卻每天幻想自己可能考得上。之前從7月到十月我有那么多的時間認(rèn)真學(xué)習(xí)，卻都懶得不想看書，現(xiàn)在變成這樣，也是我自己作的。 人又丑又矮又窮，沒有一個真心朋友，一點自信也沒有，走在路上有時都不敢抬頭看別人。學(xué)前班有人因為我太丑天天打我，小學(xué)初中高中大學(xué)都有人打過我，我真的很自卑，現(xiàn)在不知道該怎么辦。

女,31歲,老師們，我真的不行嗎？我一個同學(xué)她以前和我一樣學(xué)習(xí)差不多，她說她現(xiàn)在不行老了看見書就頭疼，考不上編制，我也懷疑自己了，她說我比她學(xué)得好，越這樣我越覺得自己不行了。我不知道該怎樣定位自己了 (匿名)

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因為成績還好，以前學(xué)習(xí)很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時候失眠，那個時候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態(tài)帶過來了，到了大學(xué)，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學(xué)習(xí)很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場很酷，有時候可能是一直處于高頻狀態(tài)就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學(xué)學(xué)了兩個專業(yè)，之前覺得很開心而且學(xué)的很好，和同學(xué)老師相處地還好，跨專業(yè)也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調(diào)節(jié)自己，漸漸會想到放棄，逃避，會去想要不要放棄不讀了，做點簡單的適合我的，現(xiàn)在挺糾結(jié)的。我要去讀會計專碩么，不再讀書了，我還是去當(dāng)個老師，有時間調(diào)節(jié)自己，調(diào)養(yǎng)身體，熱愛生活。我覺得我想花點時間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了！去做瑜伽，看電影，勞逸結(jié)合，我想要改變自己 (匿名)

女 焦慮、逃避，自律到放縱的墮落 不知從什么時候開始，我對生活失去了信心。半年前我還是一個為夢想熱血奮斗的人，本科在一個十八線城市的二本，我一心想要通過考研逃離出去，我夢想大城市的風(fēng)景。在近一年的備考期間內(nèi)我起早貪黑、努力用功，連步行超過十分鐘都會覺得浪費了時間。我報考了江浙的一所211，上月得知順利通過初試，獲得進(jìn)入復(fù)試的資格，但奇怪的是現(xiàn)在的我卻沒有一點動力準(zhǔn)備復(fù)試，我不知道怎么了，不知道自己為什么會產(chǎn)生這種想法，我的夢想呢？我的熱血呢？我現(xiàn)在打不起精神，一直在浪費大把的寶貴時間，好似患有拖延癥的懶癌患者，前方有一萬件事情等著我去做，然而我自巋然不動。內(nèi)心說道 我不想去參加復(fù)試了，我甚至不再渴望讀研究生。但我是真的不想嗎，我不知道，半年前的自己是多么渴望那個大學(xué)、那個城市，我真的要放棄這次機會嗎？這是花費了我一年努力好不容易得來的回報，現(xiàn)在機遇就擺在我面前，我要眼睜睜的讓它溜走嗎。我的腦子很糾結(jié)，以前一直想去大城市工作 生活 闖蕩，就算每日辛苦也覺得是開心的。此刻的我卻好想回到家鄉(xiāng)，和爸爸媽媽在一起，我很孤獨，我認(rèn)為只有他們才讓我感到安全。我的內(nèi)心不安，我認(rèn)為自己并不是不想準(zhǔn)備復(fù)試這么簡單，只是現(xiàn)在擺在我面前的第一件事是參加復(fù)試而已。現(xiàn)在 我想逃避所有事，但我知道逃過了這一件，還有下一件，我即使這次不去參加復(fù)試，還有畢業(yè)設(shè)計等著我，畢業(yè)后還有工作等著我，但我連畢設(shè)也不想開始，我偷懶、我退縮、我逃避。曾經(jīng)一位名列前茅的優(yōu)等生，堅持、自律、努力是我的標(biāo)簽，現(xiàn)在似乎180度反轉(zhuǎn)，沒有了勇氣，只想過咸魚一樣的生活，我該怎么辦。

女,29歲,以前自己只有知識還是皮毛沒有文化，現(xiàn)在我才發(fā)覺自己思想一步步深刻了。比以前所思所慮更深遠(yuǎn)。自己每天充實自己的事情，才有力量把控自己的人生不走偏，我最大的心愿是考上在職研究生，真才實學(xué)的學(xué)，像老一輩人那種學(xué)習(xí)，實力是不可小覷的。扎扎實實的。給自己孩子榜樣，一個重要的榜樣。讓自己孩子也學(xué)業(yè)有成。我現(xiàn)在就是覺得很困難，自己逃避那樣的壓力，害怕壓力過大復(fù)發(fā)。 (匿名)

女 研究生讀了一年，最近腦子里頻繁的冒出不想讀的念頭，覺得自己不是這塊料，做什么都做不好。因為疫情的原因在家里上課做課題，還有一個上小學(xué)的妹妹，我媽總覺得我的時間很多，總想讓我替她看著我妹，一開始想學(xué)習(xí)的時候，只要往電腦面前一坐我媽就說我是故意不想幫她才坐那裝學(xué)習(xí)，關(guān)于研究生上學(xué)要干什么，我已經(jīng)跟她解釋說過很多次了，并不是只老老實實上課就行，可是她從來都不聽。有時候覺得我媽特別辛苦，主動給她搭把手的時候還被她嫌棄干的不好。再后來就自暴自棄的想，我干脆不學(xué)習(xí)了，就在家給她看孩子做家務(wù)耗著算了，可就是這樣，她還是吵我，說我懶，妹妹也不聽話，我在中間受夾板氣。然后從半個月前開始，就什么也不想干，電視劇也不想看，游戲也不想玩，活也不想干，每天就只想躺著，干瞪眼躺著。然后今天上午被導(dǎo)師一頓臭罵，我也很討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài)，但是我也不知道怎么辦。 (匿名)

女,31歲,我上學(xué)時候三分之二的時間在睡覺，是真的嗜睡那種，不是在學(xué)習(xí)，可我學(xué)習(xí)成績還算穩(wěn)定。智商比別人高，沒有別人韌勁。學(xué)習(xí)也不吃力，過度用腦病的，病后靠做事取得別人歡迎，不用腦了現(xiàn)在，多做事，把簡單的事情做熟練，熟能生巧學(xué)習(xí)簡單的事物，不給自己那么大壓力，可還是希望自己考研，我都病成這個樣子了，有考研的希望嗎？從來覺得那是一個難以跨越的鴻溝 (匿名)

女,我說話從來都是一針見血，一步到位！這樣好不好 (匿名)