長(zhǎng)期失眠，焦慮，恐慌，心悸。要是第二天有重要的事情，晚上肯定睡不著，一直心慌，感覺(jué)心臟有點(diǎn)疼

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陳志顯
您好
知心姐姐
你好
心語(yǔ)??
你好
龍鳳
你好
龍鳳
長(zhǎng)期這樣的狀態(tài)太難受了
三月春風(fēng)
你好，這種狀態(tài)
三月春風(fēng)
私聊
王宇
你好
許晴
說(shuō)出來(lái)可以緩解您的焦慮
半夏
感受到了你的無(wú)助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細(xì)聊一聊，一起想辦法。
劉育
您好
幽谷
先去醫(yī)院排除身體方面的因素，心臟不舒服萬(wàn)不可小覷
佳佳老師
這樣很難受的狀態(tài)很久了嗎
鄧日良
你好！
張空寒
您好請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？是否到醫(yī)院接受過(guò)相應(yīng)的體檢呢？
曹春艷
你好，我猜想你內(nèi)心較為痛苦。你的身邊有可以支持你的朋友不？過(guò)往的經(jīng)歷都堆在心里，這降低了你的抗壓性以及對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)
李鳳秋
您好，聽(tīng)起來(lái)你目前由于過(guò)度的焦慮和恐懼情緒已經(jīng)導(dǎo)致了軀體化不適感，建議做心理咨詢幫助你具體深入分析調(diào)整，很愿意幫到你。
勁松老師
你好
劉海艷
其實(shí)在第2天有重要的事情的情況下，有點(diǎn)睡不著也挺正常的。但如果長(zhǎng)期處于這樣的情況下，還是需要調(diào)整調(diào)整。
方靚
您好
胡亞娣
長(zhǎng)期焦慮，失眠，一定很痛苦，建議及時(shí)心理咨詢
許倩倩
您好
雨沫
這樣的狀態(tài)的確很痛苦，得改善改善
許倩倩
這種狀態(tài)有多久了呢？這期間可調(diào)整做過(guò)方面哪些調(diào)整呢？
李錦云
陳志你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問(wèn)題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無(wú)力自拔。如果你經(jīng)常失眠，那說(shuō)明你已經(jīng)很難通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)了無(wú)生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過(guò)心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問(wèn)題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無(wú)論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會(huì)好起來(lái)的。顯
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問(wèn)題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無(wú)力自拔。如果你經(jīng)常失眠長(zhǎng)達(dá)半年，那說(shuō)明你已經(jīng)很難通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)了無(wú)生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過(guò)心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問(wèn)題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無(wú)論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會(huì)好起來(lái)的。
李錦云
專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫做心臟恐怖神經(jīng)癥
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問(wèn)題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無(wú)力自拔。如果你經(jīng)常失眠，那說(shuō)明你已經(jīng)很難通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)了無(wú)生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過(guò)心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問(wèn)題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無(wú)論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會(huì)好起來(lái)的。
唐老師
做幾次催眠很快好起來(lái)的。
唐老師
除去心里疏導(dǎo)以外，還需要生理上的良性干預(yù)
icredo潘海強(qiáng)
如何催眠？
icredo潘海強(qiáng)
也不能說(shuō)心臟疼吧，就是胸口的位置比較難受
凡夫
只要肯念南無(wú)阿彌陀佛或南無(wú)觀世音菩薩，你的病會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
icredo潘海強(qiáng)
我不信佛的
凡夫
照著念就行，又不費(fèi)錢(qián)又不費(fèi)力，
凡夫
我以前有抑郁癥和恐懼癥念佛好了，所以你不用懷疑
靜凡心理
建議找到醫(yī)院做心臟檢查排查身體狀況，身體狀況也會(huì)引起心理狀態(tài)，平時(shí)身體好嗎？如果一直健康的，那么是心理引起身體狀況
icredo潘海強(qiáng)
感謝
高世麗
您好，這樣多久了？
fg本尊
你害怕明天的到來(lái)?
煦春
很多時(shí)候我們把這樣的狀態(tài)歸為責(zé)任心強(qiáng)，反之也可以是自信心不強(qiáng)，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)導(dǎo)致壓力，焦慮不安等。所以，適度的壓力能激發(fā)正向的積極性。過(guò)度就會(huì)挫敗積極性，自信心能。需要釋放壓力了。
毛慧穎
你好
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