女,23歲,如何更加能不被外在的事困擾，尤其是有關(guān)自己男友的事影響，畢竟還年輕想更專注于自身發(fā)展。請問該如何凈化自己的心靈放好心態(tài)？

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心語??
你好
隆緒
當(dāng)我們被一些情緒干擾時，經(jīng)常會認(rèn)為是引起情緒波動的事的原因。其實是認(rèn)知都原因。不同的認(rèn)知能力，面對同樣的事，會有不同的情緒表現(xiàn)。可以和我聊聊，也許我能幫你。
龍鳳
你好
許倩倩
您好，強大自己是根本。
龍鳳
改變能改變的，接納不能改變的，順其自然能順的，掌控不能順的
半夏
感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
若曦?
晚上好，欣賞你的積極上進和努力，有成長型思維，這已經(jīng)超越了很多同齡人，而且這也是最大的資源。可以進一步清晰目標(biāo)，提升自信心……有機會可以做一個個人成長的發(fā)展式咨詢，協(xié)助你更深刻了解自己，理解自己，破處阻力，成就越來越好的自己。
唐老師
想更專注于自身的發(fā)展，那么圍繞著自身發(fā)展的這個目標(biāo)，都需要自己做些什么呢？
瑩瑩心理咨詢
能夠感受到你是一個關(guān)注自身發(fā)展的人，有時會被在外的事情影響，而缺少了關(guān)注自己內(nèi)外的部分，平時可以做冥想或者打坐，讓自己靜心，有需要我們可以一起探討一下具體困擾著你的問題。
傾芯
跟男友表達清楚你的目標(biāo)，如果真愛，他會支持你做自己想做的事，希望你更好。當(dāng)你專注于你的目標(biāo)時，自然會心無旁騖。身處鬧市而內(nèi)心修籬種菊便是一種凈化和境界。
易云俠
你好
公春蘭
你好
劉海艷
你好，要讓自己不受別人的事情的影響，就需要你有個和你清晰的界限，注意及時的覺察自己的情緒情感，發(fā)現(xiàn)自己處于消極的情緒體驗的時候，也及時再通過一些方法去調(diào)整自己。比如說適時的改變自己的一些想法，如果有比較要好的朋友可以找她聊聊，還可以通過堅持運動來釋放壓力，如果你通過你自己和身邊的人的幫助，還是沒有辦法幫助自己調(diào)整心態(tài)。那就需要專業(yè)的心理咨詢調(diào)整，平臺有很多擅長各個方面的咨詢的老師任你挑選。
李錦云
我們經(jīng)常被外在的事情所困擾的時候恰恰是我們自我價值感比較脆弱的時候，所以我們會容易受暗示容易受情緒的影響，你會經(jīng)常受到男友的影響，一方面是你在情感上投入過多另外一方面其實說明你的內(nèi)在小孩兒還沒有長大，我們可以通過咨詢尋找到成長的力量提升自我
情感咨詢
多和思維活躍的人聊聊天、
勁松老師
你好
陳明
【自主的本質(zhì)】人最高級的需求，就是自主。自主的本質(zhì)就是，任何情況下，平靜而高度專注于——自己該做的和能做的，做到極致。而不是沒有自我覺察的，被情緒影響，在”怨恨惱怒煩”中度過此生。自主不是天生的，而是在一次次磨礪和深刻的自我覺察中，逐漸長大的。
陳明
有一個心理界線，別人怎樣是別人的事，自己怎樣是自己的事。我們只需要專心做好自己的事。
向陽
需要找到你被哪些情結(jié)卡住了，慢慢去調(diào)節(jié)固有系統(tǒng)，另外，也需要不斷成長，來提升自己處理各種情緒和事情的能力。
王宇
你好
王莉
您好這個問題需要探索
毛慧穎
你好
李鳳秋
您好
佳佳老師
人際邊界存在于任何一種關(guān)系中，當(dāng)然也包括親密關(guān)系。兩個人親密而獨立
匿名
是的，我希望自己心理上更加獨立些
妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
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