給力心理
男,14歲,想了很久還是打算說出來…事情是這樣的，前幾天我校剛放完憲法節假期學生們返校，那天早上我以為很多小的細節感到非常壓抑，在快到學校的時候發現手表沒戴，然后我就崩潰了。我瘋狂的用拳頭揍玻璃窗并且用頭撞擊，我的雙胞胎妹妹就開始所謂的“安慰”在我當時聽來完全是嘲諷，因為她一直用輕蔑的語氣（在我看來）重復那些“安慰”的話，于是我情緒異常激動并且打了她（講真打的很輕）在這之后我就一直哭、大叫，極度的精神崩潰，母親無奈帶我回了家，讓我和我的愛犬交流，她雖然是一條物質的狗，但確實比人好。那天回家后我過的渾渾噩噩，睡了很久又起來，做了無數個夢，夢見我之前被送到醫院時交的朋友；再睡下，又夢見他們。直到今天我沒有和家人做出任何交流，我不愿意再見到她們了，這不是第一次我和她們鬧矛盾，只是這次很嚴重，我已經想不出解決的方法了，我只是想解脫。
9個擁抱
49條評論
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網友
合肥哪有靠譜的心理咨詢
2025-03-30 14:35:02
咨詢師張空寒
你好
2020-12-11 10:29:14
你好
我這里現在是凌晨3:33
唉，反正也不去學校了
咨詢師陳明
0
您好，您感覺很壓抑，您認為主要原因是什么呢
2020-12-11 10:35:56
網友龍鳳
你好
2020-12-11 10:36:36
主要是因為不想上學，我知道沒人想上學…其他我都忘了，那天過的太混了
@龍鳳你好
咨詢師王 宇
你好
2020-12-11 10:38:28
你好。
咨詢師王曉光
你好，你應該是積壓了很多的負面情緒
2020-12-11 10:44:49
是的…我不大指望家人能理解
我母親或許可以，但我和她比較生疏，我妹則是惡心這一類的事
我感覺我融入不了這個家庭了
唉，這個時間點也沒什么人
沒事，我能等
咨詢師陳明
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不想上學，理解您的感受。您想通過咨詢達到什么目標呢
2020-12-11 10:56:25
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-11 10:59:18
咨詢師魏巍
你好，你的這種情緒是不是壓抑很久了呢？
2020-12-11 11:08:46
傾聽者清心
去醫院檢查了嗎？
2020-12-11 11:09:44
傾聽者心語??
你好
2020-12-11 11:10:30
@魏巍是的，沒地方發泄
@清心沒有，之前送去的醫院是一個幫助康復的地方，可惜我母親不懂流程，沒查出我有什么病，就把我送到了哪里
@心語??你好
咨詢師張慶儀
您好
2020-12-11 11:15:08
您好
傾聽者唐老師
0
你表達的文字，語言流暢而嚴謹，邏輯思維清晰而細膩，也流露出你的精神層面有比同齡人更多的需求，當下這個時刻，你非常渴望交流。建議你買個漂亮的拳擊手套，當你再次像這樣爆發的時候，你可以帶上手套，深吸1口氣，憋住，同時用力捶墻，直到你吸進的氣體完全釋放，同時計數這1口氣1共打出去多少拳。重復5次。每天在早晚不發脾氣的時候也可以這么做。堅持1個月下來，看看和現在比較有什么不同。關于你是否融入家庭的問題，你暫時可以擱置，只做那1件事，每天堅持深吸1口氣打拳計數。
2020-12-11 11:41:54
拳擊手套有的，但是我母親不讓捶墻，她覺得很嚇人
傾聽者唐老師
你自己可以偷偷的進行。
2020-12-11 11:46:35
咨詢師曹春艷
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你好，你這個需要做咨詢調整。內心的絕望和挫敗對你的影響很大
2020-12-11 11:46:35
還有就是…我爆發的時間不定，很少在家里，比如這次就是在車上
傾聽者唐老師
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在車上的時候就深吸一口氣，盡力憋住，緩慢往外釋放。
2020-12-11 11:48:48
@唐老師這個動靜很大，而且我之前在醫院的時候被告誡了不允許打墻，不然會有強硬措施
@曹春艷大概是的，我一直不愿意面對
傾聽者唐老師
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多做幾次。中間感覺不適可換成正常呼吸，然后再繼續。
2020-12-11 11:49:41
咨詢師周凡
你好
2020-12-11 11:49:48
傾聽者唐老師
在這個過程當中，可以攥緊拳頭。
2020-12-11 11:50:15
@唐老師大部分情況是可以這樣控制住的，但個別有些真的沒辦法
@周凡你好
傾聽者唐老師
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慢慢來。只要控制一次就說明是有效的。相信自己，最終都是可以做到的。
2020-12-11 11:52:05
傾聽者唐老師
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任何事情的達成都需要時間慢慢積累的過程。
2020-12-11 11:52:43
好的，謝謝你！
傾聽者唐老師
貴在堅持。
2020-12-11 11:52:53
網友…
買個沙袋
2020-12-11 11:57:00
網友…
吊起來打
2020-12-11 11:57:02
傾聽者唐老師
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全過程避免:第一要注意身體安全問題，因為媽媽在制造的時候是全球僅有的唯一。某個零部件出現問題的時候很難匹配，即使配上了價錢也很昂貴。第二擾人問題。防止別人因為感覺不舒服而阻止你。
2020-12-11 12:14:55
網友解心語
你好
2020-12-11 13:13:57
網友半夏
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感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
2020-12-11 13:41:31
@…太貴了
