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李宛勍心理咨詢師

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2025歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)22|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)合肥哪有靠譜的心理咨詢
匿名
2020-12-11 10:26:57
抱抱TA

男,14歲,想了很久還是打算說(shuō)出來(lái)…事情是這樣的,前幾天我校剛放完憲法節(jié)假期學(xué)生們返校,那天早上我以為很多小的細(xì)節(jié)感到非常壓抑,在快到學(xué)校的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手表沒(méi)戴,然后我就崩潰了。我瘋狂的用拳頭揍玻璃窗并且用頭撞擊,我的雙胞胎妹妹就開(kāi)始所謂的“安慰”在我當(dāng)時(shí)聽(tīng)來(lái)完全是嘲諷,因?yàn)樗恢庇幂p蔑的語(yǔ)氣(在我看來(lái))重復(fù)那些“安慰”的話,于是我情緒異常激動(dòng)并且打了她(講真打的很輕)在這之后我就一直哭、大叫,極度的精神崩潰,母親無(wú)奈帶我回了家,讓我和我的愛(ài)犬交流,她雖然是一條物質(zhì)的狗,但確實(shí)比人好。那天回家后我過(guò)的渾渾噩噩,睡了很久又起來(lái),做了無(wú)數(shù)個(gè)夢(mèng),夢(mèng)見(jiàn)我之前被送到醫(yī)院時(shí)交的朋友;再睡下,又夢(mèng)見(jiàn)他們。直到今天我沒(méi)有和家人做出任何交流,我不愿意再見(jiàn)到她們了,這不是第一次我和她們鬧矛盾,只是這次很嚴(yán)重,我已經(jīng)想不出解決的方法了,我只是想解脫。

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  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我這里現(xiàn)在是凌晨3:33
  • 匿名 匿名
    唉,反正也不去學(xué)校了
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您感覺(jué)很壓抑,您認(rèn)為主要原因是什么呢
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    主要是因?yàn)椴幌肷蠈W(xué),我知道沒(méi)人想上學(xué)…其他我都忘了,那天過(guò)的太混了
  • 匿名 匿名
    @龍鳳你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,你應(yīng)該是積壓了很多的負(fù)面情緒
  • 匿名 匿名
    是的…我不大指望家人能理解
  • 匿名 匿名
    我母親或許可以,但我和她比較生疏,我妹則是惡心這一類的事
  • 匿名 匿名
    我感覺(jué)我融入不了這個(gè)家庭了
  • 匿名 匿名
    唉,這個(gè)時(shí)間點(diǎn)也沒(méi)什么人
  • 匿名 匿名
    沒(méi)事,我能等
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    不想上學(xué),理解您的感受。您想通過(guò)咨詢達(dá)到什么目標(biāo)呢
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,你的這種情緒是不是壓抑很久了呢?
  • 清心的頭像 清心
    去醫(yī)院檢查了嗎?
  • 心語(yǔ)??的頭像 心語(yǔ)??
    你好
  • 匿名 匿名
    @魏巍是的,沒(méi)地方發(fā)泄
  • 匿名 匿名
    @清心沒(méi)有,之前送去的醫(yī)院是一個(gè)幫助康復(fù)的地方,可惜我母親不懂流程,沒(méi)查出我有什么病,就把我送到了哪里
  • 匿名 匿名
    @心語(yǔ)??你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 唐老師的頭像 唐老師
    你表達(dá)的文字,語(yǔ)言流暢而嚴(yán)謹(jǐn),邏輯思維清晰而細(xì)膩,也流露出你的精神層面有比同齡人更多的需求,當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻,你非??释涣?。建議你買個(gè)漂亮的拳擊手套,當(dāng)你再次像這樣爆發(fā)的時(shí)候,你可以帶上手套,深吸一口氣,憋住,同時(shí)用力捶墻,直到你吸進(jìn)的氣體完全釋放,同時(shí)計(jì)數(shù)這一口氣一共打出去多少拳。重復(fù)五次。每天在早晚不發(fā)脾氣的時(shí)候也可以這么做。堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái),看看和現(xiàn)在比較有什么不同。關(guān)于你是否融入家庭的問(wèn)題,你暫時(shí)可以擱置,只做那一件事,每天堅(jiān)持深吸一口氣打拳計(jì)數(shù)。
  • 匿名 匿名
    拳擊手套有的,但是我母親不讓捶墻,她覺(jué)得很嚇人
  • 唐老師的頭像 唐老師
    你自己可以偷偷的進(jìn)行。
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你這個(gè)需要做咨詢調(diào)整。內(nèi)心的絕望和挫敗對(duì)你的影響很大
  • 匿名 匿名
    還有就是…我爆發(fā)的時(shí)間不定,很少在家里,比如這次就是在車上
  • 唐老師的頭像 唐老師
    在車上的時(shí)候就深吸一口氣,盡力憋住,緩慢往外釋放。
  • 匿名 匿名
    @唐老師這個(gè)動(dòng)靜很大,而且我之前在醫(yī)院的時(shí)候被告誡了不允許打墻,不然會(huì)有強(qiáng)硬措施
  • 匿名 匿名
    @曹春艷大概是的,我一直不愿意面對(duì)
  • 唐老師的頭像 唐老師
    多做幾次。中間感覺(jué)不適可換成正常呼吸,然后再繼續(xù)。
  • 周凡咨詢師的頭像 周凡
    你好
  • 唐老師的頭像 唐老師
    在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,可以攥緊拳頭。
  • 匿名 匿名
    @唐老師大部分情況是可以這樣控制住的,但個(gè)別有些真的沒(méi)辦法
  • 匿名 匿名
    @周凡你好
  • 唐老師的頭像 唐老師
    慢慢來(lái)。只要控制一次就說(shuō)明是有效的。相信自己,最終都是可以做到的。
  • 唐老師的頭像 唐老師
    任何事情的達(dá)成都需要時(shí)間慢慢積累的過(guò)程。
  • 匿名 匿名
    好的,謝謝你!
  • 唐老師的頭像 唐老師
    貴在堅(jiān)持。
  • …的頭像
    買個(gè)沙袋
  • …的頭像
    吊起來(lái)打
  • 唐老師的頭像 唐老師
    全過(guò)程避免:第一要注意身體安全問(wèn)題,因?yàn)閶寢屧谥圃斓臅r(shí)候是全球僅有的唯一。某個(gè)零部件出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候很難匹配,即使配上了價(jià)錢也很昂貴。第二擾人問(wèn)題。防止別人因?yàn)楦杏X(jué)不舒服而阻止你。
  • 解心語(yǔ)的頭像 解心語(yǔ)
    你好
  • 半夏的頭像 半夏
    感受到了你的無(wú)助,遇到什么事情了呢?我們可以詳細(xì)聊一聊,一起想辦法。
  • 匿名 匿名
    @…太貴了
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