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張空寒
你好
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匿名
你好
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匿名
我這里現(xiàn)在是凌晨3:33
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匿名
唉,反正也不去學(xué)校了
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陳明
您好,您感覺(jué)很壓抑,您認(rèn)為主要原因是什么呢
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龍鳳
你好
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匿名
主要是因?yàn)椴幌肷蠈W(xué),我知道沒(méi)人想上學(xué)…其他我都忘了,那天過(guò)的太混了
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匿名
@龍鳳你好
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王 宇
你好
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匿名
你好。
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王曉光
你好,你應(yīng)該是積壓了很多的負(fù)面情緒
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匿名
是的…我不大指望家人能理解
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匿名
我母親或許可以,但我和她比較生疏,我妹則是惡心這一類的事
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匿名
我感覺(jué)我融入不了這個(gè)家庭了
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匿名
唉,這個(gè)時(shí)間點(diǎn)也沒(méi)什么人
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匿名
沒(méi)事,我能等
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陳明
不想上學(xué),理解您的感受。您想通過(guò)咨詢達(dá)到什么目標(biāo)呢
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毛慧穎
你好
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魏巍
你好,你的這種情緒是不是壓抑很久了呢?
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清心
去醫(yī)院檢查了嗎?
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心語(yǔ)??
你好
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匿名
@魏巍是的,沒(méi)地方發(fā)泄
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匿名
@清心沒(méi)有,之前送去的醫(yī)院是一個(gè)幫助康復(fù)的地方,可惜我母親不懂流程,沒(méi)查出我有什么病,就把我送到了哪里
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匿名
@心語(yǔ)??你好
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張慶儀
您好
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匿名
您好
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唐老師
你表達(dá)的文字,語(yǔ)言流暢而嚴(yán)謹(jǐn),邏輯思維清晰而細(xì)膩,也流露出你的精神層面有比同齡人更多的需求,當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻,你非??释涣?。建議你買個(gè)漂亮的拳擊手套,當(dāng)你再次像這樣爆發(fā)的時(shí)候,你可以帶上手套,深吸一口氣,憋住,同時(shí)用力捶墻,直到你吸進(jìn)的氣體完全釋放,同時(shí)計(jì)數(shù)這一口氣一共打出去多少拳。重復(fù)五次。每天在早晚不發(fā)脾氣的時(shí)候也可以這么做。堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái),看看和現(xiàn)在比較有什么不同。關(guān)于你是否融入家庭的問(wèn)題,你暫時(shí)可以擱置,只做那一件事,每天堅(jiān)持深吸一口氣打拳計(jì)數(shù)。
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匿名
拳擊手套有的,但是我母親不讓捶墻,她覺(jué)得很嚇人
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唐老師
你自己可以偷偷的進(jìn)行。
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曹春艷
你好,你這個(gè)需要做咨詢調(diào)整。內(nèi)心的絕望和挫敗對(duì)你的影響很大
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匿名
還有就是…我爆發(fā)的時(shí)間不定,很少在家里,比如這次就是在車上
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唐老師
在車上的時(shí)候就深吸一口氣,盡力憋住,緩慢往外釋放。
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匿名
@唐老師這個(gè)動(dòng)靜很大,而且我之前在醫(yī)院的時(shí)候被告誡了不允許打墻,不然會(huì)有強(qiáng)硬措施
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匿名
@曹春艷大概是的,我一直不愿意面對(duì)
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唐老師
多做幾次。中間感覺(jué)不適可換成正常呼吸,然后再繼續(xù)。
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周凡
你好
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唐老師
在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,可以攥緊拳頭。
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匿名
@唐老師大部分情況是可以這樣控制住的,但個(gè)別有些真的沒(méi)辦法
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匿名
@周凡你好
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唐老師
慢慢來(lái)。只要控制一次就說(shuō)明是有效的。相信自己,最終都是可以做到的。
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唐老師
任何事情的達(dá)成都需要時(shí)間慢慢積累的過(guò)程。
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匿名
好的,謝謝你!
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唐老師
貴在堅(jiān)持。
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…
買個(gè)沙袋
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…
吊起來(lái)打
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唐老師
全過(guò)程避免:第一要注意身體安全問(wèn)題,因?yàn)閶寢屧谥圃斓臅r(shí)候是全球僅有的唯一。某個(gè)零部件出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候很難匹配,即使配上了價(jià)錢也很昂貴。第二擾人問(wèn)題。防止別人因?yàn)楦杏X(jué)不舒服而阻止你。
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解心語(yǔ)
你好
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半夏
感受到了你的無(wú)助,遇到什么事情了呢?我們可以詳細(xì)聊一聊,一起想辦法。
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匿名
@…太貴了
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