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胡維靜心理咨詢師 44歲
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溫柔虐π_π
2020-12-05 00:13:25
抱抱TA

男,18歲,為什么對外界越來越敏感,對別人看法想法越來越敏感,自己思想感覺越來越小,感覺自己智商降低好多好多,對外界敏感而自己控制不住,頭還一直不舒服,強迫癥

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
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    或許是對自己的要求比較高了,眾口難調啊,兄弟。期望值定的比較高,就很難得到幸福感的。看的出來你是比較要強的男孩子,別急于求成,做事無愧于心就可以了。
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    你要找到自己變得敏感的原因,智商變得越來越低這是敏感的結果,因此你需要找到為什么會敏感這個原因。一般來說變得敏感是因為你對周圍人和事的反饋越來越少了,導致沉迷于獲得周圍對你的評價上去感知自己的狀態上,就是說你不能對周圍環境中的人和事做出反饋,這樣你會對自己越來越不認可。
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
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  • 徐振埔的頭像 徐振埔
    因此你首先需要告誡自己,必須有信心去表達自己的情緒和情感。以反饋你對周圍的人和事的態度或者想法。
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