給力心理
男,19歲,我有拯救所有強迫癥患者的方法，雖然久病成醫(yī)，知道了發(fā)病因素如何預防。但是對嚴重強迫癥患者來說只能用這招，比如我自己，有時候會有點累
8個擁抱
15條評論
426次閱讀
網友
明亮心理咨詢電話
2025-03-15 02:06:20
咨詢師王 宇
你好
2020-11-18 18:24:44
你好
咨詢師王旭東
您好
2020-11-18 18:28:27
網友解心語
你好
2020-11-18 18:33:45
咨詢師張空寒
您好
2020-11-18 18:33:52
網友倪云（梳理導師）
有
2020-11-18 18:34:06
咨詢師曹春艷
1
你好，你的方法是什么樣的呢？這個累也是要結合實際情況去看的
2020-11-18 18:37:12
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-18 18:59:49
網友徐振埔
能不能把這個方法公布一下
2020-11-18 19:08:02
懺悔：把所有能想起來的罪惡懺悔一遍。寬恕：原諒之前除自己外得所有人的錯誤和愚蠢。救贖傾述：當你覺得痛苦的時候就去和小花小草說話。取舍：當任何人和你說要你融入現實的時候請直接無視，記住他們不配和你說話。戒律：按時休息，包括午睡和晚上休息。虛幻：請記住當下所有的感覺都是錯的，當你心情有波動的時候等一會再重新覺察。人性化轉移法：先實施幾天反強迫行為，接下來無論發(fā)生什么都斷絕掉先前的反強迫行為。癥狀一旦發(fā)作，立馬轉移注意力，不用其他任何方法。新生：你的所有痛苦都源于世界給你施加的，當你連續(xù)做到以上準則，相信與之所有的痛苦都已經消除。悲憫：無論治療經歷什么階段，都要從最高的角度來審視一切，并且治療好后幫助其他人。
咨詢師曹春艷
1
人真正需要的是情感，你的這些方法很好，但少了情感，所以累。推薦你去看《零極限》
2020-11-18 19:22:45
網友龍鳳
你好
2020-11-18 19:44:44
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-11-18 19:51:38
你好你好你好你好
咨詢師陳國民
太厲害了！！
2020-11-19 15:30:41
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