女 特別害怕有人給我打電話。無論是誰我都不敢接，自己打電話定外賣，都會緊張，這是為什么

女 我由于不得已的原因，從城市轉到了農村，剛轉到農村的我不太適應，不過不會對我造成太大影響，剛到這里我就結識了很多“朋友”，可到了最后我發現她們都是裝的，我和他們還是朋友的時候，一個女生跟我說她晚上趁著家人睡覺和好多人出去玩過，由于青春期的我覺得這樣很酷也很好玩，終于期盼到了可以晚上出去玩的時候，那個時候家人都睡著了，我悄悄的走出去，和男生出去玩了，可才玩了幾分鐘，電話響了，我心里特別慌，點開滑動鍵，手機里傳來的是媽媽擔心和生氣的呼喊聲，那一聲，我慌了，但由于我不想牽扯到別人，就編了一個瞎話，可媽媽很懂我，一下就知道是騙她的，然后我被媽媽找到之后，她打了我，然后四處去找那些和我一起出去玩的男生，我就在媽媽后背跟著，手機摔了，人被打了，警察來了，到了后來，我不知道自己在怕什么，從那之后，我一和那些跟我出去過的人見面，聊天，我就特別害怕，有一種瀕臨死亡的感覺，而且他們今天找我出去玩，我就更害怕了，那種害怕感令我想要拿一把刀殺了自己，因為那種感覺太可怕了，我在逃避這件事，但我知道逃避不了，我這次希望可以有人給我一個答案，我該怎么辦，我這算是心理疾病嗎？這種恐慌，會跟隨我一輩子嗎 (匿名)

女 我是不是真的很不正常？？？我非常非常害怕電話響，害怕接電話，打電話。我害怕無人交流，說話（當然打字的方式是可以接受的）。我也想為了徹底的逃避這些問題，打電話和說話離開人世 我的心理是不是已經極其扭曲了？？？

女 女，19歲。我聽到電話鈴聲和給別人打電話聽到嘟嘟提示音都很緊張，還有一種很奇怪的現象，就是坐車馬上要到目的地的時候不由自主的心跳加快，有時候嚴重點會后腦勺發燙鼻頭出汗。我是一個沒有安全感，做啥事老是感覺別人在盯著我一樣，就比如走路過馬路。我知道在這兒說這些毫無意義得不到有用的辦法。就想知道還有沒有其他朋友有這種情況的啊

女,我連電話都不愿意打，不是不愿意，是害怕。朋友給我打電話我一般都不會接，或者過會兒再打回去，或者假裝沒聽到。我害怕，我不確定電話里的內容，我也不敢給別人打電話，當然除了我媽媽和男朋友。不確定對方會說什么，所以害怕，也不知道有什么好聊的。

男,25歲,特別是女朋友不在身邊的時候，自己總是胡思亂想。然后幾分鐘接不到自己的電話或者長時間就更加慌亂了。而且正常的事如果有男的再場就會懷疑很多東西 (匿名)

女 不敢接家里電話，不敢知道家鄉的任何消息。每天為這事憂心忡忡…… 我想我是病了 (匿名)

女 今年18歲，老是會胡思亂想一些不好的事情，會往壞處想，怕我弟被拐走，就想前幾年那個把小孩放進絞肉機然后把200塊碎片丟進下水道被打撈起來，怕我媽出門有事，每次都提心吊膽，最近越來越嚴重，想到就有點窒息又會大哭一頓，我現在出來社會實踐我弟弟和我媽在家，我很擔心家里會出事就會胡思亂想，很難受，求問有什么治療方法，謝謝 (匿名)

非常抱歉打擾各位了，可能我只是想要發牢騷，但是無從下口，最近的各種煩人的事物纏身，在堆積了一個多月的焦慮中，負面情緒今天爆發了出來。在這一學期開學，我就一直處于焦慮中，常常忘事，注意力不集中，成績大退步，在別人眼里，我每一天都元氣滿滿，但只有自己的時候就會開始自暴自棄，第二天清晨再次元氣滿滿。自己都搞不懂自己，好像自己在和自己較勁一樣。很多時候變得易怒，但是脾氣又變得順從，很容易被別人的說辭影響，活的喘不過氣來。但是自己又拉扯著給自己灌雞湯，天天風風火火的，忙的暈頭轉向。雖然自己絕不會做傷害自己和自殺一類事，但是真的太累了。 如果您看到這里了，真的非常感謝，花費時間來看我這一通牢騷，也希望和我有一樣壓力的人能尋求到專業幫助 (匿名)

男,25歲,強迫癥心理上怎么緩解？怎么才能好受一點？ (匿名)