給力心理
總是這樣，一瞬間想通了，釋然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，小情緒難控制，這種狀態真的很糟糕。
5個擁抱
15條評論
419次閱讀
網友
鹽城師范學院心理咨詢室電話
2025-03-26 20:24:18
網友龍鳳
你好
2020-11-10 10:15:02
網友龍鳳
這樣反復的狀態很痛苦
2020-11-10 10:15:17
咨詢師王 宇
你好
2020-11-10 10:16:26
咨詢師王金霞
您好
2020-11-10 10:16:30
咨詢師曹春艷
0
你好，情感無法用道理來解決，情緒來源于情感，梳理情緒可以有效調整。
2020-11-10 10:16:30
網友解心語
你好
2020-11-10 10:16:58
傾聽者今宇? ??
可能還是沒有真正地想通
2020-11-10 10:36:16
咨詢師王月霞
您好
2020-11-10 10:48:27
傾聽者靜凡心理
0
慢慢來，成熟一不是一下到位的，而經歷種種事情后沉淀下來。小情緒這次如果能成功度過以后承受能力會加大
2020-11-10 10:51:38
傾聽者怡均老師
0
非常理解你現在的心情，需要釋放情緒的，否則情緒就會對內攻擊自己，需要學會合適的方式釋放自己，希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-11-10 11:26:14
網友
0
情緒不要放在問題或者是話題說過了再解決，當時別人說的話要認真聽，適當的發表見解，表達情緒。事情過后自己再回味的話多數經過了腦袋的過濾，事情會呈現很多不確定性，想法也會出現偏差。
2020-11-10 11:49:14
網友
0
還有就是想不痛的事情放一放，先做別的事，之后再慢慢想回放事情應該怎么做。
2020-11-10 11:50:46
網友
0
給大腦摁下“暫停鍵”，別讓負面情緒積壓得太多了！
2020-11-10 11:52:12
咨詢師王莉
您好
2020-11-10 13:29:25
咨詢師毛慧穎
1
你好，能理解你的心情，過去的情緒還在時不時的影響你，說明那個創傷還沒有完全得到療愈，建議可以通過系統心理咨詢做一下清理。
2020-11-10 13:53:59
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