給力心理
男,42歲,當(dāng)你遇到事情，感覺自己要憤怒，要發(fā)火的時候，其實是你的感性控制了你的大腦中樞，理性被壓制。每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，給你自己按個暫停鍵。做三個深呼吸，最好離開當(dāng)時的環(huán)境，你會發(fā)現(xiàn)這時你的理性就又回來了。就不會說出傷人的話，也不會做出讓你事后懊惱的決定。
4個擁抱
14條評論
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網(wǎng)友
天津心理咨詢師網(wǎng)絡(luò)課程在線咨詢
2025-03-25 19:16:49
咨詢師林芳
你好，贊……話到嘴邊留半句！
2020-11-09 13:02:06
網(wǎng)友聚緣老師
優(yōu)秀！點贊！
2020-11-09 13:05:32
咨詢師王莉
您好
2020-11-09 13:05:52
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-09 13:11:34
網(wǎng)友心途
正念！
2020-11-09 13:19:06
網(wǎng)友心怡
為你點贊
2020-11-09 13:21:19
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-11-09 13:24:44
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-11-09 13:26:45
咨詢師王 宇
你好
2020-11-09 13:28:05
傾聽者劉姐??
是的，遇事三思而后行！
2020-11-09 14:28:24
傾聽者心田
冷處理
2020-11-09 14:34:14
咨詢師李鳳秋
您好
2020-11-09 14:34:40
網(wǎng)友
老師頭像很帥，贊
2020-11-09 17:09:49
傾聽者周周老師
你好
2020-11-09 20:04:59
