給力心理
女,28歲,有問題查度娘，發現菠菜芹菜蘋果有很多營養在里面。以前只知道水果蔬菜好，不知道這么多好處，每天雞蛋蘋果芹菜涼拌菠菜對身體好處多多。下面是我搜到整理出來的胡蘿卜蘋果汁可以天天喝的，不宜多喝要適量。它們可以補充維生素和胡蘿卜素。還可以調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。注意均衡飲食很重要，飲食要全面這樣也可以增強免疫力。菠菜汁中含有豐富的鐵，可以防治缺鐵性貧血，。還含有錳，能有效預防骨質疏松，增強記憶力，緩和過敏和情緒不安。還有豐富的膳食纖維，具有整腸的作用，有助于改善便秘。菠菜中含有胡蘿卜素，有保護視力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老，促進細胞增殖期和大腦功能，增加大腦活力的作用。菠菜含有葉酸，有利于胎兒大腦神經的發育，防止胎兒畸形，能夠生津止渴，因為從中醫食療的角度上來講梨子汁性涼，味甘、微酸，對于熱病傷津所導致的口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當食用梨子汁，有很好的生發口中津液、止渴的作用。2、能夠潤肺化痰，因為梨子汁入肺經，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用梨子汁，通過滋潤肺經而有很好的止咳、止痰的作用。
2個擁抱
16條評論
446次閱讀
網友
蘇州哪家醫院心理醫生比較好
2025-03-25 16:10:59
咨詢師王 宇
你好
2020-11-05 16:48:13
傾聽者鄧媛老師
您好，謝謝您的分享
2020-11-05 16:49:00
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，非常不錯的分享！
祝福勤勞愛學的您快樂每一天！
2020-11-05 16:49:04
咨詢師林芳
0
你好，科學膳食，營養均衡搭配，可以更好的保證身體健康！
2020-11-05 16:49:31
咨詢師王金霞
0
您好，感受到您非常善于使用現代網絡資源，并樂于與他人分享有用的知識。[玫瑰]
2020-11-05 16:50:48
強大的度娘
傾聽者靜凡心理
不錯
2020-11-05 16:55:02
網友心途
感謝分享
2020-11-05 17:00:17
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-05 17:01:25
咨詢師鄧日良
你好！
2020-11-05 17:17:57
網友勁松老師
你好
2020-11-05 17:18:00
咨詢師李鳳秋
您好
2020-11-05 17:41:41
咨詢師宮學禮
你好
2020-11-05 18:32:28
傾聽者張寵
你好
2020-11-05 18:33:18
網友龍鳳
你好
2020-11-05 18:49:52
網友催眠師
?
2020-11-05 20:07:01
