女,13歲,很難受，不知道為什么，有一段時間一直在自殘，愛胡思亂想，控制不住自己的情緒

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小新同學
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李鳳秋
您好
王金霞
您好
小新同學
你好，
陳明
您好，是什么原因，不夠自己真正愛自己呢？
王旭東
您好，父母知道嗎？
小新同學
覺得自己沒用，學習沒學好，浪費錢，活了這么久連一個真盆友也沒有，小學的時候被同學欺負
勁松老師
你好
小新同學
我父母不知道，不想讓他們擔心，家里條件也不是很好，他們也很辛苦
小新同學
你好
感情咨詢
為啥都想自殘呢不痛嘛有啥想不開的，情情
陳明
一方面是學習，一方面是人際關系。辦法總比困難多，只要思想不滑坡。需要靜下心，靜能生慧，分析問題，然后思考問題的解決辦法。
陳明
看了您的描述，您很懂事，跟體諒父母。
陳明
學習方面，是什么主要原因，沒學過呢？您有沒有思考更多的針對性的解決辦法呢？
小新同學
我自殘的時候，是我發泄的一個點，發泄完了就好受一點
王宇
你好
小新同學
你好，，
龍鳳
你好
毛慧穎
你好
小新同學
你好，，，
小新同學
學習方面我一直偏科，我努力過了，成績不是很好
小新同學
但是控制不住自己的情緒
陳明
只要自己全力以赴了，盡力了，就好。
陳明
情緒，一般需要接納自己的情緒，看清自己的情緒，慢慢做自己的主人
陳明
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。?????
小新同學
謝謝您，我會盡量控制住自己的情緒的，不讓父母擔心
解心語
你好
陳明
相信你。也許只有不斷活出更好的自己，才會讓父母更舒心。
小新同學
好的，謝謝您我會努力證明自己的，謝謝您?
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
陳明
不客氣，思考一下這幾段話。也許對您有一些啟發。
小新同學
好的，謝謝您幫助我，我會努力的
lilililk
私聊
情感心理
總有一束光伴你溫暖前行，我是情感心理咨詢師，我們一起來探討您的問題，請呼叫我。
雪
私聊吧小妹妹
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