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2020-10-06 09:18:27
抱抱TA

男,19歲,我自己本身敏感愛(ài)多想高中的時(shí)候有些自卑面對(duì)我班的一個(gè)男生還是我的好朋友就有些感覺(jué)自己得西裝革履的感覺(jué)說(shuō)的話也很官方很拘謹(jǐn)一樣看他眼睛說(shuō)話有時(shí)候也有些不自然到19年十二月份的時(shí)候我在家里胡思亂想我想給別人交流應(yīng)該看別人哪只眼睛呢就這么一想我媽一下子給我說(shuō)了句話我看向她突然身心緊張了我不知道該看哪了我以前完全沒(méi)問(wèn)題就在出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題之后因?yàn)橐咔槌鲩T也少開始只是對(duì)我媽一個(gè)人有這種不知所措特別緊張?zhí)貏e累眼部肌肉酸痛脹痛下巴緊張后來(lái)我爸發(fā)生了點(diǎn)事情讓我突然看他也那樣了我就開始活在了自我懷疑里想為什么是我為什么我是這樣的人真的很羨慕別人開心快樂(lè)再到后來(lái)我看所有人都開始不知道看哪眼神耿直木納包括兩個(gè)人面對(duì)面講話也不自覺(jué)緊張雖然和對(duì)方說(shuō)的是同一話題但是腦子里已經(jīng)沒(méi)有知覺(jué)一樣滿腦子都是混亂緊張和好累的感覺(jué)太難了對(duì)我的人際交往產(chǎn)生了嚴(yán)重影響我以前是個(gè)特別開朗的人

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  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 程國(guó)鳳咨詢師的頭像 程國(guó)鳳
    你好!
  • 解心語(yǔ)的頭像 解心語(yǔ)
    你好
  • 李虹咨詢師的頭像 李虹
    您好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問(wèn)題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。 不能改變的事情,比如:過(guò)去的事情,將來(lái)的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 香雪解憂的頭像 香雪解憂
    做放松訓(xùn)練
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,看起來(lái)你的人際困擾對(duì)你的影響變大了
  • 清心的頭像 清心
    你缺乏自信是嗎?
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好
  • 蘭草的頭像 蘭草
    培養(yǎng)自信,接受無(wú)力改變的
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