給力心理
女,18歲,最近很奇怪，總是在我反應過來的時候，我已經沒呼吸很久了，匆匆忙忙重新呼吸，然而調和不過來，一瞬間有窒息的感覺，我石化了……或者是嚴重疲憊感，或者心悸……
2個擁抱
42條評論
501次閱讀
網友
心理咨詢師被害妄想
2025-03-29 07:32:28
咨詢師王金霞
您好
2020-09-14 19:57:05
咨詢師謝軍
您好
2020-09-14 19:58:05
您們好
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-14 20:02:21
咨詢師孫寧
你好！這是壓抑
2020-09-14 20:03:39
咨詢師程國鳳
你好！
2020-09-14 20:04:40
咨詢師孫寧
0
可以有意識地關注自己的呼吸，也可以聯系信任的咨詢師進行咨詢~
2020-09-14 20:05:53
咨詢師程國鳳
0
不用怕，事實上，身體自己是在做淺度呼吸的！
2020-09-14 20:07:58
傾聽者心語
你好
2020-09-14 20:11:25
沒，的確沒呼吸
有一種很強烈的窒息感
以及高度疲憊
感覺我的肺不是很給力
就算深呼吸都覺得不到位
咨詢師曹春艷
0
你好，是窒息感讓你有這個意識，還是有意識之后，你調整呼吸有窒息感呢
2020-09-14 20:16:48
是因為窒息感
讓我突然反應到我沒有呼吸
傾聽者沫沫傾聽
你好
2020-09-14 20:17:39
咨詢師曹春艷
生活中什么讓你感覺這么痛苦呢？
2020-09-14 20:18:39
咨詢師孫寧
有抑郁的癥狀，建議你去醫院進行評估診斷
2020-09-14 20:23:18
噢，我家人會說我神經病的
我也不認為我有病
雖然最近好像壓力很大
但我覺得還可以吧
咨詢師王 宇
你好
2020-09-14 20:27:39
網友三頭烏
還好呀
2020-09-14 20:28:08
網友三頭烏
沒事的
2020-09-14 20:28:11
網友龍鳳
你好
2020-09-14 20:29:17
咨詢師高雪晶
您好
2020-09-14 20:34:27
咨詢師孫寧
0
那就先自我減壓試試，通過運動，關注自己的呼吸，聽放松的自然音樂等方式調節自己
2020-09-14 20:37:12
網友勁松老師
你好
2020-09-14 20:41:06
不，這是病
心窩有堵塞感
呼吸不暢
惡心感
我知道了我得去醫院掛號了親
咨詢師關世梅
沒有呼吸很長時間，人會受不了的，
2020-09-14 20:48:29
謝謝
不過我知道這些反應意味著什么
半年前我就受此折磨……
我知道會復發但我沒想到會這么快……
我出發了，謝謝您們
