我18歲,女生,我因為父母給的壓力,還有學習的壓力,我總覺得自己有抑郁癥,在我初中時,我父母甚至可以把我逼到死的想法,不想活下去,我父母的話每次都很重,我覺得他們不懂我也有尊嚴,他們總說我不體諒他們,可我體諒他們的時候他們都沒有在意,就說我從來沒體諒過他們,今天早上,我爸爸一大早就罵我,那一刻,我又有想自殺的心理,我父母從來沒有很認真的聽我說完我的心里話,我也知道他們生活壓力大,可是他們控制不住自己的情緒,有的時候會把氣撒到我身上,找各種我不對的理由罵我,我很害怕我爸媽,我不敢和他們在一起,也許是小時候的心理陰影,小時候我爸媽也總會因為一點小事打我,我想尋求一下幫助
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網友
心理咨詢師二級是不是不能考了
2025-03-28 14:30:54

您好
我該怎么樣才能讓我父母稍微的理解我一下
還有我這個抑郁癥,我該怎么辦
我不敢和我爸媽坐下來好好的談,因為沒說幾句話我們就會吵起來
你好

傾聽者大白
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我給你1顆仙丹,讓你父母吃了就可以變得理解你。哈哈,開個玩笑。讓1個不理解你的人,1下子變得可以理解你,這種事情只能在電視劇中可以看得到。而現實生活中不管是任何人,除非他自己有意愿想要改變,否則他人是不可能讓他改變的。如果想要讓父母能夠理解你,那么只有你自己做出改變。改變你以往1直跟他們相處的模式,對他們言行的1個反應的態度。世間萬事萬物都是變化的,之所以你們的關系,相處的模式1直不好。可能也跟你1直想要改變,他們,想要讓他們理解你有關系,是你的這種執著阻礙了變化。你可以試著不去關注你的父母,而把自己關注的中心放在自己的身上,關注自己心理的變化,關注自己的感受。但父母對你說什么做什么的時候,你關注自己的感受。然后把你的感受反饋給父母,但是切記1點就是不要指責他們,只是說你的感受和需要。
2020-08-31 12:14:15
謝謝您的建議