女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來(lái)了因?yàn)椴桓易鰶]理由做只能在腦海里想想就好。很愛發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過(guò)傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒有查出什么來(lái)，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過(guò)覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來(lái)有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢?duì)我的評(píng)價(jià)都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實(shí)我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實(shí)我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對(duì)我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來(lái)又經(jīng)歷了分手，分手就像一個(gè)炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我的情緒波動(dòng)非常頻繁，會(huì)對(duì)一些事耿耿于懷好久，有時(shí)候生氣連自己都察覺不到，會(huì)給別人造成困擾，我真的感覺自己好像就是“變臉”非常快，大多就是不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，然后憋心里自己難受。有人會(huì)說(shuō)我是個(gè)挺好的人，可我覺得自己壞透了，那種好像發(fā)自內(nèi)心的厭惡自己，我自我感覺自己對(duì)別人很不好，時(shí)常很愧疚，卻又什么都沒有表現(xiàn)。我好像對(duì)別人的一腔熱血特別冷漠，無(wú)論是在除學(xué)校以外的地方碰見同學(xué)假裝沒看見，還是畢業(yè)后就再也不會(huì)認(rèn)真地對(duì)待昔日的同學(xué)，都讓我自己及其厭惡自己，甚至惡心。我從小到大好像沒有多少次自愿回答過(guò)老師問題，好像特別難以面對(duì)老師這類人。我好像一直都特別自卑，以前在初中時(shí)成績(jī)好一點(diǎn)，感覺自己對(duì)于其他人還是有點(diǎn)自傲有點(diǎn)享受學(xué)習(xí)帶來(lái)的優(yōu)越感但只是學(xué)習(xí)這方面僅此而已，可現(xiàn)在成績(jī)比不上別人，他們都太優(yōu)秀，我甚至連話都不敢說(shuō)，我好像突然明白，這是骨子里刻下的自卑感，無(wú)論是以前還是現(xiàn)在，面對(duì)其他人時(shí)都會(huì)有一種局促感，不像身邊的一個(gè)個(gè)充滿少年朝氣的同學(xué)毫無(wú)顧忌，好像這種局促感就是源于人類，一碰到人我就會(huì)驚慌失措，內(nèi)心在計(jì)劃著一件又一件事。我特別膽小，怕苦怕痛，甚至怕死，我討厭這樣的自己，這樣懦弱這樣不堪這樣討厭這個(gè)世界，我好像，從未認(rèn)真地愛過(guò)這個(gè)世界。我記憶力特別差，不是一般的差，我會(huì)很容易就忘記人事物，甚至有時(shí)我就連前天甚至昨天的東西都記不起來(lái)，對(duì)于自己所經(jīng)歷過(guò)的一切事情都只有模模糊糊的影子，有時(shí)我一覺醒來(lái)，會(huì)連睡前的一些事都忘了，大腦空空的，什么也沒有，那種空洞的感覺一度讓我很害怕，崩潰……現(xiàn)在我能記住的小時(shí)候的事，也只有母親一遍又一遍在我耳邊嘮叨了十多年的事，我想，哪怕我不記得了，這應(yīng)該也是屬于我的記憶吧，我終于有屬于自己的東西了嗎……因?yàn)槲也挥洊|西，所以我感覺我的童年都是陰影，每次硬想象出來(lái)的都是害怕，我也說(shuō)不清自己為什么會(huì)有那種感覺，就是莫名的令人心寒為之顫抖……我覺得我心理有問題，我的行為都很極端，要不死一樣的安靜，要不做出一些傷害人或自己的事，每次都是行動(dòng)快于理智，感覺自己有暴力傾向，一出手，便是每次都讓自己后悔，已經(jīng)不止一次的傷人了，可是我控制不了自己，所以我讓自己遠(yuǎn)離其他人，可我感覺那股勁一點(diǎn)也沒有收斂…… 我還有好多好多崩潰的時(shí)刻，我抗壓能力太差…… 我直覺自己再不想辦法解決，我一定會(huì)毀了自己…… (匿名)

女 我很自卑，總是怕做一些事情。有的事情明明自己想做，卻總是怕做的不好或者別人的嘲笑，總是沒有做看著別人在那里那么開心的時(shí)候，我心里其實(shí)也很難過(guò)。到后來(lái)又來(lái)后悔自己為什么沒有去參加。而且我十分敏感，總是細(xì)細(xì)的傾聽身邊的人一言一語(yǔ)。他們小小的話語(yǔ)也能讓我銘記于心，不經(jīng)意刺傷我。這樣真的很難受。我太在意周圍的人的眼光。可怕的是我的嫉妒心太強(qiáng)。好勝心更強(qiáng)。我總是感覺自己與這個(gè)環(huán)境格格不入。總是感覺自己形單影只，孤獨(dú)一人?？粗鴦e人勾肩搭背，我不想去打擾他們。雖然我很與他們說(shuō)話。。但我想他們是不會(huì)接納我的，因?yàn)樗麄儙讉€(gè)人聊的很開心，也可能因?yàn)槲业倪M(jìn)入，而冷場(chǎng)。我最害怕別人說(shuō)不最害怕別人拒絕。有的話不敢說(shuō)出來(lái)，憋在心里，怕說(shuō)出來(lái)了，別人就會(huì)不說(shuō)話，就會(huì)不高興就冷場(chǎng)了，真的很尷尬。見過(guò)，每天在學(xué)校里難受極了。別人一個(gè)學(xué)期過(guò)完了，非常的開心，非常地懷念兒我?guī)缀跏翘焯炫沃苣?。?duì)這個(gè)班一點(diǎn)好感也沒有。真的好自卑好痛苦，好難受，我也只知道了許多的解決方法，都是一些口語(yǔ)表達(dá)說(shuō)什么，敞開胸懷，與他人合作，其實(shí)內(nèi)些只說(shuō)說(shuō)而已，我根本做不到也不敢去做。我希望，有人能真正理解我，真正的幫我解決這個(gè)問題。 (匿名)

女,18歲,我不確定自己是不是心理有問題，就是從高一開始我就變的越來(lái)越不自信，就很自卑，我也知道我要改，要有自信，可是每次都不行，后來(lái)就變得越來(lái)越焦慮，每次一遇到自己搞不定或者自己不想做的事情就會(huì)想著逃避，逃避不了的雖然是硬著頭皮上，可是在做這件事或者在發(fā)生這件事時(shí)，心理總會(huì)很焦慮，吃不下飯，睡不著覺，有時(shí)候還會(huì)想吐，還不喜歡社交？喜歡自己一個(gè)人待著。舉個(gè)具體的例子吧，就是這段時(shí)間畢業(yè)了，放暑假了，想去找暑假工，去了家奶茶店，可是因?yàn)槔锩娴牡陠T就是不怎么聊得來(lái)，然后他們關(guān)系又很好，就感覺自己比較孤獨(dú)，而且特別討厭這種感覺，很害怕，自己做錯(cuò)了事原本要上去自己解決的，可因?yàn)椴桓揖蜎]上去，在這段時(shí)間里天都吃不下飯，而且都是很晚才睡著，早上又很早起，感覺自己在這么下去就會(huì)壓抑死了，然后辭職了，能幫我看看我這算是心里有問題嗎 (匿名)

女 17歲女做什么都提不起興趣很悲觀覺得看不到任何希望覺得自己沒有未來(lái)又不想辜負(fù)愛我的人上學(xué)期間就覺得每天在學(xué)校就很煩不想來(lái)因?yàn)槲乙稽c(diǎn)都不開心在這里不喜歡現(xiàn)在的生活只想把自己封閉起來(lái)覺得還要每天和很多人交流像演戲一樣很累平時(shí)也笑但即使笑了心里也覺得一點(diǎn)都不開心記憶力現(xiàn)在也不行精神無(wú)法集中干什么都是無(wú)法集中每天處于放空自己狀態(tài)覺得壓力好大學(xué)習(xí)不好又不想辜負(fù)父母覺得身邊家人們很愛我都對(duì)我很好我不應(yīng)該每天這樣我也不能不好好學(xué)習(xí)不然很對(duì)不起他們但我真的不知道現(xiàn)在怎么了這個(gè)狀態(tài)腦子每天都很亂就是背書想集中精力也很難并且我害怕社交不是害怕和陌生人是害怕和朋友的朋友就是朋友帶我見她們的朋友什么的我就會(huì)很自卑覺得自己什么也不好比不上別人不敢和交流也不想去參加生日聚會(huì)什么的場(chǎng)合如果全認(rèn)識(shí)的話還好但有幾個(gè)不認(rèn)識(shí)我就想去。是很排斥很排斥很恐懼的那種我長(zhǎng)的也不丑他們也說(shuō)過(guò)我好看但我就是很自卑我也不知道為什么我也不敢一直看別人的眼睛和人說(shuō)話每天百度就搜索怎樣緩解低落情緒我到底怎么了為什么一點(diǎn)也開心不起來(lái)覺得生活好沒意思活著一點(diǎn)意義都沒有也不想帶給別人負(fù)能量不想讓別人安慰我我就得很難為他們每個(gè)人都不容易就很累 (匿名)

女 我感覺自己交流有問題，還有心理有問題，跟我一起的朋友最后都會(huì)離開我，以前我很內(nèi)向，遇到一個(gè)外向的朋友后，變得開朗了一點(diǎn)，我就開始模仿她，甚至把她的愛好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會(huì)，朋友們總是會(huì)說(shuō)我丑，我自己心里也有一點(diǎn)自卑我也承認(rèn)自己丑，跟別人交流的時(shí)候就會(huì)用頭發(fā)擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒有人幫我我都不敢，我不敢一個(gè)人去買東西，特別是以前都沒去過(guò)的，我怕阿姨兇我，我怕我不會(huì)別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開了我，我總是害怕傷害別人可是后來(lái)卻更傷害別人，到現(xiàn)在我感覺自己很孤獨(dú)，什么朋友也沒有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時(shí)候很想突出自己，讓別人也來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)話。不喜歡跟不熟的人說(shuō)話，沒有話題，去別人家沒話說(shuō)還怕家長(zhǎng)說(shuō)我沒禮貌。有時(shí)候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動(dòng)跟陌生人說(shuō)話，我這到底是怎么了 (匿名)

幼教，前幾天辭職了，不想去上班了。園里別人都有同盟，我孤身一人，領(lǐng)導(dǎo)還拿我當(dāng)軟柿子捏。所以真心不想去被虐了。所以借孩子還小為由辭職了。今天園長(zhǎng)通知大家31號(hào)開學(xué)，然后我在工作群里發(fā)了告別信息就退群了。我心里感覺解脫了。不一會(huì)，園長(zhǎng)私發(fā)給我說(shuō)，那天開學(xué)需要我去幫忙一下，小班不好弄，和新來(lái)的老師交接一下工作。我說(shuō)好。但心里突然高度緊張，因?yàn)槲也幌朐倜鎸?duì)她們，都假惺惺的。也不想再看見那些孩子，哭鬧的頭都快炸了。以后不打算干幼教了。本以為解脫，還得去面對(duì)這個(gè)，頭疼。心里堵。午覺也睡不下去。有心事壓著。哎

好難過(guò)，減肥成功了，但是開始脫發(fā)了。醫(yī)院給我開了很苦的中藥，我喝了半個(gè)月中藥，然后又每天都吃很多很多藥，但是頭發(fā)一直掉。我本來(lái)還想，等減完肥開學(xué)了，回學(xué)校就可以讓我朋友幫我把頭發(fā)染成紅色的，像愛麗兒一樣。我從小就特別喜歡小美人魚，我想在大學(xué)里面完成心愿的，畢業(yè)了參加工作了就不適合染這種發(fā)色了。我的頭發(fā)少了一半，以前握著是一把，披在肩膀上感覺像頭發(fā)輕輕的抱著我一樣。因?yàn)橐恢钡纛^發(fā)，每天趴在地上數(shù)頭發(fā)的根數(shù)，打著手電筒看，有沒有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)。一天重復(fù)好幾十次，真的嚴(yán)重影響自己的心情。我真的想過(guò)干脆買個(gè)增高鞋，剃個(gè)寸頭當(dāng)個(gè)小男孩算了，我個(gè)子高，穿上增高鞋勉勉強(qiáng)強(qiáng)，湊個(gè)一米七八，也挺酷的。但是我真的喜歡穿裙子，寸頭穿裙子不好看，穿高跟鞋也不好看。我要是男孩就好了，我要是男孩我就做個(gè)快樂的小光頭，可是女生沒有頭發(fā)，別人就會(huì)覺得你是個(gè)另類，覺得你生病了。但是我天天看著頭發(fā)掉下來(lái)，真的不開心。與其讓自己看著頭發(fā)一點(diǎn)一點(diǎn)變少，不如剃掉，看著它一天天長(zhǎng)出來(lái)。我一直知道這只是一件很小很小的事情，不是絕癥，也不是疑難雜癥。就算我一根頭發(fā)也沒有，我也可以繼續(xù)生活好多好多年。但是我真的很喜歡我自己，我的鼻子，我的內(nèi)雙，我的指甲，我的手我的腳，我的頭發(fā)，我身體上的每一個(gè)部位我都很喜歡。我一點(diǎn)都不想沒有頭發(fā)，我現(xiàn)在害怕站在陽(yáng)光底下，害怕強(qiáng)光照到我的頭皮。我以前很喜歡夏天，我喜歡便宜的西瓜，喜歡中原地區(qū)七月份的雨，喜歡冰棍，喜歡放暑假，喜歡停電的時(shí)候吃大排檔，但是因?yàn)榈纛^發(fā)我已經(jīng)不想出門了。外面太熱了，我不想讓我的頭皮出汗。我感覺這已經(jīng)影響到我的生活，影響到我的快樂了，我感覺我的腦子有毛病?？墒俏艺娴暮孟矚g我的頭發(fā) (匿名)