女,19歲,今天呢,去了學校,一直想改變自己,可我發現我好像依舊害怕一個人,可我又融入不進去,我不想交朋友了,但是怎樣能讓自己不這么害怕一個人呢
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網友
心理咨詢筆記cbt1
2025-03-26 19:16:14
你好
剛開始初中的時候,我對每個人都很好,可是我發現慢慢的她們都有了最好的朋友,我就單下來了,到了高中我就想只交一個好朋友就好了,我把所有的精力都放在她身上,一年多,慢慢的她開始和我疏遠了,難道是因為她住宿我走讀嗎?她對我慢慢的變的愛搭不理,這時候再去交別的朋友已經晚了,因為大家都有了自己的好朋友自己的小團體,所以我不想再刻意的交朋友了
您好
嗯嗯
謝謝你們
一個人的時候我不敢抬頭看她們,心里很難受,總是想哭,在學校的話,就用假裝睡覺掩蓋我的孤獨
嗯

網友大海
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不用刻意融入她們,甚至看到一個融入的標志,這是沒必要也不存在的。她們聊天的時候也一起聊,沒有話題插入,那就傾聽,這個時候可能會感到難堪無謂,但是堅持一下,慢慢的就開始有共同話題了。
2020-08-18 10:34:25
在她們面前我大多時候是這樣的,可能因為我的性格問題吧,能和我說上話的人很少很少