給力心理
網友
心理咨詢師被認可的證書
2025-03-29 10:08:46
咨詢師王金霞
您好
2020-08-17 11:32:57
你好
傾聽者甘偉峰
找個人發發火
2020-08-17 11:35:55
不想把私人情緒牽扯到別人身上
傾聽者跑跑
2020-08-17 11:43:56
網友??.
轉移注意力！
2020-08-17 11:46:33
網友龍鳳
你好
2020-08-17 11:47:05
網友龍鳳
每次想自殘時內心都很焦慮痛苦吧
2020-08-17 11:47:58
網友??.
1
第1：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸0，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退1步自然會海闊天空） 第2：學會關愛自己，只有關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人與善待自己，因為幫助人也是1種快樂，這也是1種減壓的方式。 第3：當你遇到心情煩躁的時候，喝1杯水，放1曲輕音樂，閉上眼睛，慢慢的回味身邊的人和事，即是1種休息，也是1種冷靜的前進思考
2020-08-17 11:48:18
網友??.
多看書，冷靜些，
2020-08-17 11:48:53
網友??.
心態要好哦，
2020-08-17 11:49:38
咨詢師王 宇
你好
2020-08-17 12:51:34
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-17 14:45:10
謝謝
