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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師關(guān)芳丨孩子
匿名
2020-08-17 07:34:15
2020-08-17 07:34:15
抱抱TA
森田療法中說(shuō)我們要順其自然，為所當(dāng)為，接受不能改變的，可是焦慮所帶來(lái)的感覺(jué)是痛苦的，怎么接受？就好像一個(gè)人公司破產(chǎn)，或者父母重病，或者妻子出軌，誰(shuí)能做到坦然接受？面對(duì)焦慮、失眠，本能的就會(huì)感到害怕。
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獲得公益心：
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謝軍
您好 -
1????????
是 -
龍鳳
你好 -
任海濤
您好 -
王 宇
你好 -
魏巍
你好，接受是指的接受自己的情緒，面對(duì)焦慮，失眠，第一步是先接受，但問(wèn)題出在已經(jīng)有很多問(wèn)題了，還不接受自己焦慮的情緒，覺(jué)得不應(yīng)該焦慮，所以更加的焦慮。 -
匿名
意思接受是不讓情況更嚴(yán)重，并不是治好 -
王莉
您好 您可能需要討論 您的痛苦因?yàn)槭裁?如果您理解的痛苦的原因 就不痛苦的 -
毛慧穎
你好，接受是開(kāi)始調(diào)整轉(zhuǎn)變的第一步。 -
徐惠泉
你好 -
徐惠泉
順其自然是森田療法的一個(gè)理論，需要從系統(tǒng)心理治療過(guò)程中達(dá)到順其自然，
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王曉光
只有實(shí)際問(wèn)題，一一處理掉。心情，才能真正的好起來(lái)。 -
太陽(yáng)花
接受是指的，接受當(dāng)前的情緒，比如你傷心，那你知道你在傷心，并且接受和允許 -
太陽(yáng)花
一邊及時(shí)察覺(jué)自己的情緒，察覺(jué)到了接受有這樣的情緒
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太陽(yáng)花
等你接受了，下一步再去如何處理。
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趙曉光?
沒(méi)有誰(shuí)天生就心理強(qiáng)大??，經(jīng)歷的挫折也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，就算有了心理問(wèn)題也不要怕，心理咨詢可以幫助你，我是國(guó)家級(jí)咨詢師，經(jīng)驗(yàn)豐富，有需要請(qǐng)聯(lián)系我… - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 森田療法是順其自然，可是就算習(xí)了順其自然，很多事還是會(huì)不停的涌出，幾十年都不變
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男 各位強(qiáng)迫癥病友千萬(wàn)別看森田療法了木有用的，我就是老是暗示自己順其自然，為所欲為，然后又卡住了欲哭無(wú)淚啊，任其發(fā)展，然后只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，內(nèi)心起起伏伏，然后只會(huì)越來(lái)越厲害，在到然后又卡住了。 -
男 我總是一直想著森田療法就是一直想強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)就用森田，癥狀森田，癥狀森田，結(jié)果腦子里一直重復(fù)這幾個(gè)字， 這不也是一種強(qiáng)迫思維嗎，還是說(shuō)我應(yīng)該當(dāng)癥狀出現(xiàn)時(shí)再提醒自己順其自然為所當(dāng)為，當(dāng)已經(jīng)恢復(fù)正常之后就不必再去想著森田了，就不用總想著自己做的是不是違背了森田跟森田有沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)，因?yàn)檎Ｉ畋旧砭褪琼樒渥匀粸樗?dāng)為對(duì)吧 (匿名)
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面對(duì)焦慮、強(qiáng)迫癥，如何能做到真正的順其自然，為所當(dāng)為？因?yàn)橐徊涣羯瘢@八個(gè)字就有可能成為新的強(qiáng)迫焦慮對(duì)象，我又會(huì)陷入思維漩渦。感覺(jué)這種病就像強(qiáng)大的寄生蟲(chóng)，可以依附到你產(chǎn)生的所有思想上。 -
森田療法對(duì)所有負(fù)面情緒都有效嗎，如果我逃避現(xiàn)實(shí)，整天靠游戲娛樂(lè)，走神休閑來(lái)緩解癥狀這算是違背了森田療法中順其自然，為所當(dāng)為嗎。還有就是我總是陷入到理論強(qiáng)迫當(dāng)中該怎么辦呢，就是腦子里一直想著理論想著解決方法，一直想不想就擔(dān)心會(huì)忘記就會(huì)很不安，我知道這也是一種換裝的強(qiáng)迫思維，可就是控制不住啊 -
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問(wèn)題解決了。在這等待的期間，確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺(jué)很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說(shuō)，事情再壞能壞到哪里去，無(wú)非就是多費(fèi)勁點(diǎn)，累點(diǎn)，等處理完了，熬過(guò)去了，一切又回歸，也可能會(huì)變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè)，感覺(jué)給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚，因?yàn)橥话l(fā)情況，我可能要請(qǐng)假，要為難領(lǐng)導(dǎo)，要為難其他同事。唉。雖然我覺(jué)得我沒(méi)有錯(cuò)，那也很不喜歡給別人帶來(lái)麻煩。我也原諒自己，突發(fā)情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 為什么用森田療法治療自己強(qiáng)迫情緒。心里還是煩。恐懼。憋聽(tīng)
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工作當(dāng)中遇到了些問(wèn)題，挺不容易考上了個(gè)合同制，本以為就這樣上班了，可是在培訓(xùn)期間由于我的不重視，導(dǎo)致學(xué)習(xí)態(tài)度方面引起了領(lǐng)導(dǎo)的不滿，找我談了一次話，但我沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，可能是有改一些，但領(lǐng)導(dǎo)還是覺(jué)得我工作態(tài)度不認(rèn)真不積極。導(dǎo)致現(xiàn)在還沒(méi)上班就要被辭退了，家里人對(duì)我都挺失望，也都挺難過(guò)的，但都鼓勵(lì)我重新開(kāi)始，讓我重新找，但我，被這次事件打擊的沒(méi)有勇氣和自信去面對(duì)新的工作環(huán)境與新的考試。我該怎么辦，大家可以幫幫我么，給我個(gè)具體建議好么，謝謝大家了 (匿名)
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女,18歲,呀呀呀啊——開(kāi)始學(xué)習(xí)了，加油＾０＾~！新的一天祝大家心想事成萬(wàn)事如意哦⊙?⊙！
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森田療法中說(shuō)我們要順其自然，為所當(dāng)為，接受不能改變的，可是焦慮所帶來(lái)的感覺(jué)是痛苦的，怎么接受？就好像一個(gè)人公司破產(chǎn)，或者父母重病，或者妻子出軌，誰(shuí)能做到坦然接受？面對(duì)焦慮、失眠，本能的就會(huì)感到害怕。
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