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問心理咨詢師關芳丨孩子
匿名
2020-08-17 07:34:15
2020-08-17 07:34:15
抱抱TA
森田療法中說我們要順其自然，為所當為，接受不能改變的，可是焦慮所帶來的感覺是痛苦的，怎么接受？就好像一個人公司破產，或者父母重病，或者妻子出軌，誰能做到坦然接受？面對焦慮、失眠，本能的就會感到害怕。
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男 森田療法是順其自然，可是就算習了順其自然，很多事還是會不停的涌出，幾十年都不變
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男 我總是一直想著森田療法就是一直想強迫癥狀出現就用森田，癥狀森田，癥狀森田，結果腦子里一直重復這幾個字， 這不也是一種強迫思維嗎，還是說我應該當癥狀出現時再提醒自己順其自然為所當為，當已經恢復正常之后就不必再去想著森田了，就不用總想著自己做的是不是違背了森田跟森田有沒有什么關聯，因為正常生活本身就是順其自然為所當為對吧 (匿名) -
面對焦慮、強迫癥，如何能做到真正的順其自然，為所當為？因為一不留神，這八個字就有可能成為新的強迫焦慮對象，我又會陷入思維漩渦。感覺這種病就像強大的寄生蟲，可以依附到你產生的所有思想上。 -
森田療法對所有負面情緒都有效嗎，如果我逃避現實，整天靠游戲娛樂，走神休閑來緩解癥狀這算是違背了森田療法中順其自然，為所當為嗎。還有就是我總是陷入到理論強迫當中該怎么辦呢，就是腦子里一直想著理論想著解決方法，一直想不想就擔心會忘記就會很不安，我知道這也是一種換裝的強迫思維，可就是控制不住啊 -
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實是焦慮的。因為未知，用自己腦袋里的經驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費勁點，累點，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰的興奮感。另外一個，感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚，因為突發情況，我可能要請假，要為難領導，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 為什么用森田療法治療自己強迫情緒。心里還是煩。恐懼。憋聽
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工作當中遇到了些問題，挺不容易考上了個合同制，本以為就這樣上班了，可是在培訓期間由于我的不重視，導致學習態度方面引起了領導的不滿，找我談了一次話，但我沒有意識到問題的嚴重性，可能是有改一些，但領導還是覺得我工作態度不認真不積極。導致現在還沒上班就要被辭退了，家里人對我都挺失望，也都挺難過的，但都鼓勵我重新開始，讓我重新找，但我，被這次事件打擊的沒有勇氣和自信去面對新的工作環境與新的考試。我該怎么辦，大家可以幫幫我么，給我個具體建議好么，謝謝大家了 (匿名)
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女,18歲,呀呀呀啊——開始學習了，加油＾０＾~！新的一天祝大家心想事成萬事如意哦⊙?⊙！
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