1685天前在線
2020-08-17 01:33:11
抱抱TA 回復(fù)
男生16歲,高二壓力好大,整天學(xué)習(xí),好沉悶,想釋放壓力,該怎么釋放
1個(gè)擁抱 11條評(píng)論 353次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢室的植物
2025-03-29 14:17:15
網(wǎng)友??.
散步,
2020-08-17 01:41:26
網(wǎng)友??.
聽歌,
2020-08-17 01:41:28
網(wǎng)友??.
跑步,
2020-08-17 01:41:35
網(wǎng)友??.
都可以哦,
2020-08-17 01:41:42
網(wǎng)友??.
不要和自己太大壓力了,放松點(diǎn),
2020-08-17 01:42:40
網(wǎng)友??.
不要給自己太大壓力
2020-08-17 01:42:57
傾聽者上善若水
唱歌
2020-08-17 02:05:15
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-08-17 04:03:18
咨詢師王 宇
你好
2020-08-17 05:54:20
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-17 06:46:43
心理論壇
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男 求有緣人幫幫我! 我已經(jīng)痛苦很多年了!!! 簡(jiǎn)單說(shuō)一下,我現(xiàn)在20歲,初二那年我因?yàn)槭忠蛯W(xué)習(xí)壓力大,注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面,很是焦慮痛苦,初三那年一次和朋友出去游玩,坐在三輪車的車廂內(nèi),因?yàn)樽约旱耐尾勘P坐在腳后跟上面,一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了,當(dāng)時(shí)感覺(jué)尾骨哪里響了一下,后來(lái)就忘了,初三因?yàn)楹ε露锻龋瑩Q了位子,因?yàn)楹竺嫱瑢W(xué)故意踢自己的凳子,從此感覺(jué)影響學(xué)習(xí),特別害怕別人踢凳子,后來(lái)上了高中,每天在教室都特別焦慮,總是上課的時(shí)候可以感覺(jué)到凳子上面的一點(diǎn)點(diǎn)振動(dòng),特別小的振動(dòng)也可以感覺(jué)到,也特別害怕別人踢凳子,焦慮痛苦了很久,高二那年突然懷疑自己之所以感覺(jué)到這些振動(dòng)什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān),特別的害怕,每天都在反復(fù)思考這個(gè)問(wèn)題,去了醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)尾骨沒(méi)問(wèn)題,可是還不放心!自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了,尾骨脫位,尾骨當(dāng)年被磕,導(dǎo)致骶尾關(guān)節(jié)脫位,自己就是拼命懷疑就是尾骨導(dǎo)致了自己的一切,特別的痛苦,尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動(dòng)導(dǎo)致自己特別的敏感,和害怕周圍得動(dòng)靜等等,想到自己的尾骨就覺(jué)得特別的難受,不完美,腦海中深深的恐懼,再后來(lái),神經(jīng)越來(lái)越緊張,不能和人一起睡覺(jué),因?yàn)楹ε聞e人翻身的動(dòng)靜,不能和人坐一起,或者一起做長(zhǎng)凳子等等,還有很多,不能和人坐同一條凳子,害怕感覺(jué)到別人移動(dòng)導(dǎo)致凳子的振動(dòng)等等,每天都有思考這些和尾骨有沒(méi)有關(guān)系,痛苦到不知怎么形容,特別的絕望!求求恩人幫幫我!!!大恩人! 求有緣人幫幫我! 我已經(jīng)痛苦很多年了!!! 簡(jiǎn)單說(shuō)一下,我現(xiàn)在20歲,初二那年我因?yàn)槭忠蛯W(xué)習(xí)壓力大,注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面,很是焦慮痛苦,初三那年一次和朋友出去游玩,坐在三輪車的車廂內(nèi),因?yàn)樽约旱耐尾勘P坐在腳后跟上面,一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了,當(dāng)時(shí)感覺(jué)尾骨哪里響了一下,后來(lái)就忘了,初三因?yàn)楹ε露锻龋瑩Q了位子,因?yàn)楹竺嫱瑢W(xué)故意踢自己的凳子,從此感覺(jué)影響學(xué)習(xí),特別害怕別人踢凳子,后來(lái)上了高中,每天在教室都特別焦慮,總是上課的時(shí)候可以感覺(jué)到凳子上面的一點(diǎn)點(diǎn)振動(dòng),特別小的振動(dòng)也可以感覺(jué)到,也特別害怕別人踢凳子,焦慮痛苦了很久,高二那年突然懷疑自己之所以感覺(jué)到這些振動(dòng)什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān),特別的害怕,每天都在反復(fù)思考這個(gè)問(wèn)題,去了醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)尾骨沒(méi)問(wèn)題,可是還不放心!自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了,尾骨脫位,尾骨當(dāng)年被磕,導(dǎo)致骶尾關(guān)節(jié)脫位,自己就是拼命懷疑就是尾骨導(dǎo)致了自己的一切,特別的痛苦,尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動(dòng)導(dǎo)致自己特別的敏感,和害怕周圍得動(dòng)靜等等,想到自己的尾骨就覺(jué)得特別的難受,不完美,腦海中深深的恐懼,再后來(lái),神經(jīng)越來(lái)越緊張,不能和人一起睡覺(jué),因?yàn)楹ε聞e人翻身的動(dòng)靜,不能和人坐一起,或者一起做長(zhǎng)凳子等等,還有很多,不能和人坐同一條凳子,害怕感覺(jué)到別人移動(dòng)導(dǎo)致凳子的振動(dòng)等等,每天都有思考這些和尾骨有沒(méi)有關(guān)系,痛苦到不知怎么形容,特別的絕望!求求恩人幫幫我!!!大恩人!
0個(gè)擁抱 23條評(píng)論 989次閱讀 3168天前
女,18歲,我是一名高三學(xué)生。但高二這段時(shí)間下來(lái) 我已經(jīng)失去了生活下去的動(dòng)力。感覺(jué)要說(shuō)的東西很多又不知從何說(shuō)起,我覺(jué)得自己很不幸……先說(shuō)學(xué)習(xí)吧 ,初中的時(shí)候我是班里的尖子生,考上了自己理想的高中,誰(shuí)知道這間高中似乎帶我走進(jìn)了泥潭,我從高一開始,成績(jī)直線下滑,一直是年級(jí)倒數(shù),也有努力過(guò),但就是不怎么有起色,到了高二一些高一比我差很多的人都追到前面,我的同學(xué)也感覺(jué)不太友善,不知道這是我的問(wèn)題呢還是他們的問(wèn)題,我們學(xué)校算是重點(diǎn)學(xué)校,學(xué)習(xí)氛圍很重,每個(gè)人都一定的實(shí)力……所以什么都是學(xué)習(xí)為先,我也沒(méi)有朋友,從高一開始就交不上一個(gè)好朋友,從來(lái)都是別人已經(jīng)有了好朋友,很難再對(duì)我付出真心,我遇到麻煩也找不到人傾訴,因?yàn)槲矣X(jué)得我怎么說(shuō),他們沒(méi)親身經(jīng)歷,不會(huì)懂,只會(huì)勸我要堅(jiān)強(qiáng),或者別人根本覺(jué)得你很矯情。我成績(jī)很差,老師同學(xué)視我為不宜結(jié)交的好對(duì)象,而且我是住宿的,學(xué)校不讓帶手機(jī),我也不能找人傾訴,有事情就只能憋在心里,我不知道是我做人太挑毛病,我就是不喜歡別人說(shuō)我,也不喜歡別人否定我覺(jué)得對(duì)的事情,因?yàn)槲矣X(jué)得他們不懂我,就只是覺(jué)得你成績(jī)差,想的東西也不會(huì)有什么技術(shù)含量………家里人也是不斷的給壓力,說(shuō)我不努力,我說(shuō)我努力的時(shí)候你看到了嗎,但他們卻一口咬定我不努力,我就是讀書差 ,丟他們的臉,親戚跟我說(shuō),高三很重要,考大學(xué)很重要,我知道很重要,我也很想學(xué)好,可是有什么辦法呢我都嘗試了,我真的覺(jué)得我活不下去了,我說(shuō)我要補(bǔ)習(xí),父母說(shuō)不讓說(shuō)我不努力什么都是浪費(fèi),我連嘗試的機(jī)會(huì)都沒(méi)有…………………我沒(méi)有朋友,他們只會(huì)看我笑話,我沒(méi)有成就,什么都不會(huì),連書也讀不好,家里也窮,希望都寄托我身上,可是我根本……看不到希望,看不到未來(lái)……………
0個(gè)擁抱 17條評(píng)論 1347次閱讀 3164天前
女 女 請(qǐng)不要嫌多。這是我活著那么多年的生涯了。 我是學(xué)生。高三復(fù)讀生。18歲。一看便知我有學(xué)業(yè)上的壓力。但我更有生活,家庭的壓力。我想解決的是我現(xiàn)在一個(gè)狀態(tài)。想恢復(fù)好的一個(gè)狀態(tài)。 在初一之前人生狀態(tài)便是懵懂,單純,沒(méi)有煩惱。我很喜歡那時(shí)候。初一是一個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。家在農(nóng)村。爸媽很小便去城市務(wù)工。11歲之前和一個(gè)弟弟一個(gè)妹妹為留守兒童,和奶奶在一塊。11歲之后自己一人寄宿到三線城市去上學(xué)。在不親的姑姑家住了將近一年半。在那時(shí)候上學(xué)的狀態(tài)變反常了。剛來(lái)時(shí),因有在老家一個(gè)良師那獲得好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,五點(diǎn)早期背書,背單詞。所以成績(jī)可以。但是一段時(shí)間之后,因本身性格內(nèi)向,怯懦,自卑。在加上新環(huán)境,會(huì)有抗拒上學(xué)的心理。會(huì)有逃課。因?yàn)楦改冈谀菚r(shí)務(wù)工城市還比較近,盡兩三年搬到那的,之前在上海,現(xiàn)在在河南。所以大巴兩個(gè)小時(shí)就能到。但是很辛苦。母親因?yàn)槲曳畔鹿ぷ髋芤惶私鉀Q我逃課問(wèn)題。管不住了就是打了,打著逼著我去上。來(lái)回幾次。我真的很奇怪,在姑姑家里就抗拒去上學(xué)。一但近了校園也能乖順的聽課,不鬧事。 但是在每個(gè)星期五去坐大巴找父母過(guò)完星期天,再回來(lái)的時(shí)候。我就退縮,怎么也不想去上。趕到車上也就去了,能去。趕不到要么星期一沒(méi)能去。要么在姑姑家待著,然后星期一逃課。班主任很負(fù)責(zé),也有和我寄宿在別人家庭的同樣經(jīng)歷,所以寬容了我好多次,也沒(méi)有被退學(xué)。這樣子的狀態(tài)被制止到初二上學(xué)期。父母想著 因?yàn)槟挲g小把我一個(gè)人丟到這才有這種抗拒心里吧。所以在上學(xué)的城市用積蓄買了一個(gè)二手房把弟弟妹妹也接過(guò)來(lái)住,都在這上學(xué)。 確實(shí)的,我的逃學(xué)壞毛病制止了。但是我的學(xué)習(xí)也落下了。越學(xué)越學(xué)不會(huì),而且我也沒(méi)有那些所謂上進(jìn),好強(qiáng)的性格。越落越后,初三和曾經(jīng)的排名順位就是天上地下。而且真的超級(jí)單純,傻。家里沒(méi)有一個(gè)文憑高的,甚至初三之前根本不知道中考。最后沒(méi)多少天了。跟著幾個(gè)同學(xué)報(bào)了補(bǔ)班。起碼學(xué)到了一些基本知識(shí),有了自信。有了學(xué)習(xí)動(dòng)力。但是80多天也沒(méi)能給我多少蓄力。但是把我頹廢,傻傻不知道所有,這些狀態(tài)給改了。把本來(lái)只能去技校的未來(lái),改到夠到能上一個(gè)末等學(xué)校的門檻。我很喜歡那時(shí)的狀態(tài)。而且那80天把我那個(gè)灰蒙蒙的腦袋給清醒了。讀了一些很正能量的文章。有了一些自信。沒(méi)在去很害怕社交,也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改變自己的強(qiáng)烈想法。所以上了高中便有很強(qiáng)烈的不能在像以前的想法。但是學(xué)校真是爛透了。教師資源更是匱乏。一些科目教的很爛。但是總有教的好的。所以即使偏科,但是那時(shí)真的努力在學(xué)習(xí)。為了能集中注意力,和好朋友調(diào)開去做前排。高一高二真的過(guò)的很充實(shí)。我也洗喜歡那時(shí)的狀態(tài),更是絕對(duì)是十幾歲生涯中最正確,最充實(shí)的狀態(tài)。 但是我現(xiàn)在的狀態(tài)最直接的原因就是從高三開始 。 因?yàn)閷W(xué)校太爛,往年因?yàn)閱渭兾幕帜芸忌洗髮W(xué)的沒(méi)幾個(gè),或者幾乎沒(méi)有。所以很多都去當(dāng)了藝術(shù)生,額外學(xué)了藝術(shù)科目,高考時(shí)分?jǐn)?shù)是按比例和文化分相加,相對(duì)來(lái)說(shuō)過(guò)檔線很容易。我學(xué)了美術(shù),因?yàn)閺男【拖矚g畫畫,也有一點(diǎn)悟性。藝術(shù)生在高三必須要空半年或大半年的文化課時(shí)間去專門學(xué)習(xí)藝術(shù)課,蠻速成的這些課。這段時(shí)間俗稱——集訓(xùn)。集訓(xùn)期間相比嚴(yán)肅的文化課會(huì)自由些,氛圍也輕松一些。離家近我也就偷懶過(guò)幾節(jié)課。座位兩邊的同學(xué)程度很好,所以不想學(xué)時(shí)也能起到督促,或者幫助我的作用。藝術(shù)課高考不和真正高考一樣,比文化課也就是每個(gè)人都考的高考提前半年,成績(jī)出來(lái),考的不錯(cuò)。出乎很多人的意料。包括老師。 藝考之后還有單招。因?yàn)樗嚳际且粋€(gè)省份一個(gè)省份舉行的。一些外省的大學(xué)不承認(rèn)本省的這個(gè)高考成績(jī)。會(huì)在省會(huì)的考點(diǎn)設(shè)本校的考試。每個(gè)學(xué)校一個(gè)考試。想考哪就去在省會(huì)設(shè)置的考點(diǎn)。考上就能得到那個(gè)學(xué)校發(fā)放每省的有限合格證。出乎意料的有得了兩個(gè)學(xué)校的合格證。一個(gè)二本。一個(gè)全國(guó)十大藝校之一。比美院低一個(gè)檔次。但對(duì)我來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)了。沾沾自喜。 剩下要解決的難題就是還有半年時(shí)間就要全國(guó)統(tǒng)一的高考了。不能再回學(xué)校學(xué)習(xí)。因?yàn)榭樟税肽昕瞻灼谀愀簧线M(jìn)度。一般藝術(shù)生就會(huì)上專門為藝術(shù)生設(shè)的補(bǔ)校。會(huì)從頭來(lái)講。本來(lái)藝術(shù)生普遍文化課很差。但是因?yàn)槲耶嬍依蠋熣f(shuō)過(guò),我現(xiàn)在拿過(guò)合格證了。基本靠個(gè)三百零幾就能穩(wěn)上那個(gè)學(xué)校了,因?yàn)楫嬍疑弦粚脤W(xué)姐就是,真的給了我極大的底氣。而且我在想我本來(lái)高一高二就認(rèn)真學(xué)。老師講的也不是聽不懂。很多就是因?yàn)橥恕N蚁朐儆浧饋?lái)就好了。上課就慢慢松懈。而且因?yàn)樽晕乙蟮汀T倬褪悄莻€(gè)補(bǔ)校真的管的超級(jí)松。上課睡覺(jué)沒(méi)人管。老師也不早到。我松懈。。。 懶惰。標(biāo)準(zhǔn)變低。這邊課也在一步步走啊。也會(huì)跟不上進(jìn)度的。而且那時(shí)候有了自己的手機(jī)。還追星。很容易沉迷手機(jī) 。 于是就偷懶,逃課,還有僥幸的心理。就因?yàn)槿倭銕追郑驗(yàn)楸緛?lái)學(xué)過(guò),因?yàn)橹皇峭恕W詈笠淮伍L(zhǎng)時(shí)間逃課有一個(gè)月,還是大半個(gè)月來(lái)著。父母逼著去學(xué),我也沒(méi)希望了,想著就剩那么多時(shí)
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 597次閱讀 1 元 2604天前

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