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604天前在線
2020-08-13 18:40:19
抱抱TA
回復
女,19歲,一生氣就喘不上氣心跳加速,有什么控制情緒的辦法
4個擁抱
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網友
一例疑病心理咨詢案例
2025-03-28 01:11:26
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-08-13 18:44:13
網友
龍鳳
你好
2020-08-13 18:49:51
網友
尹
上大學了嗎
2020-08-13 18:50:54
咨詢師
張空寒
0
你好,人在情緒亢奮的時候,交感神經系統(tǒng)會處于興奮的狀態(tài),這個時候嘗試著深呼吸,使副交感神經系統(tǒng)發(fā)揮作用,喘不上氣,心跳加速的狀況就會有所改善。
2020-08-13 18:51:52
網友
勁松老師
你好
2020-08-13 19:05:37
咨詢師
王莉
您好 什么事讓您這么生氣?
2020-08-13 19:10:45
咨詢師
王 宇
你好
2020-08-13 19:15:01
網友
心理師
您好
2020-08-13 19:24:55
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女,25歲,有些時候不會發(fā)泄情緒,生氣或者郁悶等情緒下就想撞墻發(fā)泄,撞疼之后情緒就會緩解一些,該怎么辦?
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2078天前
女 15歲情緒不穩(wěn)定有各種情緒不包括生氣開心的悲傷以外的情緒也有不分場合不分時間有可能是因為一句話一個動作
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2314天前
女,25歲,情緒暴躁,點火就著,生氣嚴重了自殘,不知道為什么會總生氣!
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1981天前
女,本人22歲從3歲到22歲,遇到很委屈的事就會自虐,遇到生氣的事也會自殘。到現(xiàn)在身上已經累積了無數(shù)得疤痕,想控制,但是情緒激動的時候根本控制不住,找不到比自殘更排解情緒的方式。這樣下去有一天會得抑郁癥吧,真的很難過,
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2039天前
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1772天前
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1687天前
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