因為校園暴力學(xué)習(xí)壓力家庭原因兩年前患上抑郁癥休學(xué)兩年分班考完試了九月一回學(xué)校.我不知道自己怎么變成自己討厭的模樣失望甚至想放棄卻還想堅持前途迷茫家長希望我回去我不知道我該怎么熬
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網(wǎng)友
心理咨詢師專業(yè)成長報告
2025-03-15 02:04:45

傾聽者逸飛
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親愛的,抱抱。感覺得出來你很害怕,迷茫,痛苦焦慮,糾結(jié)。受到校園暴力確實是一件很糟糕的事,讓你抑郁休學(xué)的也應(yīng)該不只是校園暴力事件,更有家長的不作為的態(tài)度影響。離開學(xué)很近了,你焦慮,也是很正常的。首先,接納自己的焦慮,接納自己當(dāng)下已經(jīng)變成了失望的自己,不過沒關(guān)系,世界和我們都愛著你。然后再想想自己可以做點什么,能做點什么讓自己好一點?嘗試著去行動,一點點的進步。建議還是找咨詢師做一段時間的咨詢,對癥下藥。
2020-08-11 14:58:13