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男,26歲,和女朋友好了三年了，因為今年疫情的原因，本來想著她剛研究生畢業在北京實習著看看能不能穩定工作，然后，由于我5月沒找到北京的工作，所以先河北入職了，再伺機尋找工作。然后對象5月份在北京開始工作，我每次只能周末去看下她，她也一直不高興異地的事情。6月份她很忙，然后，晚上下班也很晚，這時候，她新多了個合租的室友，小三歲的男生，兩個人認識了，會偶爾聊個天什么的。然后，在她忙的時候，可以接她下班，做個飯，然后，可以面對面的聊個天，幫個忙什么的，那時候我趕上新發地疫情。北京封鎖，我周末也去不了。只能打個電話，我們也因為這個吵架，然后大概6月底的時候，她跟我說，覺得舍友，挺照顧她得，她也不是很抵觸，然后舍友跟她表白。我就一直在跟她吵這個事情，拖了2天，她跟我說傾向接觸舍友了，因為跟我要期待著以后，我能去北京，什么的，都在等以后。7月份我來了北京，也跟她吵了幾次，想她選擇我，覺得她這樣的狀態，不牢靠。她覺得一直跟我說這個壓抑。喜歡舍友相處的方式，不會讓她這么壓抑。工作完就休息娛樂下就好的生活。然后，對于我，她也是內疚，猶豫，有時候覺得自己做錯了。然后，也會跟我說話這樣子。覺得現在，有點不是很喜歡跟我相處的方式，（畢竟有第三個人的關系。），然后，有點沒有勇氣，不敢回到我身邊。然后，最近一段時間，我都心里是非常壓抑的，說實話，我對她很好的，她也相信我我能只愛她一個人一輩子，只對她好。她現在有點依賴舍友什么的。我覺得是不靠譜的。我每天想到她，心情就低落。然后，知道她跟舍友一起干了什么就特別不開心。然后晚上也睡不好，好久了，不想入睡，然后又很早的醒了，經常做關于她得夢，在一種疲勞，又掙扎不出來的感覺里，因為覺得已經對她付出了全部的愛，我沒有保留，有的時候，對她的事，比自己還上心。我也勸自己轉移注意力，可是，就是控制不住的想，越想還越難受。想她可以清醒一點回來。我一提感情的事，她也傷心得不得了，并不是對我毫無感情了。但是，這樣太快開始下一段感情，我覺得不合適。我就一直覺得自己有點情感抑郁，有時候聽感情的歌，會不由自主的想到自己的事，也會有委屈得自己哭。我也不知道該怎么辦好。