女 我很久以前因?yàn)榕笥训墓铝⒑蛯W(xué)習(xí)的壓力就有自殺的念頭，然后自殘，但是被父母發(fā)現(xiàn)了，就罵了我一頓，然后我就不敢自殘了，也把這件事壓在了自己的心底，當(dāng)做自己好了，但是最近我覺(jué)得又嚴(yán)重了，我總是晚上睡不踏實(shí)，然后經(jīng)常會(huì)心跳加快，有時(shí)候會(huì)吃很多，有時(shí)候卻一點(diǎn)也不想吃飯。自殺的念頭比上一次更強(qiáng)烈的在我腦海里出現(xiàn)。我想自殺，卻又害怕父母承受不住。我該怎么辦？ (匿名)

女 我在一年前檢測(cè)出抑郁和焦慮，隨后就是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟沁€是沒(méi)有用，后來(lái)漸漸的開(kāi)始抵觸學(xué)校，辦理了留級(jí)。我現(xiàn)在是留了快一年，期間就是現(xiàn)象慢慢好轉(zhuǎn)，但是最近好像又出了問(wèn)題，白天時(shí)常煩躁，晚上傷心，要么想哭哭不出來(lái)，要么哭了停不下來(lái)。頻繁想自殺，會(huì)想去哪自殺怎么自殺，拿多少錢(qián)，就是想的特別細(xì)致，也會(huì)想到車禍。 還有就是有一次晚上我在鏡子前突然想起一個(gè)看過(guò)的鬼故事，然后起了個(gè)哆嗦（好像）我爸突然叫我（離我近的時(shí)候）也會(huì)，晚上下到樓下停了一下，感覺(jué)有鬼……然后就特別想跑，但我當(dāng)時(shí)控制住了，走上了樓梯，因?yàn)槲抑涝脚軙?huì)越害怕。 因?yàn)槲椰F(xiàn)在的狀態(tài)以前從沒(méi)有發(fā)生過(guò)，除了晚上哭（就是一年前），所以我想咨詢一下我這是什么情況。 額還有一點(diǎn)，我害怕人多的地方

女 自從受過(guò)兩次驚嚇，現(xiàn)在人就不正常了，老是提不起勁，腦子控制不住胡思亂想鉆牛角尖，受點(diǎn)委屈就哭，關(guān)鍵現(xiàn)在是有死的想法，我該怎么辦，又舍不得死，不敢死，看見(jiàn)熟人就怕不愿意跟人交流，老是活在自己的空間里，我該怎么辦？好痛苦，特別是那個(gè)難受勁，提不起勁的滋味，好想回到從前，該怎么辦， (匿名)

女,14歲,今天睡了會(huì)又醒了又睡了會(huì),我躺著床上好像是做夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)我動(dòng)不了不能說(shuō)話,越想叫想動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)耳鳴心慌后來(lái)不動(dòng)了過(guò)了一會(huì)就睜開(kāi)眼了我不知道剛才是夢(mèng)里還是現(xiàn)實(shí)心慌的是小時(shí)候特別害怕的鬼感覺(jué)鬼在我床頭那里我一睜開(kāi)眼他就會(huì)撲上來(lái)我是怎么回事啊?我現(xiàn)在總是想自殺但我怕痛還怕父母?jìng)奈椰F(xiàn)在是想長(zhǎng)大工作幾年后自殺再給我父母留些錢(qián)。我總是胡思亂想在學(xué)校里我總是覺(jué)得我們宿舍討論我罵我還覺(jué)得有一些人討厭我覺(jué)得我最好的朋友利用我套我話偷偷講過(guò)別人雖然我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)但我還是覺(jué)得我在這個(gè)宿舍只有她一個(gè)好朋友她還是宿舍長(zhǎng)朋友交的廣我不想給她絕裂我們有時(shí)候吵架但每次都是她先給我臺(tái)階下我總覺(jué)得是因?yàn)槲抑浪粋€(gè)秘密她怕我說(shuō)出去才這樣的我想推開(kāi)她但我需要她。我在家一個(gè)人的時(shí)候總覺(jué)得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我還上網(wǎng)測(cè)過(guò)說(shuō)我是輕度抑郁癥每當(dāng)我一個(gè)在家我就覺(jué)得有人在看我我有熬夜的習(xí)慣半夜總是能聽(tīng)到一些聲音有一次白天我還聽(tīng)到樓上有那種人造聲音我家樓上什么都沒(méi)有就曬被子在樓上我以為是我家人弄的但一去廚房我家人在做飯我家里就倆個(gè)人一我一個(gè)在做飯那樓上的是誰(shuí)我那時(shí)候就有些害怕還有熬夜時(shí)我總是不自覺(jué)看向窗外覺(jué)得有人在看我如果柜子里有一點(diǎn)縫我都會(huì)覺(jué)得里面有人在看我還有一次我在寫(xiě)作業(yè)那時(shí)候有點(diǎn)晚我聽(tīng)見(jiàn)了腳步聲真的是腳步聲不過(guò)腳步聲到我門(mén)口就沒(méi)有了我覺(jué)得那是偷看我的人的腳步聲我從小缺愛(ài)內(nèi)心沒(méi)安全感 (匿名)

你好呀，老師我最近總覺(jué)得有人要?dú)⑽摇＞褪怯悬c(diǎn)出門(mén)就覺(jué)得自己要死一樣的心情。

女 除了那幾個(gè)朋友和外公外婆之外我?guī)缀醪恢鲃?dòng)說(shuō)話，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說(shuō)話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某1個(gè)角落，或者隱形，或者突然冒出來(lái)1個(gè)人，看著窗戶外面感覺(jué)晃眼能看見(jiàn)鬼魂，還總覺(jué)得家里會(huì)突然冒出來(lái)1個(gè)人來(lái)殺我。我有時(shí)1想到自己會(huì)肚子痛，然后就肚子痛，1想到自己不舒服就會(huì)不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續(xù)的，1兩年兩3次。出門(mén)總擔(dān)心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認(rèn)為別人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)的，做1件事做的很慢，并反復(fù)檢查，但總感覺(jué)會(huì)出錯(cuò)，難以做出決定，還總想1些沒(méi)意義的事，擔(dān)心親人的健康，總感覺(jué)他們會(huì)突發(fā)什么病，1個(gè)人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺(jué)出去會(huì)碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠(yuǎn)了就感覺(jué)會(huì)突然冒出來(lái)1個(gè)人殺我，出門(mén)也懷疑有人會(huì)跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴(yán)重，有是晃眼看見(jiàn)1個(gè)地方會(huì)看見(jiàn)鬼。到了晚上稍微1想自己可能會(huì)不舒服，然后就開(kāi)始心慌，惡心，感覺(jué)快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺(jué)得自己像個(gè)累贅，大家都希望我成績(jī)好，我好像有些學(xué)不進(jìn)去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩(shī)了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節(jié)課講的什么話題了，有些想死，我身上好像1身病，太浪費(fèi)父母錢(qián)了，而且自己也難受，可我覺(jué)得好像我死了他們也很難過(guò)。還有幻聽(tīng)，有時(shí)聽(tīng)見(jiàn)家人不舒服時(shí)發(fā)出的聲音，去看1眼又沒(méi)事。我應(yīng)該算自殘過(guò)，起初是為了吸引某一個(gè)老師的注意，后來(lái)一生氣就想用指甲把手臂摳破皮，也算吸引別人注意的一種吧。去年出現(xiàn)過(guò)晚上不停的發(fā)抖，連續(xù)一周左右都在晚上出現(xiàn)，然后好了幾天，一緊張，晚上又出現(xiàn)了，大概就那半個(gè)月就沒(méi)出現(xiàn)了。有幾次喉嚨癢，特別癢，有點(diǎn)咳嗽，一緊張就咳不停，喉嚨超級(jí)癢，干咳很久。去年還是前年，在學(xué)校午休后就會(huì)肚子痛，然后就請(qǐng)假去洗手間，就類似拉肚子，但又不是拉肚子，每天時(shí)間一樣，持續(xù)一周左右，近段時(shí)間還有點(diǎn)聽(tīng)不清聽(tīng)不懂別人跟我說(shuō)話，偶爾。我還有點(diǎn)害怕吃飯，因?yàn)槿ツ晔澄镏卸具^(guò)一次，有時(shí)每當(dāng)吃完飯就很緊張，又因?yàn)榫o張出現(xiàn)了惡心癥狀，這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強(qiáng)，看見(jiàn)別人比我漂亮，比我關(guān)注度高，朋友比我多，人比我優(yōu)秀我就嫉妒，我就討厭她，想讓她消失，我很討厭被人忽略，特別是朋友，我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩，跟別人說(shuō)話，感覺(jué)像是在吃醋，我感覺(jué)我的最好的朋友是不愿意給別人分享的，就連別人跟他說(shuō)話，或者他跟別人說(shuō)話都不想，每次看見(jiàn)這樣的情景總覺(jué)得我是一個(gè)孤單的個(gè)體，他們是一個(gè)群體，我是怪人。我感覺(jué)我很想自己得精神病，想得到別人關(guān)心關(guān)注，還有特殊待遇，但是我不想得焦慮癥，感覺(jué)好痛苦，每天都很難受。我很想引起別人關(guān)注。我覺(jué)得我可能沒(méi)有社交恐懼，感覺(jué)是自卑，不想跟親人吃飯，比如什么七大姑八大姨，感覺(jué)他們瞧不起我們家，我們家沒(méi)文化沒(méi)錢(qián)，感覺(jué)跟他們?cè)谝黄鹂偙磺撇黄穑聦?shí)也是這樣，他們都瞧不起我們家，我不敢去買東西也是自卑，怕被人瞧不起，怕被人笑話，怕被人指指點(diǎn)點(diǎn) (匿名)

女 我從今年年初左右就不愿意跟別人交流，除了那幾個(gè)朋友和外公外婆之外我?guī)缀醪恢鲃?dòng)說(shuō)話，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說(shuō)話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某一個(gè)角落，或者隱形，或者突然冒出來(lái)一個(gè)人，看著窗戶外面感覺(jué)晃眼能看見(jiàn)鬼魂，還總覺(jué)得家里會(huì)突然冒出來(lái)一個(gè)人來(lái)殺我。我有時(shí)一想到自己會(huì)肚子痛，然后就肚子痛，一想到自己不舒服就會(huì)不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續(xù)的，一兩年兩三次。出門(mén)總擔(dān)心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認(rèn)為別人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)的，做一件事做的很慢，并反復(fù)檢查，但總感覺(jué)會(huì)出錯(cuò)，難以做出決定，還總想一些沒(méi)意義的事，擔(dān)心親人的健康，總感覺(jué)他們會(huì)突發(fā)什么病，一個(gè)人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺(jué)出去會(huì)碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠(yuǎn)了就感覺(jué)會(huì)突然冒出來(lái)一個(gè)人殺我，出門(mén)也懷疑有人會(huì)跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴(yán)重，有是晃眼看見(jiàn)一個(gè)地方會(huì)看見(jiàn)鬼。到了晚上稍微一想自己可能會(huì)不舒服，然后就開(kāi)始心慌，惡心，感覺(jué)快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺(jué)得自己像個(gè)累贅，大家都希望我成績(jī)好，我好像有些學(xué)不進(jìn)去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩(shī)了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節(jié)課講的什么話題了，有些想死，我身上好像一身病，太浪費(fèi)父母錢(qián)了，而且自己也難受，可我覺(jué)得好像我死了他們也很難過(guò)，我不知道這是怎么了，我還出現(xiàn)了自殘，起初是為了吸引一個(gè)老師的注意，到后來(lái)一生氣就用手指甲把手臂摳破皮，好像也是為了吸引他們注意

男 總有自殺的念頭，不想與他人交流，害怕父母的責(zé)備 (匿名)

女,29歲,回到家里找到這本書(shū)了，太驚喜了！可以好好研究了！ (匿名)

女,30歲,此刻我處境不好，婚姻壓力工作壓力；但是我感覺(jué)到我很好，藝術(shù)，孩子，居住空間，是新自我力量的來(lái)源，都是滋養(yǎng)我的，藝術(shù)故事，音樂(lè)等使我感受到生活的美好；孩子讓我回歸現(xiàn)實(shí)世界；居住空間，穩(wěn)定自我認(rèn)知。