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王金霞
您好
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許倩倩
您好
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龍鳳
你好
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毛慧穎
你好
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sandy
你的問(wèn)題是學(xué)著表達(dá)自己,有什么不滿意或者想法直接說(shuō)出來(lái)
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史丹鳳
您好
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sandy
可以私聊
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王金霞
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匿名
補(bǔ)充,會(huì)自我懷疑,自卑。然后會(huì)經(jīng)常無(wú)意識(shí)放空,轉(zhuǎn)身就忘事。偶爾會(huì)覺(jué)得活著沒(méi)能力,自己又沒(méi)有改變自己的能力,自怨自艾,所有事情一團(tuán)糟,身邊無(wú)人能理解。一座孤島,什么都做不好,也沒(méi)顧好。活著毫無(wú)意義,但是,我跟老公吵架他會(huì)對(duì)我說(shuō)這個(gè)話,所以,我很迷茫,到底是他的心理暗示,還是我自己抑郁情緒導(dǎo)致這樣
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藍(lán)心
您不喜歡爭(zhēng)吵,所以每次爭(zhēng)吵要么不說(shuō)話,要么被說(shuō)服,總覺(jué)得自己錯(cuò)了…其實(shí)表面上的妥協(xié)并不代表您內(nèi)心真實(shí)地想法,每個(gè)人都有自己的想法和情緒,這很正常!但您長(zhǎng)時(shí)間地壓制自己的想法和情緒是會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的
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王薇
你好
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張柏和
你好 理解你的個(gè)性和心理感受 時(shí)間久了 會(huì)壓抑出問(wèn)題 建議你及時(shí)疏導(dǎo)宣泄
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王薇
每個(gè)人都是孤島
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藍(lán)心
可以私聊哈
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王薇
你的感受可以理解
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王薇
我覺(jué)得你對(duì)自己的評(píng)判太多了
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李鳳秋
您好
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付艷麗
您好
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王 宇
你好
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陳明
您好,您積壓了一些情緒是嗎?平時(shí)溝通,可以表達(dá)自己的情緒,而不是情緒的表達(dá)。對(duì)于自己,覺(jué)察自己的情緒和情緒背后的自動(dòng)思維。也可點(diǎn)擊咨詢師頭像,詳細(xì)電話咨詢幾次。
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陳明
我們聽(tīng)到不中聽(tīng)的話時(shí),一般有三種選擇:
1指責(zé)自己。
2指責(zé)對(duì)方。
3觀察體會(huì)——對(duì)方的感受和需求,心平氣和的詢問(wèn)對(duì)方。
觀察體會(huì)——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對(duì)方。
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王薇
放下這些貶義詞,嘗試用一些積極的詞匯形容自己吧。比如把“不重細(xì)節(jié),神經(jīng)大條”換成“我是一個(gè)大大咧咧的人”
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李鳳秋
聽(tīng)起來(lái)你內(nèi)心一直有壓抑的部分得不到合理宣泄,能理解你委屈的心情,難為你了。過(guò)度的壓抑會(huì)容易導(dǎo)致抑郁情緒累積,建議你可以做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)調(diào)節(jié),并幫助你改善你們夫妻相處模式,很愿意幫到你。
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王薇
以此類推。你可以試一試,看看會(huì)不會(huì)有什么不同
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藍(lán)心
曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間我也處于過(guò)那種狀態(tài),能理解您的感受
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王薇
無(wú)論如何,我覺(jué)得好的一點(diǎn)是,至少你已經(jīng)開(kāi)始了了解自己的旅程。如果您想深入咨詢,歡迎關(guān)注我。需要時(shí)聯(lián)系我。
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李錦云
早年媽媽有一些遭遇,這些東西都會(huì)很深的影響你,你呢,又常常會(huì)對(duì)自己比較苛刻。你現(xiàn)在在平臺(tái)做心理測(cè)試,第一項(xiàng)十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表可以將結(jié)果發(fā)給我。
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?趙老師
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魏巍
你好,在你的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,媽媽的情緒肯定影響了你,在情緒不穩(wěn)定的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái),你的溝通模式,情緒模式,自我認(rèn)識(shí)都會(huì)有影響,如果條件允許的話建議你通過(guò)心理咨詢來(lái)成長(zhǎng)自我,完善自我。
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曹春艷
你好,看起來(lái)是的。你對(duì)自己的說(shuō)服和壓抑給你自己帶來(lái)較大的無(wú)力和無(wú)助,心里積累了較多的情緒。
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段成偉
你好
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草頭將軍
能說(shuō)出這話的人,心理應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。只是家庭給你帶來(lái)困惑
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宮學(xué)禮
你好
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??聽(tīng)雨
你好
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