家里一老人病危幾次仍在維持，另一個老人也重病，自己患腸胃炎且精神壓力大，睡眠少醒后不能入睡全身出虛汗感到恐懼，白天焦慮不安，不知道怎么處置

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王金霞
您好
匿名
您好！
小麥
你好！先保護好自己身體，調整好自己的情緒
小麥
自己好了，才有能力去照看和寬慰病重的家人。
張江龍
身心一體，要照顧好自己的身體先。
張江龍
如果自己沒辦法調整心理，可以找專業的人尋求幫助。
小麥
現在你最焦慮什么？可以說說看，看能不能給你一些建議幫助。
毛慧穎
你好
匿名
也想先保護好自己，但臨終老人不去陪陪，自己心里不舒服，我愛人在身邊也老說不陪將來會后悔，弄得我左右為難，不知所措
?趙老師
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李錦云
啊，非常理解你的心情，現在需要先處理這種焦慮。
小麥
如果自己身體無法支撐照顧老人，可以請個人幫忙一起，表達自己的一片心
王宇
你好
匿名
請了個護工，整體事情我心里明白，但還是焦慮老人臨終沒人陪，同時也焦慮自己身體虛弱的趨勢
龍鳳
你好
小麥
把自己先照顧好，焦慮只會讓自己病情加重，在自己稍微好一些，有力量了再去陪伴，如果真的在這養病期間錯過，那也是天命所為，不怪你。
匿名
謝謝大家！而且非常特殊的是醫院來過病危通知，去醫院準備了后事，但一兩天后病人從血壓40又恢復到100多，拔管后放棄治療后現在醫院又恢復輸液了，醫院說發生這種情況的概率非要低，但畢竟現在確實發生了，目前仍在維持，老人難受，家屬跟著也難受
魏偉
您好，理解你的現實的壓力，照顧好自己
匿名
方向是知道，但我不知道具體能有什么辦法能照顧好自己，很茫然，很無措
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您好，請問您多大，這種情況持續多長時間了
陳明
您好
匿名
尤其半夜醒來感到莫名心悸，全身出汗不止，頭腦馬上清醒，但又會各種想法混雜，變得焦躁
歷博博
您得先想辦法，讓自己有一個好的睡眠，因為睡眠不好，會加重焦慮感，焦慮感嚴重了，總是想到一些負面的，抑郁情緒又出來了。
陳明
接受不能改變，改變能改變的。您認為，當下力所能及的事情，都有什么呢？
匿名
試過西藥、中藥、退黑素等，至今入睡有改善，但半夜醒來不能入睡一直存在
歷博博
心理壓力是可以在軀體上有所反應的，那一定就是病痛，您目前這個階段，可以通過心理咨詢，疏導情緒，進行全身的放松。不過心理咨詢是體驗性的，無法通過文字實現任何效果噢。
匿名
我現在也有決斷困難，想得到幫助，但決定不了，所以心里感到很緊很累
曹春艷
你好，你身邊有人可以支持你幫助你不？
鄧日良
你好！
匿名
我愛人能幫著做事，但她不理解我的感受，有些事的看法還互相沖突
草頭將軍
這樣的家壓力確實挺大。所以要挺住，笑對每一天，過好每一天
簡并
我們都愛您，相信您能挺過去！苦難不會虧待努力生活的人
匿名
謝謝大家支持與鼓勵，雖然我仍陷在其中，去醫院看老人時還比較清醒平靜，可回來后時不時被護工告知老人又有狀況又開始不配合治療；雖然半夜醒來時仍會出虛汗，感到不真實，心里沒有依靠，不自覺地緊張，但到了白天，看到留言后感覺到了其中的融融暖意，至少安慰了許多?
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