給力心理
男,17歲,因為別人注意到了我的一些小細節，我又非常避會，不愿意說，結果她給說出來了，我就大發雷霆，踢翻別人的椅子，撕爛了自己的東西，在大庭廣眾之間發脾氣，自己傷害自己
2個擁抱
19條評論
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網友
揚州林夕心理咨詢中心
2025-03-25 16:45:04
咨詢師王金霞
您好
2020-07-16 23:07:32
您好
咨詢師曹春艷
你好，你是否被自己這樣的行為嚇到了呢？
2020-07-16 23:08:02
我直都是這樣的
而且聽取不了別人的意見
咨詢師曹春艷
1
我理解你內心的挫敗感，以及細節被說出來之后，心里受到的驚嚇
2020-07-16 23:10:54
嗯嗯
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-07-16 23:11:21
咨詢師王 宇
你好
2020-07-16 23:14:40
你好
咨詢師魏巍
1
你好，被人指出你避諱的一些細節確實讓人很不舒服，每個人都會有短板，你有沒有不允許自己有缺點呢
2020-07-16 23:15:50
有缺點不可怕
但是真的好讓我難堪
甚至惱羞成怒
咨詢師魏巍
0
她給說出來了，她的做法是不合適的，后來你的行為過激讓你自己感覺自己處理的也不妥當
2020-07-16 23:20:18
是的
咨詢師魏巍
0
你需要提升自己內在的力量，自信認可自己，接納自己
2020-07-16 23:24:40
網友小白
0
接受自己不好的那一面，這樣別人說出來也沒事
2020-07-16 23:25:01
同意大家的觀點呢
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-23 15:47:00
