大腦一片空白，不知道該怎么辦？現(xiàn)在就像一個(gè)傻子，不能應(yīng)付正常考試

馬上要高考了，最后幾天發(fā)現(xiàn)自己什么都沒學(xué)好，學(xué)的東西一下子全忘掉，腦子里空白一片，覺得自己一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒有，辜負(fù)了家里人的期望，碌碌無(wú)為了我的人生

女 我是一個(gè)大二學(xué)生，臨近期末，經(jīng)歷了幾場(chǎng)考試都考不好，狀態(tài)很差，每次進(jìn)考場(chǎng)我都會(huì)全身發(fā)抖出汗，大腦空白，不停看時(shí)間但是什么都寫不出來(lái)。這個(gè)學(xué)期參加的比賽都沒有獲獎(jiǎng)。近期發(fā)現(xiàn)自己考試狀態(tài)越來(lái)越差了。覺得很無(wú)助，對(duì)自己也很失望，很無(wú)奈。 (匿名)

男 馬上高考一考試就腦袋一片空白每次都考不好

最近總是什么都不記得，還有點(diǎn)記憶錯(cuò)亂，比如我奶奶告訴我我明明是今天喝的藥但是我記憶里老是感覺我好像是昨天還是前天喝的。什么都記不住，鑰匙剛放下就找不到也不記得放在哪了，還老是記錯(cuò)時(shí)間，感覺自己有幾天是沒有過的。而且最近快中考了，壓力覺得很大，一想到中考就是眼淚忍不住嘩啦嘩啦的流，特別容易哭，一哭頭就暈，還會(huì)有點(diǎn)抓狂，讓我覺得我好像精神有問題，有時(shí)候不管干什么都很有興趣，有時(shí)候感覺什么都不想做，很煩。老是覺得死了就沒事了，甚至有時(shí)候會(huì)用死來(lái)安慰自己。以前我是個(gè)很樂觀的人從來(lái)不會(huì)想這么多。感覺自己不是精神有問題就是人格分裂，挺怕的，老是覺得自己這輩子很快就會(huì)結(jié)束…… (匿名)

女 快要中考啦 在寒假里應(yīng)該好好復(fù)習(xí) 但是我卻做不到，而且我是一個(gè)成績(jī)比較不錯(cuò)的學(xué)生，在前幾天我在查詢了我的期末成績(jī)后 看得特別差，我特別煩惱，因?yàn)榭荚囍袄蠋熣疫^我談話，認(rèn)為我沒有用盡全力去學(xué) 因?yàn)槲疫@次能拿第一，而我也信誓旦旦的對(duì)老師說這次能考第一，但是這結(jié)果讓我無(wú)言面對(duì)老師，怎么辦。而有馬上中考啦，我卻不怎么復(fù)習(xí)，我也很苦惱，之前給自己制定了很多計(jì)劃 今天怎么做明天怎么做，但是都成了泡影。也許馬上跟我念啦，走親訪友的又沒時(shí)間復(fù)習(xí)，對(duì)此我很苦惱，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女 我今年要高考了 但感覺腦子一片空白 什么都不知道 怎么辦 (匿名)

孩子每天睡著了我也不能睡，看他呼吸均勻么，不敢睡著，新手。全靠晚上睡飽了，白天有精力看孩子。 (匿名)

想要戒掉手機(jī)真的有點(diǎn)難度，有沒有什么好的方法。 (匿名)