你好有社交恐懼癥,很敏感,很在意別人說的話,在人多的地方說話會臉紅,頭冒冷汗這個該怎么辦
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網友
考心理咨詢師資格證
2025-03-25 21:12:25
25了 有幾年了
這些都正常的
怎么改善呢

咨詢師任海濤
0
您好,改善要一步一步進行,逐漸學會自我調整,這個過程幾句話是做不到的,這并不是什么疑難雜癥,但是需要時間和逐漸累積對自己有針對性的心理引導方法。
2020-07-10 16:12:34
從工作之后 每年回家都是自己一個人呆在家里玩電腦 就這樣時間長了 就連自己從小玩到大的朋友也不愿意去找他們玩 干什么總是自己一個人
很敏感很敏感 見不得別人在背后說什么話 就算別人說的不是自己 但是敏感的性格總會覺得在說自己
以前還好點 就最近我發現這種情況越來越頻繁,在人多的情況下 就會不由自主全身冒冷汗
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