心理論壇 > 2020 > 0709 >

20624903

qdy 1720天前在線

2020-07-09 06:55:16

抱抱TA 回復

女呀呀呀，啊啊啊，就要考物理了，好緊張怎么辦呢

0個擁抱 6條評論 380次閱讀

網(wǎng)友

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2025-03-26 22:25:43

怕題簡單卻考不好

咨詢師張慶儀

您好

2020-07-09 06:58:17

咨詢師張慶儀

不要想太過，就像平時寫作業(yè)一樣就好

2020-07-09 06:58:57

嗯

咨詢師王宇

你好

2020-07-09 07:04:54

咨詢師梁麗

0 你好。您好，考試的時候適度的緊張有利于考試狀態(tài)的發(fā)揮，但是緊張過度就會容易引起考試焦慮，考試的時候把注意力集中到自己的試卷上，只要把自己掌握的知識發(fā)揮出來就可以了。

2020-07-09 07:19:34

心理論壇

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女自己總會緊張，我可不能誰都不聯(lián)系，誰都不見，總會緊張，只要和人接觸就緊張，我甚至害怕自己的緊張要是超過自己的負荷，我是不是會病的很嚴重，請問我該怎么樣才能不緊張，該怎么辦，在自己最好的年齡卻過的那么的唯唯諾諾，怕這怕那，該怎么辦？女，36.沒有朋友。請問怎么才能不緊張？身體的緊張是為什么，身體每天都酸痛，也很乏累，睡眠質(zhì)量也不好，該怎么辦？

1個擁抱 26條評論 97次閱讀賞5 元 2407天前

女容易緊張怎么辦，容易緊張怎么辦，容易緊張怎么辦?

0個擁抱 5條評論 484次閱讀 2704天前

女，請問到底是怎么了，怎么辦？，一點小事就緊張，一點小事就緊張，我怎么了，心情很復雜，消沉，我怎么了？怎么消除緊張，有好的情緒。面對周圍的人陸陸續(xù)續(xù)的走掉，一年要走很多人，不是生病，就是車禍。心情好復雜，是要抑郁了么，怎么辦？女，30多點，怎么讓自己開心起來，現(xiàn)實好殘酷，生命好脆弱，很可怕，怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，怎么消除緊張，焦慮，抑郁，強迫，怎么才能輕松，怎么讓自己的情緒好起來，怎么辦?

1個擁抱 13條評論 55次閱讀賞5 元 2486天前

女，被甩了，后來看到了那個男的現(xiàn)在女朋友照片，那個男的還說和那個女的上床了，看了那個女的照片后，就會想象那個男的和那個女的上床的畫面，就特別的緊張，我該怎么辦，尤其是晚上自己睡覺的時候，就更緊張，我該怎么辦？

0個擁抱 10條評論 607次閱讀賞1 元 2644天前

女今天有做了一件很煩心的事。沒拒絕別人。今天有個人來問能不能做我的車稍著別人上個地方。我沒直接拒絕。我推給我嫂子了，我嫂子更沒拒絕。我很生氣。因為我從心里不想拉。我這個人很小膽。因為要拉的這個人的孩子去年出車禍走了。想到那個人的媽媽做過我的車，我怕會想起那個人，還是我怕會想到那個人會在我車上，我害怕。我不知道，我就是很害怕，很緊張，以后想到這緊張怎么辦。怎么辦，以后開車想到這就緊張，怎么辦?怎么才能不這樣，怎么辦?女.30出頭。之前很久的時候有個人做過我的車，可是那個人得了絕癥走了，很長一段時間我都不敢開車，并且那個人做過的座位我不會再坐。但差不多好了。今天又拉了自己不愿拉的人，那個人又坐了另一個座位，以后那個座位我也不會再坐。后面的座位都不會再坐，一個是走了的人坐過，一個是走了的人的親戚坐過，兩個魂會不會坐在后面的一起。好嚇人。為什么這樣胡思亂想，是因為害怕嗎。我為什么會這樣，為什么這么害怕，為什么想到走了的人我會這么害怕。這么緊張，我該怎么辦，和那些走了的人的親戚坐我的車，我也這么排斥，坐了，我開車就會很緊張，該怎么辦，怎么才能不緊張，怎么辦

1個擁抱 18條評論 87次閱讀賞5 元 2467天前

女女18歲 scl90測試得分：350 總均分：3.89 陽性項目：90 陰性項目：1 陽性癥狀均分：3.89 看不太懂，這代表什么啊？

0個擁抱 9條評論 370次閱讀 1721天前

女頭痛到吃布洛芬。晚上失眠到兩三點。白天嗜睡。每天渾渾噩噩。記性開始變差了。胃越來越不好。對世界越來越失望。自殘的次數(shù)越來越多。對什么事情都不感興趣。不愿意相信任何人。開始把自己封閉起來。喜歡一個人待在房間里。和不熟悉的人聊天我會不自在。去人多的地方我會緊張了。我不愿意認識新的人。對任何東西不抱有期待。不喜歡笑了。不怎么說話了。也不外出了。每天精神高度緊張就是放松不下來。

0個擁抱 10條評論 396次閱讀 1721天前

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