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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問國際星城心理咨詢
Yamo
2020-07-07 23:38:12
2020-07-07 23:38:12
抱抱TA
女 如何排解心里的不愉快感，昨天和別人吵了一架后就一直睡不著，飯也吃不下，還一陣陣發慌，手腳發麻，如何排解這種情緒？
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女 睡不著心亂七八糟也沒什么事，也不知道怎么了。怎么讓自己平靜下來調整。 (匿名) -
女 心里面一煩睡不早吃不下飯，光想哭。半夜歇斯底里。不想和別人接觸。 -
女 睡不著，想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發脾氣 經常性的不想說話 想一個人 (匿名)
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女 女，21歲已婚。晚上睡不著覺，人很累感覺想睡覺，但是腦子里是清醒的，頭疼，腦袋里總是出現很多事情。心里很煩躁。呼吸都感覺很累。應該是因為家里的事引起的，我很容易一有什么事就會晚上睡不著頭疼。壓力大了也是這樣。我這樣應該怎么改善 (匿名)
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女 我最近總是晚上睡不著覺，莫名的發脾氣，心情很低落，總是高興不起來，對任何事情都沒有興趣，我不知道該怎么辦？ -
女 每天都不是很開心，晚上睡不著的時候多，很在意別人對我的評論看法，和別人有什么爭執之后很長時間都緩不過來，喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，總以為別人怎么樣了是我的錯，其實根本和我沒啥關系，集中不了注意力，上課總在遛號，玩的時候也沒法集中注意力，總想著學習，總覺得壓力很大，沒做的事很多，每天都很困，睡又睡不著，覺得所有人都不喜歡我，快瘋了 。我該怎么辦呢？謝謝大家了！ (匿名)
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女 心里一有點不順心的事就睡不著還看見家里人不是大聲說話就是想打人的感覺，我不知道怎么了 (匿名)
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睡不著。有時候心理亂七八糟感覺得，身體會有種很生氣樣子，沒有目標，沒理想，幻想里面美好，經常會埋怨生活和人，動不動會發脾氣，還會自殘但是下不了手，不想聽到別人說我一點不好，…… (匿名)
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女,我平時喜歡玩手機但在學校認真學習，平時總是前五，大家以為我很認真，但是上網課半年里，我每天玩手機，現在什么也不會，馬上高三了，后天開學就考試，我感覺我現在快瘋了，我有學好的信心，但是我控制不住我自己玩手機，更害怕面對老師同學父母，我該怎么辦 (匿名)
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女 我和老公分居，感情也不好。自己帶著兩個孩子生活，大的孩子在上一年級，小的還沒有上幼兒園。小兒子出生后，我的情緒變得越來越不穩定，喜怒無常，經常會因為一些小事對孩子大打出手，事后又很自責很痛苦，有時候會想自己死了，是不是會對孩子更好些。去看過心理醫生，說是情緒行為控制障礙，吃了四個月的鹽酸舍曲林、舒肝解郁膠囊和丙戊酸鎂緩釋片。起初兩三個月有了很大改善，后來和老公爭吵了幾次后，好像藥就再也沒有效果了，變得越來越暴力，孩子經常被打得全身紫青，一生氣的時候就會覺得喘不過氣，行為完全不受控制，我現在真的很痛苦，不知道要怎么辦才好 (匿名)
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