╬═ 掵中注定 20175天前在線
2017-07-24 21:22:22
抱抱TA 回復
女 自卑導致輕微社交恐懼,通過蹦極等極限運動使自己達到興奮度可以讓自己提升自信么?
0個擁抱 10條評論 476次閱讀
網友
心理咨詢專家常桐的心理咨詢案例
2025-03-28 17:53:44
網友第一
0 男 這1個星期看到無數社交恐懼或同學職場不和諧等問題,很多人歸結為內向或者不自信,的確這個是治本的。但治標還有其他方法的,我想把我克服這個問題的經驗簡單分享給大家,如果真的能入腦入心肯定有用的。 第1看別人用好壞區分,而要用有用沒用,這個心態1定要轉變。因為討厭1個人不由自主會在臉上表現出來,正常人無法掩藏。 第2,想辦法把沒用的人變有用的,把有用的人變可用的,這樣你就因為得到實惠,不會在意他的缺點,他因為你的感謝而覺得舒服。 第3,盡可能找到利益共同點,做大事要自己吃肉讓別人喝湯,做小事要讓別人也有出力得名利,這樣成為1個個小命運共同體,別人離不開你,還得依靠。
2017-07-24 21:23:17
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2017-07-24 21:23:22
咨詢師李錦云
你好,及時調整狀態及時治療
2017-07-24 21:24:46
網友第一
其實看到王老師就先自卑了
2017-07-24 21:24:53
666
咨詢師潘錦琴
暫不支持播放語音
2017-07-24 21:26:13
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-24 21:29:00
網友第一
那潘老師結婚了沒?
2017-07-24 21:29:00
我是這樣想的,人活這一輩子都是為了快樂,而一個人自卑是不可能快樂的,如果一個人喜歡蹦極等極限運動,而他從來沒有嘗試過,他是否可以通過挑戰這些極限運動,讓自己快樂,從而打開自己的內心,釋放一下自己多年積攢的壓力,抑郁,以及各種負面情緒讓自己變得不那么自卑。
網友第一
0 我覺得可以的,通過極限運動,讓自己發現可以做別人不敢做的事情可以提升自信心的。
2017-07-24 21:33:20
心理論壇
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你好!我是一位大四學生,微胖相貌平平,家庭條件十分困難,家里紙妹五人,我是老大;我是一個特別敏感的女孩,從15歲自己就出去打工,直到現在都是半工半讀,受盡欺負和壓迫,以至我對人生特別悲觀,壓力很大,回來繼續上學后經過自己努力考上大學,而大學生活很不如意,上大學的第一年我不知啥原因,臉長滿了痘,而這痘一長就是四年,吃藥花錢如流水怎么都弄不好,這讓我的生活費捉襟見肘,同時做啥啥錯,運氣一直不好,倒霉的事經常有,這讓我心里特別難過,心想為啥天下所有的傷心事都讓我承受;在班上全是女生,女人多的地方小肚雞腸嘰嘰喳喳是非滿天,和她們處不來,在學校也怕接觸別人,沒參加任何社團沒認識任何人,就算認識那也只是認識并不深交,可能因為我的自卑心理特別強,不敢和別人多接觸,時間長了覺得自己有社交恐懼癥,也悶壞了。之外,班級在學院為邊緣班級,沒人管,也和輔導員搞不來關系,所以大家都是一副無所謂的樣子,我也不例外,因此,心特別累,特別空虛,特別無所謂,整個人沒有一點生機,行尸走肉,身體也大不如前,睡眠問題超級嚴重,可能因為睡眠原因我的臉上皮膚也很嚴重,每天看著這張臉這幅皮囊,覺得是不是自己有神馬病嗎?癌癥嗎?有時候覺得如果有這病也好,死了算了,想到解脫的感覺好爽…。反正以前所有的一切奮斗的因子向上的因子全不見了,現在的我也面臨畢業,壓力很大,我覺得自己沒有自信找到一份好工作,我感覺自己沒資格沒本事沒能力和別人爭,我感覺自己啥都不是,每天啥都不想做,坐著等死,晚上失眠,認認真真想去找個解脫的辦法,我怕進入社會,我怕被人瞧不起,怕被人冷眼橫眉,我怕滿足不了父母的希望,負擔不起家中的重擔……!我感情經歷沒多少,以前喜歡過一個人,大概有七年了,他絲毫沒有動搖,這也讓我很自卑沒勇氣去談一場戀愛,我感覺自己不配,所以都是獨來獨往,女漢子……。。。。。我看過很多勵志的書很多勵志的人,包括同齡人,但是絲毫掀不起一點心里的波浪,我感覺心已死,現在活著就是每天十一二點起床,叫外賣,看電視,晚上失眠,就這樣循環往復,我覺得活著已經沒有意義了,我也憧憬過未來,但又不敢想,我現在好累,不知道路在何方,也每天反思反省,可能自己太懶沒有吃苦的耐力了,勵志要改,可是沒用,現在覺得一切都沒有意義沒有希望沒有一點光,我走不出去了
0個擁抱 50條評論 1665次閱讀 3376天前

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