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- 20160天前在線

2017-07-23 11:30:27

抱抱TA 回復(fù)

怎么才能讓自己心里不暴躁，最近我好像對(duì)什么都很敏感，控制不住情緒

0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 460次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢師三級(jí)資格證翻譯

2025-03-13 19:01:50

咨詢師王金波

您好！

2017-07-23 11:31:08

咨詢師戴盼

需要適度宣泄

2017-07-23 11:31:20

咨詢師易云俠

最近有什么事讓你敏感呢

2017-07-23 11:31:44

咨詢師李錦云

i學(xué)學(xué)情緒管理，適度宣泄。

2017-07-23 11:32:34

比如別人說一些話，我就會(huì)暴躁起來

咨詢師周紅梅

你好

2017-07-23 11:33:18

咨詢師段遠(yuǎn)華

你好，你多大了呢？

2017-07-23 11:33:21

怎么才能改掉這種心理？

咨詢師宋建龍

什么話會(huì)讓你暴躁？

2017-07-23 11:41:09

我正在做事情，別人湊過來說話，

咨詢師許朝輝

您好

2017-07-23 12:26:34

咨詢師李亞輝

你好

2017-07-23 13:41:33

心理論壇

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女我今年18歲，從夏天開始就頻繁的出現(xiàn)心情低郁現(xiàn)象，并且經(jīng)常是沒來由的，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)由為顯著，但并不影響正常人際交往和生活，但從寒假開始情況逐漸惡化，經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無力的情況并且對(duì)很多事提不起興趣，思維也有些鈍化，對(duì)很多事情都無法思考細(xì)想，脾氣也越來越暴躁敏感，經(jīng)常因?yàn)樾∈露鴳嵟虮瘋踔習(xí)凰饲榫w影響而導(dǎo)致心情持續(xù)無法平靜，平時(shí)最喜歡的事情也提不起興趣，沒目標(biāo)沒希望，很多事情哪怕是特別想但如果沒有立即實(shí)施過一會(huì)兒就會(huì)失去動(dòng)力，甚至覺得自己一無是處特別沒用，經(jīng)常出現(xiàn)死了算了死了清凈的消極想法，而且晚上很難以入眠，一旦中途被打擾醒來就很久無法入眠并伴有情緒暴躁消極的情況。試過娛樂療法和運(yùn)動(dòng)療法，但效用不大，一旦靜下來那種痛苦的低郁感就會(huì)纏上我，我沒辦法控制自己不去多想我這是不是抑郁癥的前兆啊?我真的很痛苦，我感覺自己正在墮落，我該怎么樣才能恢復(fù)活力？

0個(gè)擁抱 12條評(píng)論 648次閱讀 2949天前

女,我是大一的學(xué)生，我現(xiàn)在感覺到不想和大學(xué)的新同學(xué)交流，雖然上個(gè)學(xué)期和同學(xué)關(guān)系不錯(cuò)并沒有什么矛盾，但是這個(gè)學(xué)期不知道為什么控制不住自己的暴躁脾氣也無法維持自己和舍友的正常關(guān)系，語氣忍不住的很急躁，所以對(duì)于舍友來說我變得不好交流吧，自己也不想和她們交流，有一種逃避的感覺，我覺得維持和她們的關(guān)系很累，因?yàn)楦杏X如果有一些小別扭在我看來真的是大事我會(huì)梗在心里總是無法拋之腦后，他們平時(shí)開我的玩笑怎么過分我都不會(huì)生氣，我其實(shí)挺希望舍友之間關(guān)系和睦，但是也是自己性格關(guān)系吧，她們喜歡和我冷戰(zhàn)，我又不會(huì)安慰別人，我安慰人有點(diǎn)像男孩子面對(duì)女生手足無措的樣子。其實(shí)現(xiàn)在的感受就是老感覺舍友們都覺得我脾氣不好缺點(diǎn)很多他們終于容忍不了我了，然后我不想在學(xué)校待了這是逃避也好，我只想在一個(gè)都是一個(gè)人一個(gè)人走的環(huán)境，我去做自己該干的事好好學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)雅思然后出國(guó)干好學(xué)生會(huì)工作做自己喜歡的事自己也能健身減肥塑造一個(gè)完美的自己，另外還想找個(gè)辦法能讓我別忍不住的想那么多，情緒能不會(huì)影響自己的行事能控制自己的情緒，然后做一個(gè)溫和的人，我感覺自己是一個(gè)敏感自卑極端暴躁的人。

0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 32次閱讀賞8 元 3253天前

本人女28歲，性格偏內(nèi)向，現(xiàn)在越表現(xiàn)對(duì)任何事情不能集中精力，總是提不起精神，覺得現(xiàn)在的所有的事物都不能滿足自己的要求，容易暴躁、易怒有一些厭世，沒有安全感。每晚睡覺多夢(mèng)，總喜歡回憶過去，現(xiàn)實(shí)跟想象有差距之后總想逃避，極度悲觀敏感，總是脫離不了自己那種不好的思維，怎么也控制不住自己的情緒，現(xiàn)在嚴(yán)重影響到了自己的生活，不知道現(xiàn)在這種狀況算不算一種病態(tài)，煩請(qǐng)各位老師指點(diǎn)一二，在此先謝過了！

0個(gè)擁抱 6條評(píng)論 876次閱讀 3628天前

女脾氣暴躁，總是嫌臟，特別愛干凈，別人碰到一下心理身上就很不平衡，就很用力的用手去拍，心里面才覺得舒服，有時(shí)別人碰到自己哪個(gè)敏感部時(shí)好時(shí)壞位情緒特別生氣，就很生氣的大聲叫罵，總怕有什么亂七八糟的東西弄到自己身上，心情不好，喜怒無常，腦子總是胡思亂想，亂七八糟的東西，什么事情都做不好，時(shí)好時(shí)壞有強(qiáng)迫感，以前還好好的，現(xiàn)在突然就變成這樣了，不知道怎么回事，現(xiàn)在這種情況已經(jīng)半年多了，我該怎么辦？

0個(gè)擁抱 21條評(píng)論 537次閱讀 2926天前

女爸爸媽媽在5歲時(shí)情感破裂離婚，到現(xiàn)在青春期17歲看到電影里爸爸媽媽和女兒從假性單親到一家和樂融融突然間撕心裂肺的哭，怎么哭怎么不夠，悲傷到無法轉(zhuǎn)移注意力，太難過了，好難過，該怎么緩解或者解決

0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 605次閱讀 2790天前

沒了理想，沒了方向。我該怎么辦，很迷茫

0個(gè)擁抱 12條評(píng)論 510次閱讀 2790天前

女怎么樣走出失戀的痛苦16歲，我很難受畢竟兩年多了，求大神幫我

0個(gè)擁抱 12條評(píng)論 425次閱讀 2790天前

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