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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問省蘭州市心理咨詢中心
匿名
2017-07-21 09:49:28
2017-07-21 09:49:28
抱抱TA
女 考試緊張，第一次考試模擬特別好但是到考試場上卻失敗了，能考第二次但心里有壓力
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，放松心情，適度減壓，勝敗乃兵家常事，放下第一次考試的影響，重頭再來 -
陳志顯
您好 -
陳明
您好，心理很擔心考不好而緊張是嗎？失敗是成功之母，敢于直面失敗，才會真正成功。允許自己考不好，不允許自己不盡力。積極關注，活好過程。結果我們無法控制，但可以選擇活好當下。 -
崔銳
第一次模擬特別好，但是由于考試場上太緊張了，才失利了。想著模擬時候的狀態，你會發揮好的。 -
錢
一定的壓力和緊張是可以促進一個人的臨場發揮的，會激發人的潛能，一定程度的緊張會調動人的身體激素水平，不一定是壞事，要看你的具體情況。總結上次失利的原意，去注意這些方面就好，沒有人是永遠成功的，所以也沒有人一定會因為一次的失敗，而次次失敗 -
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考駕照啊 -
唐孝青
心里有壓力才是正常的啊，不要希望自己沒有壓力去考，只鼓勵自己第二次會發揮正常，考的更好 -
劉文靜
你好 -
許文慧
你好！ -
ohoh
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女 初中學習一直是前十，中考前第二次模擬，落出前十，感到迷茫，不知道應該做什么，只是一直在哭 (匿名) -
女 看了好久的書最后考試沒過..沒大量準備的過了我準備了卻沒過。怕父親在親戚面前丟人撒了慌說全過了..心里很不舒服..我每次考試都是考第二次才過。。我在等下一次考試但是最近天天想。每次想到都心煩。。求開導 (匿名)
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女,19歲,考試啊逼瘋了，模擬考感覺成績不理想，怎么辦嗚嗚嗚 (匿名)
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女 一考試就慌，結果緊張了，考不好。怎么辦
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女 平時做練習的水平跟別人差不多，考試卻經常緊張而導致把所有知識瞬間都忘光了，考出來的成績卻天差地別，求求你們覺得我該怎么辦 (匿名)
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女 這次考試沒考好，退步了好多，感覺好有壓力，內心不允許自己任何一步出錯，對原來比我學習差的這次比我考的好的存有一絲敵意 (匿名)
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女,平時做題都沒問題。但就是考試考不好 感覺壓力很大 (匿名)
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女,每次考試都特緊張，總是發揮不出自身的實力，但每次卷子發下來一看，總是很后悔，心煩 (匿名)
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女 感覺自己最近特別容易動怒，煩躁，沒有耐心，這是什么癥狀 -
男 我感覺自己很抑郁也很悲觀，自卑， 每天也休息不好，（不是沒時間睡，即使我早早就準備睡，但就就睡不著，心想自己什么時候能好，但都不知道為什么），現在也沒心思學習，包括所有的事，總感覺這不是我，和同學在一起更會有壓力，緊張，我懷疑自己有抑郁癥，可這些和家人說，他們也不理解，反而還說我矯情，不好好學習，天天胡思亂想，可我就因為才不好好學習，
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