女,想到過往的一些經歷,會難過得想哭,被所謂的前男友騙十幾萬,對他也心存怨念,昨天上法庭打官司,他只承認欠9萬,看到他那幅嘴臉,真想拿刀捅死他!腦袋一想到這個人,情緒就激動,內心要崩潰!我要怎么辦?
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網友
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2025-03-25 20:05:44
你好

咨詢師陳明
0
您好,您很情緒激動,怨恨是嗎?怨恨惱怒煩,人生五毒丸。您也知道生氣就是拿別人錯誤懲罰自己。所以,接納覺察自己的情緒,開始反求諸己,我要為自己的人生負責,當初選擇,其實也有自己遇人不察有關系。可能是我們內在小孩很依賴別人有目的的討好。開始有意識活出更成熟的自己。
2017-07-19 18:42:36
總告訴自己不要去想這個人和這些事,不要自己和自己過不去
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