呱呱 20160天前在線
2017-07-13 07:42:56
抱抱TA 回復(fù)
男 請(qǐng)問,是不是把自己的需求表達(dá)出來(lái),,,,懂了
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 495次閱讀
網(wǎng)友
寫給心理咨詢來(lái)訪者的最優(yōu)指南
2025-03-13 18:42:07
表達(dá)即接納,懂了
一個(gè)善于表達(dá)自己內(nèi)心需求的人必定是自信的。應(yīng)該也有魅力
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-13 08:04:26
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-07-13 08:14:55
咨詢師唐孝青
1 學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆,有興趣就多看書
2017-07-13 08:20:35
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,嗯,是的,適度的表達(dá)
2017-07-13 08:20:37
咨詢師吳瑩
0 你好,是的呢,懂的有效的去表達(dá)需求是一種能力。
2017-07-13 08:21:06
慢慢理解
咨詢師李亞輝
你好
2017-07-13 08:37:39
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-13 10:35:04
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 人際關(guān)系障礙。現(xiàn)在在宿舍與人相處小心翼翼,卑微,順從,不敢大聲說(shuō)話,不敢表達(dá)自己,很壓抑,不敢提出需求,害怕別人不稀罕自己,害怕別人生氣,這讓我壓抑。甚至敏感到說(shuō)一句話都要反復(fù)思考。感覺沒有自我,別人一個(gè)眼神都能讓我糾結(jié),如果別人不打招呼,我都會(huì)在意,想很多,沒有內(nèi)在力量,自我很弱。人際交往能力停滯,遇到問題不知如何應(yīng)對(duì),只會(huì)陷入負(fù)面情緒,常常困擾,占據(jù)心靈。遇到事情不知如何應(yīng)對(duì),沒有自己的評(píng)價(jià)體系和認(rèn)知 不能客觀的分析,常常鉆牛角,悲觀應(yīng)對(duì)。初高中一直被同學(xué)孤立,所以性格越來(lái)越自卑孤僻敏感,也。不會(huì)與人相處,覺得與人相處很復(fù)雜恐怖,因?yàn)槌3:苣驹G,不知如何處理,所以老是受傷,挫敗,所以便越來(lái)越自卑,不會(huì)交際,甚至害怕了。而且覺得沒有內(nèi)在自我的力量,常常被小事和負(fù)面情緒占據(jù)心靈 ,不能客觀分析事情,沒內(nèi)在的評(píng)價(jià)體系 ,常常鉆牛角,陷入悲觀。所以現(xiàn)在希望自己能自信的與人相處,掌握一些社交技巧,構(gòu)建內(nèi)在自我,自信應(yīng)對(duì)一下問題,自信陽(yáng)光起來(lái)
0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 1060次閱讀 3322天前
男 我今年21歲,感覺生活壓力很大,家里給的壓力也很大,自己給自己壓力也大,我對(duì)自己的目標(biāo)是做上流社會(huì)的人,即使是哭著也要做到,我自尊心很強(qiáng),對(duì)于別人對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)我會(huì)很煩,甚至反抗,有時(shí)候很想哭,卻哭不出來(lái),心很累,我感覺沒有知心朋友,人際關(guān)系并不經(jīng)常去鞏固,甚至和家里都很少去聯(lián)系,因?yàn)槲椰F(xiàn)在離家里給我的目標(biāo)還有距離,我時(shí)常一個(gè)人想事情,想奮斗,但是現(xiàn)在還是一個(gè)配菜的,我非常不喜歡廚師這個(gè)職業(yè),我希望我是站在臺(tái)前工作的,而不是幕后,我希望所有人都能知道我,認(rèn)可我,我自尊心強(qiáng),不允許別人看不起我,但是我也有自知之明,感覺現(xiàn)在不如別人,我會(huì)躲著他,我內(nèi)心是想在成功后踩著去踐踏人家的自尊,我經(jīng)常告誡自己,要努力,但是有時(shí)候也會(huì)去想,要是在40歲之前還沒有成功,還不如死了算了,我受不了別人看不起我的眼光。我現(xiàn)在沒人能談心,把自己鎖死了,即使有新的朋友可以認(rèn)識(shí),除非那人主動(dòng)對(duì)我好,否則我會(huì)保持距離,對(duì)于我看不爽的人,我總能猜到人家靠近我的目的,并且很準(zhǔn)確,我感覺我有時(shí)候脾氣很差,但是經(jīng)歷多了,好多都忍下了,但有時(shí)候很想沖動(dòng)一回,很想去揍人打架發(fā)泄自己的內(nèi)心,經(jīng)常能一個(gè)人大晚上在公園做很久,剛才就做了一個(gè)小時(shí),我是天蝎座,除了生理需求,我真的不想去用心談戀愛了,也許是沒有遇見一個(gè)喜歡的人吧,因?yàn)橹皞^一次,經(jīng)常一人獨(dú)自反省自己,做錯(cuò)了什么,或者做人方面也許做錯(cuò)了什么,并不害怕一個(gè)人,只是感覺一個(gè)人會(huì)感到很孤單,那種感覺世界就剩你一個(gè)人的感覺,很想哭,哭不出來(lái),在人前強(qiáng)裝幽默,堅(jiān)強(qiáng),很想給別人留個(gè)好印象,很想交朋友,但是卻感覺缺乏安全感,沒有值得我用心的同伴,也許天蝎座就是這樣,自我保護(hù)太強(qiáng),自尊心太強(qiáng),我總是覺得很孤單,未來(lái)離我很遠(yuǎn),但我總感覺我會(huì)成功,總能想象到自己成功后的某一天想到了自己當(dāng)初這段孤獨(dú),奮斗的日子,也經(jīng)常暗示自己要努力下去,我現(xiàn)在心情平淡下來(lái)了,不能把自己那種孤寂的感覺真正的表達(dá)出來(lái),不知道能幫幫我嗎,如果不可以也沒事,這兒都不認(rèn)識(shí)對(duì)方,我就當(dāng)在這發(fā)泄了一下吧,彌補(bǔ)自己沒有人可以訴說(shuō)的遺憾了
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 902次閱讀 3186天前

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