女,14歲,嗯，我好像不適合旅游，我好像變得很自卑，我甚至在指責自己，感覺全身都不好，就連熱鬧的街上都會讓我感到害怕...我不喜歡這樣，我試著堅持可我難受的要死，這該怎么辦...

女,你好 我是一個18歲女生 直接切入正題吧,我覺得我極度自卑 我也是外貌協會,比我差的人追我 我嫌棄 比我好的人追我我又自卑 覺得配不上他 ,我上次跟一個男生談了 之前還行 但是 我們約會的時候我就嫌棄他碰我 然后有一次 我在外面等他 他穿了一件比較土的衣服 我當天晚上還是第二天 不記得了 跟他分了 ,我也有交際問題 我對于不認識的人總持冷漠態度 直接就是面無表情那種 我這不是因為不想結交朋友 我其實是害怕跟他們說話的時候 我要是笑了 或者做一些表情或動作 別人會嫌我丑 ,然后 我要是不洗澡出門 我更是自卑更強了 所以我天天出門前都要洗澡,我這什么心理啊 我真的希望親愛的醫生可以給我點指導 讓我走出這個陰影 (匿名)

女,16歲,從小一起玩的朋友都很優秀，很瘦很漂亮，我就很胖很丑，不太敢見他們，該怎么辦 (匿名)

女 隨便說兩句 家里條件并不是很好，但是母親給錢都很闊綽…… 某個冬天的早上，看見她的羽絨服上破了一個洞，上學的路上一直在想，我的衣服不想穿了就扔了，不管怎么樣她都會給我錢買，她這個羽絨服我沒記錯在我小學的時候就在了，現在我都高二了，破了不暖和了還穿在身上，也沒舍得給自己買 花錢總是會想到她在市場忙碌的樣子，就總會有種負罪感，總覺著很對不起她 不想吃飯很害怕她說“做的可不容易了”不管有沒有吃飽，都會硬逼著自己再多吃一些 我總覺著對不起她，雖然是事實 不管和誰都好，都會有種距離感，只是長短的問題。沒有話題，只會嗯嗯啊啊敷衍的回答，出去玩也一直低頭扒拉手機，很少主動找話說，一和朋友出去第一想到的是吃飯，因為腦子里想的是“吃完飯聽對方說點什么也就到時間了，然后我就直接回家。” 朋友總是很大方但我很小氣……一有事情我就躲避，免得給自己找麻煩 害怕有人哭，因為不知道該怎么辦，只能抱抱她們拍拍她們，什么也說不出來 很多地方都不如別人，朋友把機會留給我想讓我往前走，我在抗拒，因為我不行，我太差勁。在同學眼里很簡單的一個演講，老師說信得過我就交給我，也被我推掉了。我害怕別人給我機會，我怕搞砸。 朋友想幫我準備生日，我們兩個生日就差了兩天于是就一起過了，她想大家一起吃燒烤，她說叫了她的朋友們過來，也讓我叫一點。我誰也不想叫，我也很討厭和人一起出去吃飯，但我不知道怎么拒絕，一直在和她墨跡說“抱歉我不想去，你們去吧！”最后她把計劃推了，因為我的原因。本來她很認真的在籌備，就因為我一句“不想去。”破壞人精心準備的東西真的很不舒服。我也不知道那天我在哭什么。 她說想一起約cos的計劃（團片）我不想拍因為我丑他們都好看我不想過去丟人，她說了一句“你不來我去有什么意思”這應該是第三次。第二次我記不清了，但肯定是有的。 去年元旦我說要陪她，然后離場提前走的，她晚上說“你把我自己丟在那里了”那天說了一堆，發著燒大半夜我又在那里哭，應該是從那時候我就比較害怕丟下她自己一個人，每次都緊張兮兮的。直到昨天，我要陪另一個朋友去玩，給她發了消息“我陪※※去那邊看看我先走了”她“嗯”我以為她生氣了，就跑過去想哄她，一句很無所謂的“怎么了”讓我把話噎回去了。每次我留下她一個她一定會一臉不樂意，唯獨這次沒有。 啊抱歉打的亂七八糟的，我組織不好語言沒有邏輯 很怕黑，會很不舒服 想起什么寫什么（苦澀）

女,好就是我自己原本就是一個比較自卑內向的人，我不敢出門，害怕別人的目光，感覺她們都在死死的盯著我的一舉一動，我不知所措，我害怕他們會說一些讓我尷尬的話，我都不知道該怎么動，我很討厭這樣的自己，我現在連出門我都有看看外面有沒有人才敢出門，我不喜歡外面的世界，但我也渴望，所以晚上也很焦慮，睡不著覺，我也不明白為什么我這么的…，很在意別人的看法，我很害怕，我想改變，但還是邁不開這一步，我覺得好像他們都在笑話我，說我長的丑啥的我不喜歡和人打照面，從小的時候他們（親戚）就喜歡說我干嘛不愛出門，有時候我和表姐啥的站在一起，他們也對我不理不睬，也許不喜歡我這種人吧，她們其實也挺好的，但我會想很多，想她們對我的看法，會不會說我什么的，他們經常說劉家的女兒各個能說會道，也就你這么……我會想很久爸爸媽媽觀察到了，也就覺得我不愛出門，小時候我還挺活潑的，可能是媽媽的教育問題吧，我小時候是留守兒童，媽媽控制欲很強，小時候我想要一塊錢買兩包零食，她會罵我，說要這么多干嘛，我會哭，她會把我一個人在地下室里哭幾個小時，她不喜歡我出去玩，別人找我出去玩她會把我關在家里，說出去玩干嘛，別跟她們鬼混啥的，也就成了現在的我，小時候親戚們喜歡拿我開玩笑，但我比較敏感會想很多，所以很排斥親戚們其實都挺好，對我也挺好，但是我太敏感了，我會曲解出很多意思，我會覺得自己很差勁，所以這么的……但其實我和朋友在一起就不會有拘束感，會很沙雕，很開心，這種情況只是在親戚的情況下，同齡人不會有這種但往往是大人的那種評價我會很在意，很難受 (匿名)

男 不愛出門，一直宅在家里，因為我的玩伴都要比我大，我也很少和同學玩，現在我突然發現和他們根本玩不到一起了，沒有共同的語言，他們帶我出去的時候總有許多陌生的面孔，我很害怕這種感覺，初中時候我有時還覺得自己在班里長相應該算是最好的那種了，現在也慢慢覺得自己好像也并沒有想象中的那么帥，看個朋友們經常出去玩，我也是很羨慕，但我又害怕跟他們在一起，總感覺自己太窮了，也沒見過世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在學校有女生從我身邊經過的時候我也是膽小的不敢看她們的眼睛， (匿名)

女 看見穿得很潮的人就很自卑，特別是同年人，就更自卑了，而且看到他們很活潑很陽光害怕就很自卑很自卑，怕他們看不起我嘲笑我土，我覺得潮等于有錢，因為他們可以買好看的衣服，我都是穿我哥哥弟弟的衣服，我看到其他女孩子穿裙子就好羨慕后來就是自卑，看到街上的人穿好看的衣服就忍不住看一下，而且他們走路都很自信，我好像走路不自然，我害怕別人嘲笑我動作憨，就是因為這個我被我同學嘲笑他們好像不喜歡我，不太愛搭理我不敢做出動作除了光走，我都不會擺臂了，我感覺我好僵硬，站著就很閑不知道干嘛很不自然不知道手放那，不敢亂動，怕同學嘲笑我，用異樣的眼光看著我，在哪里笑我，和他們說話就看不起你的感覺不愛搭理你，總覺得別人會關注我，我怕我做的動作被他們笑話，如果別人一直看著我我會不好意思，我以前好像有些人在看著我，我走在街上好害怕，怕別人看我我，我走路不自然動作搞笑，穿得也不是很好，你說走在街上沒多少人會關注你，如果在你對面或者在你旁邊你不會關注？而且走路的時候和你對著走你確定你不會關注他嘛，我每天很閑，好像對什么都提不起興趣，好像沒什么可以吸引我的注意力的，就只能關注別人或者關注自己，也不能一直關注別人，所以一直都在想我走路是不是不自然啊，覺得自己是不是自我意識過剩 (匿名)

女，我媽脾氣非常暴躁易怒，和我叔叔嬸嬸發生口角后把自己家的門給拆了，我爸過世四年，我和姐姐長期不在家中，兩人都是特殊職業，不方便透露 (匿名)

女,遇到一點小事就會聯想特別多不好的事 各種事 然后開始心慌 然后特別悶 然后就開始想哭 特別壓抑 當時會特別頭暈 不知道該干什么 手足無措 煩躁 等事后就又覺得自己怎么那樣 那不是自己 (匿名)