女 你好,我有非常非常大的問題,希望能幫幫我,我自從中考失敗之后,一直都在失敗的心態,常常放不下他,我該怎么辦
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網友
福大心理電話
2025-03-14 18:08:50
你好你好
真的希望您能幫幫我
我真的是不行了
失望透頂了
沒有一點點自信心
謝謝你們能陪我聊天
說說心里話
我現在是1名高中生,當初,初中的時候,我是無憂無慮的,天天很開心,1點傷心都沒有,但是,自從,面對中考,我當初給我自己心里壓力太大太多了,明明就是能考上,但是,我那個時候沒有動力,就給自己施壓,慢慢的自己把自己快逼瘋了,胡思亂想,壓力真的好多很大,后面,還緊張的暈倒了,心里難受,心里負擔很大,還有,在學校里,摸擬考試,我就心里緊張的不行了,害怕這,害怕那,擔心這,擔心那,還有1個親戚有病過世了,我好像受到影響了,心里就胡思亂想,怎么好好的1個人會變成,那樣,我就擔心自己,擔心父母,會不會,,,啊,心里真的好難受,好焦慮,明明擔心中考,覺得考不上就完了,我的1輩子都沒了,怎么都會擔心考試,又擔心自己,父母,后面,就擔心自己的未來,再后面,就不敢出去了,壓力太大,壓的我真的想過自殺,可是,我就又不敢了,越來越胡思亂想了,壓力太大了,就連走路都按著胸口深深的呼吸幾口氣,心情很緊張,很焦慮,還有1個月就中考了,我就越來越擔心了,天天擔心,睡不著,吃不下,就這樣的情況,維持到中考,那個時候,我既然壓力大的想把我們班最好的同學,殺了,天啊,我這是怎么了,怎么這樣想啊,我也不知道如何減壓,把身體都不好了,后面中考來了,我就緊張的,大腦1片空白,擔心,焦慮,快瘋了,手抖的不行了,緊張,害怕考不好,我的1切都完了,胡思亂想,還是那個狀態,接下來,考其他的還是1樣的心態,我知道我考不上,心里推積的,好難受,后來,我覺得自己快瘋了,即使中考過了,我心態還是像以前1樣,好難受,就這樣,過了兩年,現在我在職校上學,可還是天天在那個狀態之中,真的快瘋了,
各位,叔叔阿姨,姐姐哥哥
幫幫我