男 我最近想了一個問題，我以后會死而且，沒有意識而且我也不在這個世界上了，感覺心里很難受，我是一個學(xué)生，學(xué)習(xí)不好，一前感覺不學(xué)習(xí)沒什么以后長大總有辦法但是自從想了這個問題之后，開始為我的未來著想了，心里非常難受，

男,前幾天晚上突然想到死了會怎么辦，就突然驚醒，然后久久不能平靜，這兩天就一直想著死了就什么也沒了，做什么都不感興趣，好難受。

你好，我今年20歲，是一名大專學(xué)生。最近有些事情困擾著我 ，想請您幫我開導(dǎo)開導(dǎo)。是這樣的 ，自從我爺爺去世之后我就一直在想，人類那么努力的存活著 但總有一天是要死了的 誰也無法改變。那么以后我父母也會死 我也會死，我是無神論者 不相信有靈魂 但我死了以后就什么也不知道了，想到這里我就很害怕。我死了就是死了 不是游戲可以重來，那么多年以后將沒有任何人記得我。首先我生活過的痕跡就沒有了，世界沒了我照樣運(yùn)轉(zhuǎn)，我將不會知道我死了以后的時代是怎樣的 為什么人生那么短暫。如果可以我真的不想改變現(xiàn)狀 ，可能現(xiàn)在生活太安逸了吧 我的承受能力太差了。雖然可能我現(xiàn)在考慮這個有點(diǎn)太早了，可是每個人肯定都要死啊！這是一個必然的結(jié)果，這件事困擾了我好久，每次想到就是恐懼，但是又做不到不想這件事，希望你們能幫幫我，怎么才能減輕這件事對我的影響，讓我不那么消極。

男 死亡焦慮。問題大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡覺之前突然想到了死亡這個問題，當(dāng)時的我嚇得從床上彈起來。從這之后我就整天都會有這種想法，一直意識到人終有一天會死亡，而我卻又沒辦法避免，這讓我有了深深的恐懼和焦慮，甚至有時候有人生的無意義感，搞不懂自己為什么存在，這種想法我擺脫不掉。這種恐懼從我早上起床睜眼就會有，一整天不管做什么都會有這個念頭在腦海里，有時候走在路上想到人死后不能思考會失去現(xiàn)在的一切，那種恐懼讓我有種自己和世界有種不真實(shí)的感覺。我還對時間流逝產(chǎn)生了恐懼感，有時候回憶過去的事情或者想象將來的時間，這讓我覺得時間過的很快，有種人生短暫的想法同樣讓我覺得恐懼害怕。我真的不知道該怎么去面對，身邊的朋友和家人都告訴我還早的很，不要去想，可我說服不了自己，幾十年真的很短暫，我終究會面對死亡，不管我在哪，做什么都會有面對死亡的一天，這讓我有深深的絕望和焦慮和不安全感。有些時候想法稍淡，又會有我終究會死的想法把我拉回這個思想的迷宮中，讓我繼續(xù)恐懼焦慮。這兩個月回想起來，就像做夢一樣，渾渾噩噩，我甚至都不知道我是怎么過來的，每天都在心靈的煎熬中，這些因為怕死而產(chǎn)生的抑郁情緒，無意義感和虛幻感覺讓我完全體會不到到生活的樂趣，有些時候我感覺自己難過到快崩潰。

你好我有死亡焦慮，經(jīng)常幻想幾十年以后的事情，還有死亡之前的感覺，感覺人總是要死，生活變得很沒意思，知道自己這么想是不對，可有時還是想，一想就害怕，有時會想人活著會有什么意義，我該怎么辦 (匿名)

男,23歲,我總想一件事，就是我不想死，我死了以后會去那里，我舍不得離開這個世界，一提死我就很激動

男 我一到晚上就會想到自己死了咋辦，我不甘心，或者我的爸媽沒了咋辦，我不想讓我爸媽離開我，我也不想自己死去，那種深深的無力感，自己想要阻止，卻無能為力，只能眼看著它發(fā)生，我非常害怕和焦慮，我不知道該怎么辦，我16了以經(jīng)上學(xué)了 (匿名)

男 我時常會想到以后，會有怎么樣的生活，更多的時候想到死亡，想到親人一個個就我遠(yuǎn)去，他們不存在了，我就特別的揪心難過，而我知道自己也會有那么一天，我能感受到死的時候那絕望，孤獨(dú)，特別難過，心里空虛，有人掏空了似的，我這是怎么了，我才20歲，這個問題已經(jīng)困擾我好多年了

男,27歲,為什么不管發(fā)生什么事情，我都第一反應(yīng)是別人是不是出了什么問題。而不是自己那些方面做錯了或者做的不夠好。

男 不是我不夠優(yōu)秀，而是 我的優(yōu)秀被情緒籠罩著