女 最近焦慮不安的癥狀又出現了 不敢抬頭看人 手腳也不聽使喚了 特別恐懼害怕 我還怎么辦
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網友
心理咨詢師三級每日考點
2025-03-25 23:33:54
沒有治療過
五年前和前男友分手 打擊太大 有天在上電腦課 抬頭和對面的男生對視了一下 我就被徹底嚇到了
嚇掉魂的那種 接下來一秒我就坐立不安 整個人就開始一陣陣的出汗
再也沒法定下心來學習 生活中也一樣 總感覺沒安全感 隨時會暈倒一樣
就是失戀了 情緒低落

咨詢師梁艷
0
聽起來你的癥狀似乎是焦慮發作,目前應該和你的壓力較大有關,以前如果有過自己調節好的經驗,試著用那種方式來調節自己,如果無效就請專業咨詢師幫你處理。
2017-06-27 19:38:03
心情好點時候癥狀就減輕點 不能閑著 跟人接觸就緊張 不安
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