給力心理
女,18歲,經(jīng)常在意別人的想法 總是很不自在怕會出丑 做事情即使可以做好也會想別人的想法而受到拘束 即使出丑了別人并不在乎，自己卻心理一直想著這件事。自己也知道這樣不好，可以怎么也改不了，不想吃藥之類的，怎么改變自己？
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15條評論
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網(wǎng)友
河北石家莊心理咨詢機構(gòu)
2025-03-25 13:58:37
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-06-25 23:31:29
你好
咨詢師賈永強
您好！
2017-06-25 23:31:47
請問誰能幫我解決一下問題
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-25 23:32:15
我很好
誰能幫忙引導一下我
為什么一直你好
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-25 23:36:27
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-25 23:37:31
咨詢師宋建龍
0
很理解你的苦惱，可點擊老師的頭像，進行電話溝通或預約咨
2017-06-25 23:42:07
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-25 23:44:05
咨詢師張慶儀
您好！
2017-06-26 00:11:48
網(wǎng)友迷茫心聲
1
1. 你好，剛剛看了你的描述，首先你說你總是在意別人的看法，這是正常的，也說明你是個注意自己言行舉止的人，做事能夠考慮到他人感受的人是受歡迎的值得肯定的，因為人有社會屬性的，是受社會的文化思潮影響的，有思想的，假如1個人不注意自己的言行舉止，做事不考慮周圍人的感受想1下這樣跟低級動物有何區(qū)別呢？沒有人敢說他從來不在意別人的看法，只是他學會辯別地去注重別人的看法，哪些是被別人視為0容忍的，那些是做1下也無可厚非的，哪些是就算是做了也跟其他人半毛錢關系都沒有的，這相信你做為1個社會人心理應該是有分寸的。
2. 你也知道很多事情別人跟本就不在乎，在說你是他誰啊，他干嘛要關心你，不要把自己己看得太重了，地球少了誰照樣轉(zhuǎn)，下次再出現(xiàn)如此情況在內(nèi)心默念上面的這些話，并且不要逼自己停止去想，去在乎，因為你越是想控制它可能就越是在你內(nèi)心困生月久，而是順其自然1點，當下該做什么就去做，最好做些運動類的事情，因為人1但動起來就容易將注意力轉(zhuǎn)移到他所正在做的事情上而不會過多的思考了，轉(zhuǎn)移1下注意力
3. so你應該這樣做，既不強迫停止在意別人的說法，也不能沉迷于這種在意之中，而是通過肢體的動作與運動來轉(zhuǎn)移注意力，哪怕是玩弄1下衣角，吹吹口哨，動動手指，或?qū)蓚€手指頭互相磨擦，相信堅持這些轉(zhuǎn)移注意力的習慣你會漸漸的好起來的！
2017-06-26 00:39:00
謝謝你
入駐協(xié)議
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