女 女 心理很煩躁,壓不住火氣。只有一個人獨處的時候感覺最舒服。不喜歡與親人親近。
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網(wǎng)友
浦東心理咨詢電話是多少錢
2025-03-28 18:55:44
你好
24歲
有四五年了,生活中也沒有發(fā)生過什么讓我接受不了的事情
嗯,有這種感覺
我現(xiàn)在控制不了自己的情緒
有什么有效的方法么

咨詢師唐孝青
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控制不住是正常的,因為你現(xiàn)在注意力還沒轉(zhuǎn)移出來,先自己試著調(diào)整,把注意力放到其他新鮮事,喜歡的事,做不到再尋求心理咨詢
2017-06-24 11:26:00
好的,謝謝你