給力心理
男 有點強迫思維，但我想自己克服。并沒感覺自己廢了。腦子晚上睡覺，總是反復想事情，而且還會根據經歷，更換掉那個劇情，然后，大概一天一晚上想個三四次吧，再加聯想，最近晚上有些焦慮，我該怎么自我調節？
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16條評論
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網友
蘇州心泰心理咨詢
2025-03-25 17:23:04
咨詢師張杰
你好
2017-06-22 02:20:17
你好
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
正念吧
2017-06-22 02:23:29
什么是正念？
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
就是活在當下
2017-06-22 02:27:17
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
不加批判的 不思緒滿天的思考
2017-06-22 02:27:52
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
可以上網上或書店購買相關書籍
2017-06-22 02:28:29
咨詢師宮學禮
你好
2017-06-22 02:58:35
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-22 05:56:30
咨詢師蒙先霖
你好
2017-06-22 06:17:35
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-22 06:37:25
咨詢師許朝輝
努呵呵
2017-06-22 06:45:13
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-22 06:45:16
咨詢師胡亞娣
您好
2017-06-22 06:51:34
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-22 08:36:23
咨詢師魏學蘭
你好
2017-06-22 08:47:12
