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劉彥慶心理咨詢師
55歲
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問河北保定心理咨詢師
匿名
2017-06-16 09:51:49
2017-06-16 09:51:49
抱抱TA
女 說具體事吧，感覺我自己有一個問題，就是每當你很在意一個事的時候，尤其是當做這件事的時間已經(jīng)快到的時候，就會心理很不安的緊張，那種緊張不是心跳很快，而是感覺自己腦子被禁錮住，就像看到一個數(shù)學題不思考，腦子不轉(zhuǎn)動的感覺，這種情況下，也就讓我很迷茫，也很著急，但是自己卻使不上勁，比如說，我是在校大學生，現(xiàn)在四級還沒過呢，宿舍有幾個已經(jīng)過了，明天就考，我感覺自己也復習了，但是一想到如果過不了怎么辦，就成了前面描述的那種狀態(tài)了，因為考了幾次了，腦子感覺不思考，就是看著英語也不轉(zhuǎn)動，做題效率就會大打折扣，這樣的話，我本來覺得只要狀態(tài)好，上去好好答卷子，就會過的，可是如果考試是我現(xiàn)在這種狀態(tài)，那就很不確定了，我該怎么做才能改簽這個問題呢！
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女 我之前總是認為只要我努力，我就一定可以做得到。可是當我?guī)状慰荚囀『螅揖蛯ξ易约寒a(chǎn)生了懷疑，每當?shù)娇荚嚂r我都緊張,很難去認真思考，手都會出汗。考完就發(fā)現(xiàn)那是我可以答出來的，但因為緊張在考試是就不會做了，雖然我也有在考試時對自己說:我是可以的，但都沒用。我現(xiàn)在每當考試就很緊張，我很難去答題。希望這個問題可以得到解決，謝謝 (匿名) -
女,考試前老是很緊張，平時的話，老擔心自己學得太少而跟不上別人 (匿名)
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女 考試的時候我總是擔心時間不夠每次都不能理性的完成考卷平時考試都看80多一到考場就考不及格寫完一題就擔心會不會寫錯了算完一題又想算一遍有的時候就想起時間就蔥忙的寫進去搞的我都不敢 去努力學習的覺得是自己過度努力造成的緊張越努力越緊張 (匿名)
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女 平時做練習的水平跟別人差不多，考試卻經(jīng)常緊張而導致把所有知識瞬間都忘光了，考出來的成績卻天差地別，求求你們覺得我該怎么辦 (匿名)
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女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現(xiàn)在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)
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女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)
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女 我過兩天就要考試了，這是我的第三次考了，我的技術是過關的，是很好的，但是不知道為什么我到了考試的時候就特別緊張，心定不下來，不停的上廁所，有時還會肚子痛，很抖，但是表面還是很淡定的，考完之后這些癥狀就消失了，我不想這樣這個考試就是考心理的但是我這個樣子，我不想再失敗了，再失敗就沒機會了，希望你們幫幫我？特別想擺脫這種緊張，真的希望這次能成功 (匿名)
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女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)
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女,24歲,跟男友在一起三年了，最近男友喝醉了打我 我改分手嗎 (匿名)
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女,女 我們在一起塊1年了，現(xiàn)在分手3個月了，分手也是我提的，我做錯了太多事，他家人給他介紹了一個，他說對我沒感覺了，他說他要保護她，我現(xiàn)在特別后悔，我們回不去了么？
問
河北保定心理咨詢師
女 說具體事吧，感覺我自己有一個問題，就是每當你很在意一個事的時候，尤其是當做這件事的時間已經(jīng)快到的時候，就會心理很不安的緊張，那種緊張不是心跳很快，而是感覺自己腦子被禁錮住，就像看到一個數(shù)學題不思考，腦子不轉(zhuǎn)動的感覺，這種情況下，也就讓我很迷茫，也很著急，但是自己卻使不上勁，比如說，我是在校大學生，現(xiàn)在四級還沒過呢，宿舍有幾個已經(jīng)過了，明天就考，我感覺自己也復習了，但是一想到如果過不了怎么辦，就成了前面描述的那種狀態(tài)了，因為考了幾次了，腦子感覺不思考，就是看著英語也不轉(zhuǎn)動，做題效率就會大打折扣，這樣的話，我本來覺得只要狀態(tài)好，上去好好答卷子，就會過的，可是如果考試是我現(xiàn)在這種狀態(tài)，那就很不確定了，我該怎么做才能改簽這個問題呢！
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