給力心理
女 說具體事吧，感覺我自己有一個問題，就是每當你很在意一個事的時候，尤其是當做這件事的時間已經(jīng)快到的時候，就會心理很不安的緊張，那種緊張不是心跳很快，而是感覺自己腦子被禁錮住，就像看到一個數(shù)學題不思考，腦子不轉(zhuǎn)動的感覺，這種情況下，也就讓我很迷茫，也很著急，但是自己卻使不上勁，比如說，我是在校大學生，現(xiàn)在四級還沒過呢，宿舍有幾個已經(jīng)過了，明天就考，我感覺自己也復習了，但是一想到如果過不了怎么辦，就成了前面描述的那種狀態(tài)了，因為考了幾次了，腦子感覺不思考，就是看著英語也不轉(zhuǎn)動，做題效率就會大打折扣，這樣的話，我本來覺得只要狀態(tài)好，上去好好答卷子，就會過的，可是如果考試是我現(xiàn)在這種狀態(tài)，那就很不確定了，我該怎么做才能改簽這個問題呢！
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網(wǎng)友
河北保定心理咨詢師
2025-03-26 10:45:25
咨詢師王金波
您好！
2017-06-16 09:52:03
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-16 09:54:07
咨詢師黃利瓊
0
可以試著放松一下，即便這樣，你不是也考上大學了嗎？怕什么呢
2017-06-16 09:54:43
咨詢師孫茹
你好親，就是太緊張焦慮了
2017-06-16 09:57:18
咨詢師劉文靜
你好
2017-06-16 09:58:07
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-16 09:58:26
咨詢師程國鳳
你好！
2017-06-16 10:06:03
咨詢師魏巖峰
您好！可以做一下考前輔導
2017-06-16 10:09:09
咨詢師蒙先霖
你好
2017-06-16 10:15:04
咨詢師魏學蘭
考試焦慮
2017-06-16 10:58:10
咨詢師張兆利
你好
2017-06-16 12:06:28
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-16 12:40:27
