給力心理
我要離婚了，自己提出來的，可是心里卻很恐慌，很害怕，整天睡不好覺，總是迷迷糊糊的睡，然后一次次驚醒，醒著的時候就滿腦子都是以前的好，吵架時的痛苦，他對我不關心的傷心，離婚后該怎么辦，白天上班沒心思，不想與人講話交流，覺得活著沒意思又放心不下父母，我害怕我會精神錯亂，我該怎么辦?
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31條評論
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網友
介紹一種心理咨詢技術
2025-03-14 18:48:36
咨詢師蔣振寧 心理專家
對未來生活的不確定性的恐懼
2015-09-18 10:08:10
咨詢師蔣振寧 心理專家
0
一般是這樣的。首先分析是否還能繼續婚姻，能則想辦法修復。
2015-09-18 10:09:03
咨詢師羅柳瓊心理咨詢師
您好
2015-09-18 10:09:21
咨詢師蔣振寧 心理專家
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不能則努力對你進行心理疏導，讓你有面對一個人生活的勇氣和信心。
2015-09-18 10:09:51
咨詢師孟慶祥心理咨詢師
關注我，圖文聊天，語音談。
2015-09-18 10:12:54
咨詢師王薇 心理治療專家
您好
2015-09-18 10:17:23
咨詢師陳志顯 心理專家
你好
2015-09-18 10:18:07
咨詢師王薇 心理治療專家
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你現在的心理沖突主要是，離婚還是不離婚，離婚會感覺恐慌，不離婚會想到吵架時的痛苦。你的心理沖突占據了你的心理能量和資源。所以你現在感覺對工作沒心思，也覺得生活沒意思。因為你很難分出來更多的心理能量去應對生活。每個人都心理能量都是有限的。
2015-09-18 10:20:25
咨詢師國云霞心理咨詢師
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你好，感受到你的進退維艱，這都源自于你對自己的不自信，堅守婚姻，你沒信心處理婚姻中的矛盾，放棄婚姻，你對未來又沒有信心。建議找信任的咨詢師做系統的疏導。
2015-09-18 10:20:45
咨詢師王薇 心理治療專家
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其實你的問題是有解的。你以為只有離婚才能解決你的不舒服。所以才有了離不離婚的心理沖突，理解嗎？如果不離婚，能解決你和老公的溝通問題。那么對你是最有利的。
2015-09-18 10:21:50
咨詢師王薇 心理治療專家
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其實，我們希望他關心自己愛自己，這個是可以通過建設性的溝通方式來解決的。我們可以正式的咨詢中去體驗。我上一次就關注到了您的情況。我真誠的邀請你到我的咨詢中來，我們一起成長。
2015-09-18 10:22:39
咨詢師王薇 心理治療專家
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好，我先喝口水休息一下，先說到這里。您需要的時候，點我私聊，約我電話咨詢
2015-09-18 10:23:13
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你好！改變自己，怎樣呢？從新開始，建立新的夫妻關系
2015-09-18 10:25:34
咨詢師楊賀 心理專家
你好！
2015-09-18 10:27:48
咨詢師心理咨詢師許倩倩
你好
2015-09-18 10:28:47
咨詢師張柏和心理專家
你好。
2015-09-18 10:28:47
咨詢師心理咨詢師許倩倩
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雖然是你先提出離婚，但是你并沒有想好自己未來的路，未來的不確定性讓你惶恐？
2015-09-18 10:30:44
咨詢師張欣-婚姻家庭咨詢師-心理咨詢師
2015-09-18 10:34:45
咨詢師張欣-婚姻家庭咨詢師-心理咨詢師
2015-09-18 10:34:54
咨詢師張欣-婚姻家庭咨詢師-心理咨詢師
離婚前，請給我打個電話！
2015-09-18 10:35:17
咨詢師張慶儀
您好
2015-09-18 10:52:25
咨詢師張慶儀
愿意和我詳細說說嗎？很愿意給您幫助
2015-09-18 10:54:37
咨詢師李麗 心理專家
你好
2015-09-18 10:54:51
在我的婚姻中，我很明確的是老公有心理問題，我也有問題，感覺彼此都不肯去為對方改變，我很想去改變但又害怕我改變了他也不愿去改變，
咨詢師蔣振寧 心理專家
你這是在等對方付出了自己才付出
2015-09-18 11:00:05
咨詢師蔣振寧 心理專家
你這是在等對方付出了自己才付出
2015-09-18 11:00:13
咨詢師蔣振寧 心理專家
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這樣的心態是很被動的。如果大家都這樣想怎么辦
2015-09-18 11:02:16
咨詢師張敏
你好
2015-09-18 11:11:04
因為之前我為他付出的真的很多很多，但是在吵了架后被他全部否定后，我就不敢在往前了
咨詢師陳志顯 心理專家
你好
2015-09-18 11:32:32
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-09-18 13:09:44
