我要離婚了,自己提出來的,可是心里卻很恐慌,很害怕,整天睡不好覺,總是迷迷糊糊的睡,然后一次次驚醒,醒著的時候就滿腦子都是以前的好,吵架時的痛苦,他對我不關心的傷心,離婚后該怎么辦,白天上班沒心思,不想與人講話交流,覺得活著沒意思又放心不下父母,我害怕我會精神錯亂,我該怎么辦?
0個擁抱
31條評論
792次閱讀

網友
介紹一種心理咨詢技術
2025-03-14 18:48:36

咨詢師王薇 心理治療專家
0
你現在的心理沖突主要是,離婚還是不離婚,離婚會感覺恐慌,不離婚會想到吵架時的痛苦。你的心理沖突占據了你的心理能量和資源。所以你現在感覺對工作沒心思,也覺得生活沒意思。因為你很難分出來更多的心理能量去應對生活。每個人都心理能量都是有限的。
2015-09-18 10:20:25

咨詢師國云霞心理咨詢師
0
你好,感受到你的進退維艱,這都源自于你對自己的不自信,堅守婚姻,你沒信心處理婚姻中的矛盾,放棄婚姻,你對未來又沒有信心。建議找信任的咨詢師做系統的疏導。
2015-09-18 10:20:45

咨詢師王薇 心理治療專家
0
其實你的問題是有解的。你以為只有離婚才能解決你的不舒服。所以才有了離不離婚的心理沖突,理解嗎?如果不離婚,能解決你和老公的溝通問題。那么對你是最有利的。
2015-09-18 10:21:50

咨詢師王薇 心理治療專家
0
其實,我們希望他關心自己愛自己,這個是可以通過建設性的溝通方式來解決的。我們可以正式的咨詢中去體驗。我上一次就關注到了您的情況。我真誠的邀請你到我的咨詢中來,我們一起成長。
2015-09-18 10:22:39
在我的婚姻中,我很明確的是老公有心理問題,我也有問題,感覺彼此都不肯去為對方改變,我很想去改變但又害怕我改變了他也不愿去改變,
因為之前我為他付出的真的很多很多,但是在吵了架后被他全部否定后,我就不敢在往前了