女 我,女生15歲,準備中考了,了最近被很多壓力壓得喘不過氣來。我上街的時候,如果別人看了我一眼,我就會覺得很尷尬,是不是身上哪里出了問題,我是不是一個另類。然后回家就會一直想然失眠,根本無心學習
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心理咨詢師閱讀書籍
2025-03-14 14:43:31
要是當天發生了什么非常尷尬的事,我就會一直想一直想。最后就會呼吸困難。
還有一次有一個問題我哥因為我的原因打錯了人,后來我就對那個被打錯的人感到很愧疚,但是想瘋了一個晚上之后我又認為我沒錯,是那個得罪了我的人的錯,我就會越想越生氣,會起殺人的念頭
好什么好,我這樣好到哪去
今天我去了職業學校,是一個長得很帥又溫柔的學長帶我們參觀,最后要分開的時候我問他能不能要聯系方式,但是他拒絕了,我就特別的尷尬。回家的路上就一直在想,:好對不起他,時間能不能倒回去讓我不要去問那個問題,好崩潰,閉上眼睛都是能想到我問他聯系方式那個片段,越想心越慌,完全睡不著
中考在即,我卻出了這樣的心理問題,怎么辦